こんにちは、エステグラムです。
今回は、「エステの体験コースをはしごして痩せたいな〜」と考え中の人に向けて、2ヶ月でダイエットを成功させるはしごプランを紹介します！
このはしごプランは実際に私が行ったコースなので、丸ごとマネするだけでもダイエット効果はあると思います。
「はしごだけで痩せてやるぜ！！」って人は、ぜひ参考にしてみてください。
計−20cm！体脂肪-6%！
はしごでダイエットを成功させる方法
早速、私が実践したはしごプランを紹介します。
結論からいいますと、2ヶ月で以下のようなダイエット効果がありました！！
ビフォー・アフターを数字で表すと↓
・体脂肪率：−6.2%
・体重：−0.45kg
という感じ。
スゴくないですか、、、！！
一番嬉しかったのは、全身が−20cmもサイズダウンしたということ。パンパンだったふくらはぎが一番のコンプレックスだったのですが、はしごする度にどんどん引き締まっていきました！！！
ちなみに、エステは体質改善・ボディラインの改善が得意。体重もがっつり落としたいのであれば、はしごに合わせて食事管理と軽い運動を取り入れてみてください。
はしごダイエットのおすすめプラン
次に、実際に私がはしごした体験コースを紹介します。
2ヶ月の間に10回はしごしてみたのですが、なんと合計料金は25,000円！！
1回あたり2,500円で受けれるのでコスパが超絶いい。ぜひ参考にしてみてください！
▼△▼オススメ▼△▼
▼△▼はしごプラン▼△▼
はしご1件目：スリムビューティハウス
コース名：骨盤ダイエットBeauty
体験料金：500円
はしご2件目：エルセーヌ
コース名：目指せ！−8cmやせるエステ体験
体験料金：500円
はしご3.4.5.6件目：SBS
コース名：1ヶ月集中マンツーマン
体験料金：15,500円(1回あたり3,875円)
はしご7件目：ギンザブルー
コース名：セルライト撃退コース
体験料金：3,000円
はしご8件目：ヴィトゥレ
コース名：即やせ実感！キャビテーション
体験料金：3,000円
はしご9件目：BTB
コース名：バイオセルファイア
体験料金：2,000円
はしご10件目：シーズ・ラボ
コース名：即効痩せ・キャビテーションコース
体験料金：5,000円
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個人的には、上記サロンが「料金が安い上にダイエット効果が高い」という印象。
そのうえ大手のエステサロンなので、全国に店舗があります。気になる人は公式HPで近所に店舗があるのかチェックしてみてください。
要CHECK！はしごでダイエットを成功させる条件
ここで注意してほしい点があります。
気ままにエステをはしごするだけでは、十分なダイエット効果は得られません。
たった2つの条件を守るだけで、ダイエット効果は格段にハネ上がりますので厳守してください！
2. 合計8回〜10回、体験を受ける
コレだけです。
頻度と回数さえ守れば、ダイエットは成功したも同然。
エステの施術効果が体に残っているうちに、また施術を受けにいくのがコツです。ダイエットだけでなく仕事や美容でも言えることですが、継続するということが大事です！
悩み別のはしごプランを紹介
ここからは各悩み別に、おすすめのはしごプランを紹介します。
・全身痩せしたい
・部分痩せしたい
・脚痩せしたい
・とにかく安い料金ではしごしたい
・代謝を上げて太りにくい体質になりたい
の5つ別に紹介しますので、参考にしてみてください！
全身痩せにオススメのはしごプラン
まずは、全身痩せ向けのはしごプランを紹介。体脂肪率28%以上であったり、凸凹セルライトが肌表面に見える人にオススメです。
はしごの合計金額：35,480円
1回あたり：4,435円
はしご1.2.3件目：ブルーム
コース名：エンダモロジーアライアンス
体験料金：8,000円
はしご4件目：ミスパリ ダイエットセンター
コース名：トリプルバーンZ
体験料金：5,000円
はしご5件目：キレイサローネ
コース名：全身痩せコース
