こんにちは！エステグラムです。
今回は、エステの体験コースをはしごしてダイエット成功させる最強プランをご紹介。
この「はしご最強プラン」は、計2万円・体験10回・3ヶ月間にわたって本当に編集部が体験したもの！！
まず先に効果からお見せすると、はしご前とはしご後にはこんな変化がありました↓
コンプレックスだった太い脚がスッキリ！
そして、体脂肪率が−6.2%！！！！！
こんな感じで、はしごを上手く利用すれば食事制限ナシでもダイエットは成功できます！！
最強はしごプランを知りたい人は、下の記録を参考にしてみてね（＾◇＾）
2万円で10回体験！
超お得な「はしごプラン」発表
それでは早速、私が実践した「ガチのはしごプラン」を順に書いていきます！
はしご1件目
スリムビューティハウス
✦ 体験料金：500円
✦ ダイエット効果
体重−1kg・体脂肪−1%
太もも−1.4cm・ふくらはぎ−1.6cm
はしご1件目は、スリムビューティハウスの「骨盤ダイエットBeauty」を体験！
このコースはこれまで40万人以上が受けてきた、超超超人気コース。特に下半身デブに効果があるということで、私にピッタリのコースでした。
体験だけで得たダイエット効果は、体重−1kg・体脂肪−1%・太もも−1.4cm・ふくらはぎ−1.6cm！！500円払うだけでこんなサイズダウンするんかい…とコスパの良さに超ビックリ。
施術はとくに痛いものはなく、脂肪を燃焼させるトリートメント・血行促進させるカッピング・むくみをとるドクターメドマーなどなど。
そしてスリムビューティハウスだけで受けられるとっておきのケアが、Mキューブウェーブというエステマシン！歪んだ骨盤を正しい位置に戻してくれるので、痩せやすい体質になれるという「根本ケア」ができるんです！！
サロンの雰囲気・接客もまったく問題ナシ。勧誘もナシってくらい、超サッパリしていました♡「骨盤ダイエットBeauty」は500円で受けれるので、超気軽に行けるのも嬉しいポイントでした！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
骨盤ダイエットBeauty
◆体験料金
16,800円→500円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
68
はしご2件目
エルセーヌ
✦ 体験料金：500円
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−4.3%・ヒップ−1.8cm
ウエスト−3cm・太もも−1.5cm
はしご2件目は、エルセーヌの「目指せ！−8cmやせるエステ体験」を受けてきました！
70分間全身をケアしてもらった結果、体重−0.3kg・体脂肪−4.3%・ヒップ−1.8cm・ウエスト−3cm・太もも−1.5cmもサイズダウン！
体脂肪−4.3%はえげつないっす…お腹に溜まりまくっていたお肉が超スッキリしました♡
ここまでダイエット効果があったのもあって、施術内容はちょっとハードめ。ドームサウナやイオンパックで汗をたっぷりかいたり、脂肪燃焼効果のあるEMSをつけたり、力強いハンドマッサージを受けました！
施術以外でいうと、接客や雰囲気もイイ感じ。他のエステサロンと比べると、フレンドリーで賑やかでした。勧誘も「しつこいかな…」と心配でしたが、こっちが拍子抜けするくらいアッサリ！
500円でここまでサイズダウンできるエステは、おそらくエルセーヌだけ！！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
目指せ！−8cmやせるエステ体験
◆体験料金
17,280円→500円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
53
はしご3件目
ラ・パルレ
✦ 体験料金：2,000円
✦ ダイエット効果
体脂肪率 −2.1%・脂肪量 −1.1kg
ウエスト−2.1cm・太もも−0.8cm
はしご3件目は、ラ・パルレの「熱汗セルライト撃退コース」！
コース名にセルライトと入っているだけあって、脂肪をほぐす！溶かす！燃やす！といったケアをしてくれました。
