食事管理付きの痩身エステTOP5を紹介!プロの指導を受けて効率ダイエット♪

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こんにちは、エステグラムです★

のっこ
のっこ

今回は、プロの食事管理が受けられる痩身エステTOP5を紹介するよ。

せっかく痩身エステに通っても、悪い食習慣を断ち切らなければ水の泡ですよね。

デブ
デブ

真夜中の牛丼やポテチが止められねぇ〜。誰か助けて〜。

って人には、食事管理つきの痩身エステが救世主となってくれますよ。

本記事では、食事管理でどんなことをするのか、食事管理の重要性についても解説。エステと一緒に生活習慣も改善したい!という人は参考にしてみてくださいね。

 

痩身エステの食事管理って何をするの?

そもそも太ってしまった原因の大半は普段の「食事内容」の積み重ねにあります。

当然、摂取カロリー基礎代謝(消費エネルギーになると、どんどん脂肪が蓄積されて「がっかりデブ」になりますよね。

デブ
デブ

お腹にたっぷりのった脂肪は、真夜中の牛丼やポテチ、コンビニ弁当の集大成だったんだね…。

太ってしまった根本的原因を突き止めて改善する。
これが痩身エステの「食事管理」の主な役割です。

デブ
デブ

食べなきゃいいってことなの??

いえいえ、「食事管理」「食事制限」とは違います。

「食べることをガマンする」のではなく、足りない栄養や逆に摂りすぎな栄養素を調べてアドバイスしてくれるので、バランスよく痩せ体質になれる食生活が身につきます。

デブ
デブ

具体的にどうやって食事管理してくれんの〜?

サロンによって食事管理の方法はさまざまです。

昔ながらの交換ノート方式口頭で伝えるだけのサロンもあれば、イマドキのアプリに食事内容などを入力して管理・アドバイスしていくサロンもありますよ。

のっこ
のっこ

サロンによっては遺伝子検査を行ってくれるところもあって、体質や太りやすい食べ物・効果的な運動方法などが調べられるよ。

 

食事管理付きの人気エステTOP5

それではさっそく、エステもすごいが食事管理も優秀なエステサロンTOP5を大発表〜!

おすすめNO.1
ラ・パルレ

ラ・パルレ

技術満足度83.33%!
栄養管理士がいるエステサロン

ラ・パルレは国内に25店舗、海外に2店舗を展開する大手エステサロン。駅近や百貨店内にあるので仕事帰りや休日もサクッと通いやすいのがポイント。全店完全個室で、アメニティーや設備も充実しています。

さらに技術満足度も83.33%と高評価!たった1回でも満足度の高い施術が受けられます。「U29応援キャンペーン」という29歳以下のお客様がお得になるキャンペーンも行っています。

ラ・パルレの食事管理はどんな感じ?

ラ・パルレは管理栄養士が常在しているエステサロン。カウンセリング担当と施術担当のエステティシャンを完全に分けているので、エステティシャンが常にドタバタして落ちつかない、ということもありません。

コースメニューには、遺伝子検査管理栄養士の食事管理健康食品が標準装備(もちろん外してコースを組むこともできる)されているので、自分にはどんなダイエット法が向いているのか、どんな食事がいいのかなど適切なアドバイスが受けられます。

「コース料金が割高になるのでは?」と思いがちですが、コース終了後のセルフケアにも役立つので、自己管理力も身につきますよ。

コース一覧 ・熱汗セルライト撃退コース(体験料金 2,000円 / 70分)
・モデル美脚コース(体験料金 2,000円 / 70分)
・セルライトレベルチェック&燃焼・排出オーダーメイドコース
体験料金 5,000円 / 70分)
営業時間 平日 / 11:30~21:00
土 / 10:30~20:00
日祝 / 10:30~18:00
※店舗によって営業時間は異なります
定休日 不定休
店舗数 国内25店舗
エステティシャン
エステティシャン
全国の店舗はコチラ
【北海道】札幌店
【東京】新宿総本店、北千住店、池袋本店、錦糸町店、自由が丘店、吉祥寺店、立川店、町田店、
【神奈川】横浜本店
【埼玉】大宮本店、川越店
【千葉】千葉店、柏店
【静岡】静岡店、浜松店
【愛知】名古屋駅前本店
【長野】松本店
【富山】富山店
【大阪】梅田本店、天王寺店
【京都】京都店
【兵庫】神戸三宮店
【広島】広島店
【福岡】天神店

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おすすめNO.2
ル・ソニア

顧客満足度2年連続優秀賞!
カスタマイズ自由なエステサロン

ル・ソニアは関東を中心に12店舗を展開するエステサロン。顧客満足度調査では2年連続優秀賞を獲得するほど、その技術力とダイエット効果は高い評価を得ています。

ル・ソニアの魅力は、施術する部位内容時間をすべてカスタマイズできるところ。だから全身痩せ・部分痩せどちらにも対応。「今日はがっつりセルライト落としたい」「次回はゆったりリラクゼーションマッサージを受けたい」など、お客様の要望に応えてくれるんです。

ル・ソニアの食事管理はどんな感じ?

