こんにちは！エステグラムです。
今回は、エステの体験コースをはしごしてダイエット成功させる最強プランをご紹介。
この「はしご最強プラン」は、計17,980円・体験10回・3ヶ月間にわたって本当に編集部が体験したもの！！
まず先に効果からお見せすると、はしご前とはしご後にはこんな変化がありました↓
コンプレックスだった太い脚がスッキリ！
そして、体脂肪率が−6.2%！！！！！
こんな感じで、はしごを上手く利用すれば食事制限ナシでもダイエットは成功できます！！
最強はしごプランを知りたい人は、下の記録を参考にしてみてね（＾◇＾）
2万円で10回体験！
超お得な「はしごプラン」発表
それでは早速、私が実践した「ガチのはしごプラン」を順に書いていきます！
はしご1件目
エルセーヌ
✦ 体験料金：500円
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−4.3%・ヒップ−1.8cm
ウエスト−3cm・太もも−1.5cm
はしご1件目は、エルセーヌの「目指せ！−8cmやせるエステ体験」を受けにいきました！
体験料金はたったの500円。ワンコインでダイエットできるなら、行かないわけがないです♪
70分間汗をたっぷりかいて、強めのハンドマッサージをうけた結果、サイズダウン効果はなんと体重−0.3kg・体脂肪−4.3%・ヒップ−1.8cm・ウエスト−3cm・太もも−1.5cm！
体脂肪−4.3%は驚きの数字でした。腰についていたプヨプヨのお肉もすっきりして、体が軽くなった感じ。
施術効果以外の面でいうと、接客や雰囲気もイイ感じ！明るくて賑やかなサロンでした。勧誘も拍子抜けするくらいアッサリしてたので、体験だけでも受けにいく価値アリ★
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
目指せ！−8cmやせるエステ体験
◆体験料金
17,280円→500円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
53
はしご2件目
スリムビューティハウス
✦ 体験料金：500円
✦ ダイエット効果
体重−1kg・体脂肪−1%・ウエスト−2.5cm
太もも−1.4cm・ふくらはぎ−1.6cm
はしご2件目は、スリムビューティハウスの「骨盤ダイエットBeauty」を体験！
このコースはこれまで40万人以上が受けてきた、超超超人気コース。特に下半身デブに効果があるということで、私にピッタリのコースでした。
体験を受けた結果、体重−1kg・体脂肪−1%・ウエスト−2.5cm・太もも−1.4cm・ふくらはぎ−1.6cmもサイズダウン！たった500円でこんなサイズダウンするんかい…とコスパの良さに超ビックリ。
施術はとくに痛いものはなくて、むしろ気持ちいい施術ばかり！体の巡りを良くするケアがメインなので、根本的な痩せやすい体質になれます！
そしてサロンの雰囲気・接客もとても良い感じ。勧誘もナシってくらい、超サッパリしていました♡「骨盤ダイエットBeauty」は500円で受けれるので、超気軽に行けるのも嬉しいポイントでした！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
骨盤ダイエットBeauty
◆体験料金
16,800円→500円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
68
はしご3件目
ギンザブルー
✦ 体験料金：3,000円
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪率 −2.1%
太もも−1.5cm・ふくらはぎ−1.2cm
はしご3件目は、ギンザブルーの「セルライト撃退コース」！コース名の通り、足にこびり付いたセルライトを独自開発マシンでたっぷりケアしてもらいました♪
60分間の体験をうけた結果、体脂肪率−2.1%・太もも−1.5cm・ふくらはぎ−1.2cmもサイズダウン♡体脂肪−2.1%というのは、私がこれまで受けてきた体験コースの中でもかなり高い数値です！！
ここまでのサイズダウン効果を得たということもあり、施術内容は汗をたっぷりかく感じ。体の中をじんわり温めて代謝UP効果を高めてくれました！お気に入りマシンは、ギンザブルーにしかないハイパースリムSVというマシン。表面は熱くないのに、足の奥をじんわりと温めてセルライトをたっぷりほぐすという一品。あとちょっとキツかったのが、30分間の遠赤外線ドームサウナ（笑）。おかげで汗びっしょりの爽快MAX！！！