その結果、体験だけで体脂肪率 −2.1%・脂肪量 −1.1kg・ウエスト−2.1cm・太もも−0.8cmもサイズダウン♡見た目でいうと、ヒップアップ効果が凄かったです。「あと5cmはお尻あがりますよ！」という励ましの言葉をいただきました。
施術は、エルセーヌ負けじと汗をたっぷりかいた感じ。発汗作用がある赤ラップを脚に巻いたり、ヒートマットにくるまれるので汗ダクダク！吸引マシンでセルライトをほぐすので、ちょっと痛かったです。
あと、ラ・パルレは大手サロンということもあって、サロンが広いしキレイ！！施術も完全個室でした。勧誘はちょっとありましたが、全然問題ないレベル。
「熱汗セルライト撃退コース」は20代だと1,000円でうけれるときがあるので、頻繁に公式HPをチェックすべし！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
熱汗セルライト撃退コース
◆体験料金
25,920円→2,000円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
25
はしご4件目
BTB
✦ 体験料金：2,000円
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−0.5%
太もも−1cm・ふくらはぎ−0.6cm
はしご4件目は、BTBの「バイオセルファイア」コース！
BTBにしかない独自開発マシン「バイオセルファイア」で全身をケアしてもらった結果、体重−0.3kg・体脂肪−0.5%・太もも−1cm・ふくらはぎ−0.6cmというダイエット効果をGETしました★
バイオセルファイアはローリング・吸引・ラジオ波機能を一気に体にかけれるので、相乗効果と時短ケアができるんです。
吸引ってことは痛いのかな？と思ったのですが、温熱機能がついているから全然問題ナシ。全身がスッキリ軽くなりました！
施術以外の点でも、とくに問題なし！エステティシャンが熱心な感じで、私の悩みである「下半身が太い原因」をズバッと探り当ててくれました。
勧誘も「今日は決めれません」と言うと、「分かりました！」という感じで、すぐに引き下がってくれました！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
バイオセルファイア
◆体験料金
30,700円→2,000円
◆施術時間
70分
◆施術部位
全身
◆店舗数
21
はしご5件目
ミスパリダイエットセンター
✦ 体験料金：5,000円
✦ ダイエット効果
体重−0.7kg・体脂肪−1.3%
ウエスト−2.8cm・太もも−1.8cm・ふくらはぎ−2.59cm
はしご5件目は、ミスパリダイエットセンターの「トリプルバーンZ」に行ってきました！
独自開発のエステマシンを使いまくった結果、体重−0.7kg・体脂肪−1.3%・ウエスト−2.8cm・太もも−1.8cm・ふくらはぎ−2.59cmというダイエット効果をGET♪
太ももの内側に隙間が誕生しました〜（＾◇＾）
施術内容は、ちょっとだけハードだったかな？一人用のサウナに入って(ひのきの香りがする！！)汗をたっぷりかいたり、全身28ヶ所にEMSをつけて脂肪を燃焼させたり、吸引マシンでセルライトをほぐしたりします。痛い！という施術はありません。
そして、ミスパリダイエットセンターのエステティシャンはフレンドリーな感じで、サロンのなかも超キレイ＆豪華！！「私、VIP？」て思うくらい、イイ気分転換になりました！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
トリプルバーンZ
◆体験料金
33,000円→5,000円
◆施術時間
60分
◆施術部位
全身
◆店舗数
21
はしご6・7・8件目
ブルーム(Bloom)
✦ 体験料金：8,000円(3回分)
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−0.4%
ふくらはぎ−2cm・太もも−3cm
はしご6・7・8件目は、ブルームの「エンダモロジーアライアンス」コース！
なんとこのコース、体験を1回もしくは3回も受けることができるんです。3回で体験料金8,000円なので、1回あたり2,666円！