ル・ソニアがすごいのは、メニューがカスタマイズできる点ばかりではありません。ル・ソニアのエステティシャンは「ファスティングカウンセラー」の資格を取得しています。だから、インナーサポートもバッチリなんです。

自己流のファスティングって実はキケン。ファスティングにチャレンジしてみたい!という人は、相談すれば正しいファスティングの仕方をアドバイスしてくれますよ。

さらにコースにはホームケア生活改善のアドバイスも標準装備。ひとりでは諦めてしまいそうなダイエットも二人三脚で取り組めます

コース一覧 ・魅せる女神ボディ体験プログラム(体験料金 4,320円 / 90分)
・全身ボディトライアルコース(体験料金 4,320円 / 60分)
・美脚キャビテーション体験料金 5,400円 / 60分)
営業時間 月・火・金 / 11:00~20:00
水・木 / 12:00~21:00
土・日・祝 / 11:00~19:00
※店舗によって営業時間は異なります
定休日 不定休
店舗数 12店舗
エステティシャン
エステティシャン
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【東京】麻布十番店、新宿店、池袋店、府中店
【神奈川】横浜店、海老名店
【埼玉】大宮店
【千葉】千葉店
【長野】佐久平店
【広島】広島店
【鹿児島】鹿児島店
【福岡】福岡店

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おすすめNO.3
エルセーヌ

即効性抜群の「ダイエットエステ道場」!
結果にこだわるエステサロン

エルセーヌは全国各地にサロン展開している大手エステサロン。長い歴史もあって、そのハードでストイックなメニューから、別名ダイエットエステ道場」と呼ばれています。

エルセーヌのダイエットプランには、10種類以上の施術パターンが用意されており、体質に合わせた施術を提案してくれます。正直痛いと感じる施術もありますがダイエット効果は抜群!本気で痩せたい人にオススメのエステサロンです。

エルセーヌの食事管理はどんな感じ?

エルセーヌでは施術と同じくらい食事指導にも力を入れています。ハードな施術を無駄にしないためにも、エステに通っている期間中は徹底した食事管理も受けられます。

具体的には「食事ノート」に日々の食事内容を記入し、改善点などがあれば指導していくという感じ。最近ではLINEで報告することで、リアルタイムでアドバイスや励ましをもらえるんだそう。

オススメの食材やメニューなども教えてくれるので、家庭にひとり管理栄養士がいるような気分で、日々の食事が見直せますよ。

コース一覧 ・目指せ!ー8cm痩せるエステ体験(体験料金 500円 / 70分)
・新・美脚時代コース(体験料金 500円 / 70分)
・フェイススリム体験体験料金 2,000円 / 60分)
営業時間 10:30~20:00
※店舗によって営業時間は異なります
定休日 火曜日
※店舗によって休業日は異なります
店舗数 52店舗
エステティシャン
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【北海道】札幌アスティ45店
【岩手】北上店
【宮城】イオン仙台店
【福島】福島駅前店
【東京】上野総本店、銀座本店、青山店、渋谷駅前店、新宿本店、池袋店、自由が丘店、錦糸町店、イオン西新井店、町田店、コピス吉祥寺店、立川フロム中武店
【神奈川】横浜本店、東戸塚オーロラモール店、川崎駅前店、イオン橋本店、本厚木駅前店
【埼玉】大宮店、川越店、イオン所沢店、イオンモール浦和美園店
【千葉】柏店、千葉店、モリシア津田沼店、イオンモール成田、西船橋駅前店
【群馬】高崎スズラン店
【新潟】イオン長岡店、万代店
【長野】長野トイーゴ店
【愛知】名古屋松坂屋本店、名古屋栄店、イオンモール熱田店
【大阪】心斎橋本店、難波御堂筋店、ディアモールフィオレ梅田店、イオン京橋店、天王寺店、大日駅前店、イオン和泉府中店
【京都】京都四条店
【滋賀】イオン近江八幡 ショッピングセンター店
【兵庫】ダイエー神戸三宮店、姫路店、加古川店、阪神西宮店
【福岡】福岡天神店、アイム小倉店

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おすすめNO.4
サロン・ド・ヴィーナス

サロン・ド・ヴィーナス

ハイパーナイフ専門店!
エステプランナーがいるエステサロン

サロン・ド・ヴィーナスは顧客満足度調査「優秀賞」のエステサロン。多くの人が「満足!」とこたえる理由は、人気エステマシン、ハイパーナイフ最新のエステマシンが盛りだくさんだから。

美容機器や痩身機器メーカーの直営店なので、最新の痩身マシンが他のエステサロンよりリーズナブルな価格で受けられます。

サロン・ド・ヴィーナスの食事管理はどんな感じ?