ギンザブルーは個人の体質に合わせて体験コース内容を変えれるので、効率よくダイエットできるサロンの一つですね！勧誘も超アッサリしていました♪
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
セルライト撃退コース
◆体験料金
16,200円→3,000円
◆施術時間
60分
◆施術部位
希望部位
◆店舗数
68
はしご4件目
TBC
✦ 体験料金：5,000円
（キャンペーン中だったので2,500円で受けました！）
✦ ダイエット効果
太もも−1.5cm・ふくらはぎ−1.4cm
はしご4件目は、TBCの「脚やせ or お腹やせ 体験シェイプコース」！TBCでしか受けれないグレースブレイクというマッサージ方法で、脚についた脂肪と老廃物をケアしてもらいました♪
他のエステサイトでは「TBCのマッサージ気持ちいい〜！」という口コミが多かったですが、個人的には結構痛かったです（笑）。でも、マシンを使わずにマッサージだけで太もも−1.5cm・ふくらはぎ−1.4cmというサイズダウン効果が！！これは凄いです。気になってたふくらはぎの張りがスッキリ♪
マッサージの他には、セルウォーミングというヒートマットに包まれる施術があります。全身がポカポカ温かくなって気持ちよかったです。勧誘は、全然あっさりしていました・コース料金も紙に書いて渡してくれたりと、サバサバしている接客でした！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
脚やせ or お腹やせ 体験シェイプコース
◆体験料金
18,600円→5,000円
◆施術時間
70分
◆施術部位
脚 or お腹
◆店舗数
126
はしご5・6・7件目
ブルーム(Bloom)
✦ 体験料金：8,000円(3回分)
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−0.4%
ふくらはぎ−2cm・太もも−3cm
はしご4・5・6件目は、ブルームの「エンダモロジーアライアンス」コース！
なんとこのコース、体験を1回もしくは3回も受けることができるんです。3回で体験料金8,000円なので、1回あたり2,666円！
しかもエンダモロジーアライアンスというマシンは、最新のエステマシンということもあってダイエット効果が超高い。ようするにコスパが神ってこと！！
気になるダイエット効果ですが、体重−0.3kg・体脂肪−0.4%・ふくらはぎ−2cm・太もも−3cmでした（＾◇＾）
驚きなのが、汗をかかない＆痛くないのにここまでダイエット効果があったということ。全身を自動センサーで揉みほぐすだけで、太もも−3cmってのはヤバイです。
エステティシャンはサバサバした感じで、サロン内はキレイなビジネスホテルって感じ。勧誘もまったく無いレベルのあっさりした感じでした！
ブルームは、個人的にはこれからも通ってイイかな、と思えるサロンでした。
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
エンダモロジーアライアンス
◆体験料金
57,000円→8,000円(3回)
※1回あたり2,666円
◆施術時間
50分
◆施術部位
全身
◆店舗数
9
はしご8件目
BTB
✦ 体験料金：2,000円
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−0.5%
太もも−1cm・ふくらはぎ−0.6cm
はしご8件目は、BTBの「バイオセルファイア」コース！
BTBにしかない独自開発マシン「バイオセルファイア」で全身をケアしてもらった結果、体重−0.3kg・体脂肪−0.5%・太もも−1cm・ふくらはぎ−0.6cmというダイエット効果をGETしました★
バイオセルファイアはローリング・吸引・ラジオ波機能を一気に体にかけれるというスーパーマシン。他のサロンでこの機能と同じマシンを別々にあてるよりも、相乗効果が格段に違います。なんと皮下8cmにまでマシンの効果が届くんだとか！
バイオセルファイアの使い心地としては、温熱機能がついていることもあって気持ちいい。全身がスッキリ軽くなりました！
エステティシャンが知識豊富で、私の長年の悩みである「下半身が太い原因」をズバッと探り当ててくれたり、とても頼りがいある感じ。
施術部屋は完全個室で、オシャレなBGMが流れていました。勧誘も「今日は決めれません」と言うと、「分かりました！」という感じで、すぐに引き下がってくれました！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