しかもエンダモロジーアライアンスというマシンは、最新のエステマシンということもあってダイエット効果が超高い。ようするにコスパが神ってこと！！
気になるダイエット効果ですが、体重−0.3kg・体脂肪−0.4%・ふくらはぎ−2cm・太もも−3cmでした（＾◇＾）
驚きなのが、汗をかかない＆痛くないのにここまでダイエット効果があったということ。全身を自動センサーで揉みほぐすだけで、太もも−3cmってのはヤバイです。
エステティシャンはサバサバした感じで、サロン内はキレイなビジネスホテルって感じ。勧誘もまったく無いレベルのあっさりした感じでした！
ブルームは、個人的にはこれからも通ってイイかな、と思えるサロンでした。
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
エンダモロジーアライアンス
◆体験料金
57,000円→8,000円(3回)
※1回あたり2,666円
◆施術時間
50分
◆施術部位
全身
◆店舗数
10
はしご9件目
エール
✦ 体験料金：2,000円
✦ ダイエット効果
体重−0.3kg・体脂肪−0.3%
ウエスト−0.8cm・太もも−0.7cm
はしご9件目は、エールの「短期集中 徹底痩身コース」。
エステでは珍しい、施術をオーダーメイドで組み立てることができるので、効率的にダイエットすることができました！
ダイエット効果は、体重−0.3kg・体脂肪−0.3%・ウエスト−0.8cm・太もも−0.7cm！！まあまあな結果となりました。
中でも気に入った施術が、エステでは珍しいよもぎ蒸し！よもぎの良い香りに癒やされながら、汗をダクダクかいてたっぷりデトックスできました。
また、セルライトを砕くエステマシンを使ったりとオリジナル感たっぷり。
エールは都内にサロンがないのが惜しい点ですが、足痩せとかお腹痩せとかが得意です。雰囲気とか接客とかは至って普通な感じでした！
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
短期集中 徹底痩身コース
◆体験料金
15,000円→2,000円
◆施術時間
60分
◆施術部位
全身(脚中心)
◆店舗数
19
はしご10件目
オリエンタル・スタイル
✦ 体験料金：980円
✦ ダイエット効果
体重−0.2kg・体脂肪−0.4%
ウエスト−4.3cm・太もも−1.6cm
そして最後のはしご10件目は、オリエンタル・スタイルの「インドエステ」！
インドの手技を取り入れたハンドマッサージをたっぷり受けました。
その結果体重−0.2kg・体脂肪−0.4%・ウエスト−4.3cm・太もも−1.6cmもサイズダウン！！ウエスト−4.3cmは超ビックリ、横からお腹を見るとペラペラになっていました（＾◇＾）
ただ、サイズダウン効果が大きかった分、ハンドマッサージは超強め。
溜まりに溜まった老廃物や脂肪を流し込むために、グググーーーッと力を入れます。ハッキリ言って、イタイです。ただ、効果はもの凄いです！！！
サロンは広くてキレイ、エステティシャンはフレンドリー、勧誘は今回紹介するエステの中で一番強かったです。もう一度言いますが、サイズダウンの即効性は凄いです。
▼体験時のビフォーアフター写真▼
コース内容
◆コース名
インドエステ
◆体験料金
16,200円→980円
◆施術時間
70分
◆施術部位
下半身
◆店舗数
14
はしごにオススメの体験コース一覧
続いては、編集部が「ここオススメだな」と思えるエステの体験コースを紹介します！
もちろん、編集部が本当に施術をうけた体験コース。
はしごにもオススメなので、参考にしてみてください！
施術部位別にまとめてあります↓
全身痩せコースを体験できるエステ
◆ラ・パルレ
熱汗セルライト撃退コース
体験料金：2,000円
◆ブルーム
エンダモロジーアライアンス
体験料金：5,000円
◆ミスパリダイエットセンター
トリプルバーンZ
体験料金：5,000円
◆キレイサローネ
全身美容コース
部分痩せコースを体験できるエステ
◆たかの友梨
TAKANO式キャビボディ
施術部位：上半身or下半身
体験料金：3,000円
◆ヴィトゥレ
お悩み別痩身プログラム
施術部位：希望部位