サロン・ド・ヴィーナスではエステティシャンのことを「エステプランナー」と呼びます。これは、20代・30代の女性だけではなく生涯にわたって女性の美をサポートしていく、という意味合いからそう呼んでいるんだそう。

もちろん食事管理やセルフケアのアドバイスも万全。具体的には「食事ノート」で日々の食事内容を見直していき、運動などのアドバイスも含めて目標のボディラインに近づけていくという方法。

目標があると、俄然やる気も出てきますもんね!ひとりで頑張ってるんじゃないということを感じさせてくれるエステサロンです。

コース一覧 ・脂肪速攻撃退コース(体験料金 3,000円 / 70分)
・極まる小顔(体験料金 3,000円 / ー分)
・筋膜リリース体験料金 10,000円 / 60分)
営業時間 平日 / 11:00~22:00
土日祝 / 11:00〜21:00
※店舗によって営業時間は異なります
定休日 年中無休
※店舗によって休業日は異なります
店舗数 4店舗
エステティシャン
エステティシャン
全国の店舗はコチラ
【東京】新宿店、渋谷店、恵比寿店、葛西店
【神奈川】二俣川店

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おすすめNO.5
ミスパリダイエットセンター

エステティシャンの95%が有資格者!
インナーケアもバッチリなエステサロン

ミスパリダイエットセンターは、全国に直営店を展開する老舗エステサロン。サロン内は超豪華アメニティーも充実していて、行くだけでテンションが上がること間違いなし!

ミスパリダイエットセンターはエステティシャンのなんと95%が専門教育を受けた有資格者!大学や医療機関との共同研究によって、エステティック効果を科学的に検証されたメニューしか提供しないこともミスパリの凄さですね。

ミスパリダイエットセンターの食事管理はどんな感じ?

ミスパリダイエットセンターでは「正しく痩せる」ことをミッションに施術・カウンセリングを通して本気で痩せたい人をサポートします。

前述したようにミスパリダイエットセンターではエステティシャンの95%以上が、栄養学・スポーツ科学・心理学を身につけたダイエットの専門資格を持つプロフェッショナル。コース料金には食事管理用にサプリメント代なども含まれます。

具体的には、毎日の「食事ノート」で日々の食事内容を管理・アドバイスしていきます。すべて報告することで「カウンセリングで指摘されないように、自然と食生活に気をつけるようになった」という人もいますよ。

コース一覧 ・トリプルバーンZ(体験料金 5,000円 / 90分)
・スリム革命ダイエットコース(体験料金 5,000円 / 90分)
・フェイシャルフィットネス体験料金 7,000円 / 60分)
営業時間 平日 / 11:00~21:00
土日祝 / 11:00〜19:00
※店舗によって営業時間は異なります
定休日 不定休
※店舗によって休業日は異なります
店舗数 4店舗
エステティシャン
エステティシャン
全国の店舗はコチラ
【東京】新宿店、銀座店、池袋サンシャイン60通り店、新宿東口店
【神奈川】アトレ川崎店
【埼玉】イオンモール羽生店
【千葉】津田沼パルコ店
【茨城】イオンモール水戸内原店、イーアスつくば店
【宮城】仙台店
【愛知】名古屋 mozo ワンダーシティ店、イオンモール木曽川店、イオンモール新瑞橋店、名古屋パルコ店
【大坂】イオンモール堺北花田店、なんばパークス店、天王寺店、京橋京阪モール店
【広島】イオンモール広島府中店
【香川】ゆめタウン高松店
【徳島】徳島アミコ店

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食事管理をしないと痩せれないの?

最後に、エステに食事管理は必要なのかというギモンですが、ズバリ、エステに食事管理を取り入れることでさらにダイエット効果を早く得ることができます。

のっこ
のっこ

特にエステ前の食生活が乱れ気味だった、という人は食事管理を取り入れるのがゼッタイおすすめ。エステ中に食生活を見直して改善することで、エステ後もリバウンドしにくいカラダ作りに役立つよ。

「私、普段から運動もしてるし食生活もしっかりしてるぞッ」という人は、もちろん施術のみでもOK!そもそもエステの得意とするところはボディラインを整えたり体質改善だったりするので、十分なダイエット効果は得られます。

「ひとりではダイエット諦めてしまいそう」という人は、上手にエステの食事管理も取り入れて効率的にダイエットにチャレンジしてみてくださいね♡

 

 

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