バイオセルファイア
◆体験料金
30,700円→2,000円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
21
はしご9件目
ヴィトゥレ
✦ 体験料金：3,000円
✦ ダイエット効果
体重：−0.3kg・体脂肪−0.4%
太もも−1.6cm・ふくらはぎ−1.5cm・足首−0.5cm
はしご9件目は、ヴィトゥレ！「即やせ実感キャビテーション体験」で、脚全体にキャビテーションをたっぷり掛けてもらいました。
施術の結果は、太もも−1.6cm・ふくらはぎ−1.5cm・足首−0.5cm！！！正直、部分痩せに特化したヴィトゥレにはあまり期待していなかったのですが、ここまでサイズダウンできたのは驚き。体験時は30分だけの施術なのに、即効性の高さも伺えました。
私が受けた施術内容は、キャビテーション＋デトックスハンドマッサージ。むくみが酷いということで、キャビテーションで乳化した脂肪をプロのハンドマッサージでたっぷり流してもらいました。しかも、ラジオ波まで掛けてくれるというサービスっぷり♪
「即やせ実感キャビテーション体験」はキャビテーションだけが施術必須で、体質に合わせてもう一つマシンを選ぶことができます。9種類の施術の中から選べるので、効率的に部分痩せすることが可能！ちなみに勧誘は拍子抜けするくらいアッサリでした。
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
即やせ実感キャビテーション体験
◆体験料金
13,200円→3,000円
◆施術時間
60分
◆施術部位
希望部位
◆店舗数
26
はしご10件目
オリエンタル・スタイル
✦ 体験料金：980円
✦ ダイエット効果
体重−0.2kg・体脂肪−0.4%
ウエスト−4.3cm・太もも−1.6cm
そして、最後のはしご10件目は、オリエンタル・スタイルの「インドエステ」！
インドの手技を取り入れたハンドマッサージをたっぷり受けました。
その結果体重−0.2kg・体脂肪−0.4%・ウエスト−4.3cm・太もも−1.6cmもサイズダウン！！ウエスト−4.3cmは超ビックリ、横からお腹を見るとペラペラになっていました（＾◇＾）
ただ、サイズダウン効果が大きかった分、ハンドマッサージは超強め。
溜まりに溜まった老廃物や脂肪を流し込むために、グググーーーッと力を入れます。ハッキリ言って、イタイです。ただ、効果はもの凄いです！！！
サロンは広くてキレイ、エステティシャンはフレンドリー、勧誘は今回紹介するエステの中でも強い方でした。もう一度言いますが、サイズダウンの即効性は凄いです。
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
インドエステ
◆体験料金
16,200円→980円
◆施術時間
70分
◆施術部位
下半身
◆店舗数
14
はしごにオススメの体験コース一覧
続いては、編集部が「ここオススメだな」と思えるエステの体験コースを紹介します！
もちろん、編集部が本当に施術をうけた体験コース。
はしごにもオススメなので、参考にしてみてください！
施術部位別にまとめてあります↓
全身痩せコースを体験できるエステ
◆ラ・パルレ
熱汗セルライト撃退コース
体験料金：2,000円
◆ブルーム
エンダモロジーアライアンス
体験料金：5,000円
◆ミスパリダイエットセンター
トリプルバーンZ
体験料金：5,000円
◆キレイサローネ
全身美容コース
部分痩せコースを体験できるエステ
◆たかの友梨
TAKANO式キャビボディ
施術部位：上半身or下半身
体験料金：3,000円
◆ヴィトゥレ
お悩み別痩身プログラム
施術部位：希望部位
体験料金：3,000円
◆ギンザブルー
セルライト撃退コース
施術部位：希望部位
体験料金：3,000円
◆ル・ソニア
魅せる女神ボディ体験プログラム
施術部位：希望部位
体験料金：4,320円
◆ブルーム オススメ★
サーモシェイプDEEP
体験料金：5,000円
◆TBC
脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
施術部位：脚もしくはお腹
体験料金：5,000円
脚やせコースを体験できるエステ
◆エルセーヌ オススメ★
新・美脚時代コース
体験料金：500円
◆スリムビューティハウス
骨盤ダイエット脚やせ
体験料金：1,000円
◆ラ・パルレ
モデル美脚コース
体験料金：2,000円
◆リフィート