体験料金：10,000円前後
はしご6件目：スレンダ銀座
コース名：オーダーメイドエステ
体験料金：3,000円
はしご7件目：ソシエ
コース名：スタイルアップチャレンジャー
体験料金：5,500円
はしご8件目：エヴァーグレース
コース名：全身360度脂肪撃退コース
体験料金：3,980円
部分痩せにオススメのはしごプラン
見た目は標準体型だけど「お腹だけぽっこり出てる」「二の腕がブニブニ」など、特定部分だけ細くしたい人にオススメのはしごプランです。
はしごの合計金額：26,520円
1回あたり：3,315円
はしご1件目：ル・ソニア
コース名：魅せる女神ボディ体験プログラム
体験料金：4,320円
はしご2.3.4件目：ブルーム
コース名：キャビテーションプラチナム2箇所体験
体験料金：9,000円
はしご5件目：サロン ド フララ
コース名：デザインスリムセット
体験料金：7,800円
はしご6.7.8件目：エール
コース名：たっぷり3回コース
体験料金：5,400円
脚やせにオススメのはしごプラン
「上半身に比べて脚だけが太い」「太もものセルライトをどうにかしたい」という人にオススメ！脚やせが得意なエステのはしごプランです。
はしごの合計金額：22,760円
1回あたり：2,845円
はしご1件目：エルセーヌ
コース名：新・美脚時代コース
体験料金：500円
はしご2件目：リフィート
コース名：脚やせ体験コース
体験料金：3,300円
はしご3件目：ミスパリダイエットセンター
コース名：スリム革命ダイエットコース
体験料金：5,000円
はしご4件目：スリムビューティハウス
コース名：骨盤ダイエット脚やせ体験
体験料金：1,000円
はしご5件目：TBC
コース名：脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
体験料金：5,000円
はしご6件目：オリエンタル・スタイル
コース名：インドエステ
体験料金：980円
はしご7件目：エヴァーグレース
コース名：トリプルケア美脚コース
体験料金：3,980円
はしご8件目：たかの友梨
コース名：TAKANO式キャビボディ
体験料金：3,000円
安さ重視のはしごプラン
「とにかく安い料金ではしごしたい！」という人にオススメのはしごプランはコチラ↓
はしごの合計金額：12,380円
1回あたり：1,546円
はしご1件目：スリムビューティハウス
コース名：骨盤ダイエットBeauty体験
体験料金：500円
はしご2件目：エルセーヌ
コース名：目指せ！−8cmやせるエステ体験
体験料金：500円
はしご3件目：オリエンタル・スタイル
コース名：インドエステ
体験料金：980円
はしご4件目：BTB
コース名：バイオセルファイア
体験料金：2,000円
はしご5.6.7件目：エール
コース名：たっぷり3回コース
体験料金：5,400円
はしご8件目：ヴィトゥレ
コース名：即やせ実感！キャビテーション
体験料金：3,000円
代謝UPできるはしごプラン
さいごに「若い頃に比べて太りやすくなった」「むくみや冷えや気になる」という人にオススメ。基礎代謝を上げる施術が得意なエステのはしごプランを紹介します↓
はしごの合計金額：28,320円
1回あたり：3,540円
はしご1件目：エルセーヌ
コース名：目指せ！−8cmやせるエステ体験
体験料金：500円
はしご2件目：スリムビューティハウス
コース名：骨盤ダイエットBeauty体験
体験料金：500円
はしご3件目：ハーツイーズ
コース名：骨格スリム毒素排出
体験料金：12,000円
はしご4件目：ギンザブルー
コース名：セルライト撃退コース
体験料金：3,000円
はしご5件目：ル・ソニア
コース名：魅せる女神ボディ体験プログラム
体験料金：4,320円
はしご6.7.8件目：ブルーム
コース名：エンダモロジーアライアンス
体験料金：8,000円
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