生理中は痩身エステに行って大丈夫?ダイエット効果や注意点についてまとめてみた

エステ雑学

こんにちは、エステグラムです★

生理中って、痩身エステに行っていいものかどうか悩みますよね。

なんせ紙パン一丁になるわけですから、いろいろと心もとない…。

ズバリ、サロンの方針や施術で使うエステマシンによって、行けるか行けないかの対応は違ってきます。

たとえば…

エステティシャン
たかの友梨

お腹以外の施術なら可能です!

エステティシャン
サロン・ド・ヴィーナス

むしろ来てください!デトックス効果が大きいですよ!

エステティシャン
キレイサローネ

ダイエット効果を十分得られないので、生理後に来ていただいた方が良いと思います…!

と、こんな感じ。

ホントは自分が通っているサロンに直接聞くのが一番だけど、生理中の体調も気になるという人はムリに受けない方がよいというのが、エステグラムの結論です!

今回は、生理中は施術を受けない方がいい理由と「こんな時どうするの?」っていう生理中のギモンを一気に解消!

生理中の痩身エステの対応について気になっている人は必見です★

 

生理中は施術を受けない方がいい理由

生理中はなぜ痩身エステの施術をひかえた方がよいのでしょうか。3つの理由をまとめました。

ダイエット効果が薄い

生理中はホルモンバランスの関係で痩せにくい時期。

【生理中と生理前のカラダの変化】

▶︎生理中:黄体ホルモンの分泌がなくなり、体温が下がって血行が悪くなります。生理痛や頭痛などに悩まされる人も→ダイエット効果薄い
▶︎生理前:黄体ホルモンに影響されやすい時期。体温が上がり体の不調や精神的なストレスも受けやすい→もっともダイエット効果がない

ちなみに生理前はもっともダイエット効果が期待できない時期です。

体の不調も出やすい時期なのでムリなダイエットは禁物です。

のっこ
のっこ

ダイエット効果が期待できないのにムリしてエステに大金出すのは、相当もったいないよね。生理中はゆっくりと休んだ方がよさそう。

肌トラブルが起きやすい

多くの人が感じている生理中の肌荒れ。生理中は女性ホルモンの関係で肌がいつも以上に敏感です。

生理中はホルモンの分泌量が激減するため乾燥しやすくなったり、少しの刺激でもダメージを受けてしまいがち。

エステマシンによっては赤みが出たり、最悪内出血になることも

のっこ
のっこ

肌トラブルを避けるためにも、生理中に施術を受けるのは控えた方が良さそうだわね。

貧血になりやすい

痩身エステは一般的にカラダ温め系の施術が多いです。

生理中に温め系施術を受けると…

血行促進→出血量が増える→貧血になる

一見すると「生理中に温め系の施術はカラダにいいんじゃない?」と思われがちですが、生理中の経血量がもともと多い、という人はさらに経血量が増えてしまうので要注意です。

のっこ
のっこ

デトックスといえばデトックスだけど、女性はそもそも全般的に貧血傾向。ムリしてエステを受けると、さらに貧血が悪化する恐れがあるよ。

エステに行くなら生理後がベストタイミング!

エステにもっとも適した時期は、ズバリ生理後です。

具体的にいうと、生理終わり直後〜約10日間がベスト。

この時期は女性ホルモン(エストロゲン)が増え始める期間。気持ちも軽くなり、肌も髪もウルウルな状態です。

当然、脂肪も燃えやすく代謝も良いので、ダイエットを始めるならこの時期に行うのが、もっとも効率よく痩せられるチャンス!

のっこ
のっこ

効率よく痩身エステで結果を出したいなら、この時期を見計らってエステの予約を入れるのがいいよね。

 

エステ × 生理に関するQ&A

生理中は施術を控えるのがイイっていうのはわかったけど「こんな時どうするの?」っていう場面もよくあります。

生理中の施術にまつわる気になるギモンをまとめてみたよ★

施術当日に生理になっちゃった!キャンセル料はかかる?

一番困るのが施術当日に生理になってしまうこと。気になるのが施術当日のキャンセル料です。

施術当日のキャンセル料はぶっちゃけ各エステサロンで違います。

自分の通っているサロンに確認しておくのがベストですが、生理日とかぶらないように普段から生理予定日は自分自身で把握しておきましょう。

のっこ
のっこ

生理アプリとかで、自分の生理予定日を忘れないように管理するのもおすすめね。

生理終わりかけだから施術を受けることに♪施術中の服装は?

生理の終わりかけなら施術を受けられることも。

その場合は、ナプキン+紙パンツ2枚とかで施術を受けることになります。

生理終わりかけとは言っても断られてしまうサロンもあるため、事前にエステティシャンに「生理中に行ってもいいか」を確認しておきましょう。

のっこ
のっこ

サロンによっては生理中でもOKというところも。ベットに防水マットを敷いたりして対処してくれるところもあるみたいよ。

生理中でも施術受けたい!タンポンで施術は可能?

これもエステサロンによります。

もともと経血量が少なく本人の体調も問題ないのであれば、OKをもらえることもあります。

やはり事前に、タンポンを使用して施術を受けても良いか、サロンに確認してみましょう。

のっこ
のっこ

生理中はダイエット効果が低いから、タンポンしてまで受けるよりは、別な日に変更可能かどうか確認するのがいいと思うよ。

生理中にムリして施術受けたら体調が悪くなった。どうしたらいい?

生理中にムリして施術を受けるのはNG。体調が少しでもすぐれないと感じたらムリに施術を受けるのは絶対にやめましょう。

生理中にエステに行っても、事前にエステティシャンが体調についてもカウンセリングしてくれると思います。

どうしても気分が悪くなってしまったら施術をストップしてもらいましょう。

のっこ
のっこ

途中で施術をストップしても、施術料金は請求されるから注意してね。

 

生理後のエステで効率的にダイエット!

せっかくエステを受けるなら、身も心も晴れやかな気分でボディメンテしたいですよね。

生理中に施術を受けてもはっきり言ってメリットはありません。

生理中のイライラ期は避けて、生理後のリフレッシュ期に効率よくダイエットしましょ★

コメント

タイトルとURLをコピーしました