脚やせ体験コース
体験料金：3,240円
◆ミスパリダイエットセンター
スリム革命ダイエットコース
体験料金：5,000円
ざっと見た感じ、価格帯は500円〜5,000円くらい。
どこもおすすめですが、個人的にはブルームの「サーモシェイプDEEP」がお気に入り！脂肪をほぐす効果がハンパないし、なによりも施術が気持ちいいです★
今回私が紹介した「はしごプラン」をアレンジ・追加したい時に、参考にしてみてください♪
勧誘は？間隔は？
はしごエステの疑問点
さいごに、「はしごエステしたいけど◯◯ってどうなの？」という疑問点を集めてみました！
Q. 勧誘って受けるの？
勧誘は、どのエステサロンでも少なからず受けます。
エステの体験コースは、あくまでも「うちのサロンに通ってダイエットしませんか？」というお誘いを込めたコース。
勧誘が強い・弱いは、エステの店舗や担当エステティシャンによって全然違ってきます。
編集部とっておきの勧誘回避法は「他のエステサロンの体験をいくつか受ける予定があるので、コース契約に関しては後日考えます！」です。
これで99%、勧誘は回避できますよ(・∀・)
その他、上手な勧誘のかわし方を知りたい人は、コチラの記事を読んでみてね！
Q. はしごする間隔は？
はしごする間隔は、
ぽっちゃりさん→週に1回
おデブさん→3日に1回
がオススメ！
ポイントは、施術効果が体内に残っているうちに、また施術を受けるということ。
この継続がダイエット成功の秘訣です！！
2週間に1回・1ヶ月に1回だとほぼ効果はありませんので、要注意です。
Q. はしごする順番は？
はしごする順番は、エステマシンを多数使うコース→ハンドマッサージがメインのコースの順に受けるのがオススメ！
なぜかというと、固くなってしまったセルライトをケアするためには、やはりエステエスマシンをあてる必要があります。
エステマシンでセルライトを分解したあとに、ハンドマッサージでをすれば、老廃物がうまく排出されます！
あとは、できるだけ全身痩せコース→部分痩せコースの順番で受けたほうが良いです★
血液やリンパは全身を巡っているので、やはり部分部分でケアするより、全身をケアした方がダイエット効果は大きいです。
Q. はしごが終わったらリバウンドする？
はしごのおかげで「痩せやすい体質」を手に入れたとしても、脂っこい＆甘いものをたくさん食べてたらもちろんリバウンドます！
でも「痩せやすい体質」になっているってことは、運動や健康的な食事を取り入れることで体型はずっとキープできるということ。
またリバウンドしないためにも、健康的な生活を意識してね！
Q. エステの体験コースは1回しか行けないの？
ほとんどのエステサロンは、体験は1回までです。
1つのエステサロンの中にコースが多数あったとしても、1回体験を受けたら終わり！
ただ、中には「1回目の体験コースを受けてから2年経ったら、また体験を受けれる」というところもあれば、「通常料金のままでよければ施術1回受けれる」というところもあります。
なので「このエステのこの体験コースをもう1回受けてみたい！」て時は、サロン側に連絡してみてください。
Q. 生理中って、はしごできるの？
生理中に施術を受けれるか・受けれないかはエステサロンによって違ってきます。
「体験を受ける日が近いのに生理になっちゃった！」てときは、すぐにサロン側に問い合わせてみてね！
ちなみに、生理中はホルモンバランスの関係でダイエット効果が薄め。体験コースの日程をズラすのが一番ベターな手段です。
生理とエステに関する詳しいことは、こちらの記事を読んでみてください！
Q. 何回はしごすれば痩せる？
ダイエット効果を感じられるのは、大体10回〜15回目と言われています。
なぜかというと、人の体質は3ヶ月で変わるから！
「でも早く痩せたい！」て人は、運動や食事管理を取り入れてね。
やはりエステ＋運動＋食事管理の3つを取り入れると、ダイエット効果は早く感じられます！
Q. はしごがバレるとどうなる？
「施術を受けれなくなる」ということはありませんが、「はしごしている」というのは言わない方がベター。
「今月2,3ヶ所体験を受けてから、どこに通うか決める」なら問題ありませんが「私はしごしてダイエットするんすよ〜！笑」だと、エステティシャンも気持ちよくはないですよね。
先ほども書きましたが、体験コースは「うちのサロンどうですか？」という宣伝ありきのサービスなので！
なので、あくまでも「はしごだけします」感は出さないでおきましょう！！
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