体験料金：3,000円
◆ギンザブルー
セルライト撃退コース
施術部位：希望部位
体験料金：3,000円
◆ル・ソニア
魅せる女神ボディ体験プログラム
施術部位：希望部位
体験料金：4,320円
◆ブルーム オススメ★
サーモシェイプDEEP
体験料金：5,000円
◆TBC
脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
施術部位：脚もしくはお腹
体験料金：5,000円
脚やせコースを体験できるエステ
◆エルセーヌ オススメ★
新・美脚時代コース
体験料金：500円
◆スリムビューティハウス
骨盤ダイエット脚やせ
体験料金：1,000円
◆ラ・パルレ
モデル美脚コース
体験料金：2,000円
◆リフィート
脚やせ体験コース
体験料金：3,240円
◆ミスパリダイエットセンター
スリム革命ダイエットコース
体験料金：5,000円
ざっと見た感じ、価格帯は500円〜5,000円くらい。
どこもおすすめですが、個人的にはブルームの「サーモシェイプDEEP」がお気に入り！脂肪をほぐす効果がハンパないし、なによりも施術が気持ちいいです★
今回私が紹介した「はしごプラン」をアレンジ・追加したい時に、参考にしてみてください♪
勧誘は？頻度は？
はしごエステの疑問点
さいごに、「はしごエステしたいけど◯◯ってどうなの？」という疑問点を集めてみました！
Q. 勧誘って受けるの？
勧誘は、どのエステサロンでも少なからず受けます。
エステの体験コースは、あくまでも「うちのサロンに通ってダイエットしませんか？」というお誘いを込めたコース。
勧誘が強い・弱いは、エステの店舗や担当エステティシャンによって全然違ってきます。
編集部とっておきの勧誘回避法は「他のエステサロンの体験をいくつか受ける予定があるので、コース契約に関しては後日考えます！」です。
これで99%、勧誘は回避できますよ(・∀・)
その他、上手な勧誘のかわし方を知りたい人は、コチラの記事を読んでみてね！
Q. はしごする間隔は？
はしごする間隔は、
ぽっちゃりさん→週に1回
おデブさん→3日に1回
がオススメ！
ポイントは、施術効果が体内に残っているうちに、また施術を受けるということ。
この継続がダイエット成功の秘訣です！！
2週間に1回・1ヶ月に1回だとほぼ効果はありませんので、要注意です。
Q. はしごが終わったらリバウンドする？
はしごのおかげで「痩せやすい体質」を手に入れたとしても、脂っこい＆甘いものをたくさん食べてたらもちろんリバウンドます！
でも「痩せやすい体質」になっているってことは、運動や健康的な食事を取り入れることで体型はずっとキープできるということ。
またリバウンドしないためにも、健康的な生活を意識してね！
Q. 生理中って、はしごできるの？
生理中に施術を受けれるか・受けれないかはエステサロンによって違ってきます。
「体験を受ける日が近いのに生理になっちゃった！」てときは、すぐにサロン側に問い合わせてみてね！
ちなみに、生理中はホルモンバランスの関係でダイエット効果が薄め。体験コースの日程をズラすのが一番ベターな手段です。
生理とエステに関する詳しいことは、こちらの記事を読んでみてください！
Q. 何回はしごすれば痩せる？
ダイエット効果を感じられるのは、大体10回〜15回目と言われています。
なぜかというと、人の体質は3ヶ月で変わるから！
「でも早く痩せたい！」て人は、運動や食事管理を取り入れてね。
やはりエステ＋運動＋食事管理の3つを取り入れると、ダイエット効果は早く感じられます！
Q. はしごがバレるとどうなる？
「施術を受けれなくなる」ということはありませんが、「はしごしている」というのは言わない方がベター。
「今月2,3ヶ所体験を受けてから、どこに通うか決める」なら問題ありませんが「私はしごしてダイエットするんすよ〜！笑」だと、エステティシャンも気持ちよくはないですよね。
先ほども書きましたが、体験コースは「うちのサロンどうですか？」という宣伝ありきのサービスなので！
なので、あくまでも「はしごだけします」感は出さないでおきましょう！！
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