太もも痩せに効果絶大のエステTOP4！セルライトやむくみをケアして脚やせしよう♡

こんにちは！エステグラムです♪

ブヨブヨの太ももはデブの悩みNO.1と言ってイイほど、目立つパーツですよね。太ももは脂肪とセルライト、老廃物が特に付きやすいので、セルフケアで細くさせるのはぶっちゃけ超ムズイ(_ _)！

どのエステがイイの〜？と悩んでいる方、参考にしてみてください！

太もも痩せが得意なエステTOP4

それでは早速、ランキングを大発表〜！ランキングの付け方は、太もものサイズダウン効果＋痛さやハードさを考慮した総合評価になります↓

NO.1 スリムビューティハウス
コース名：骨盤ダイエット脚やせ

太もものサイズダウン効果

 

1位は、スリムビューティハウスの「骨盤ダイエット脚やせ」！脚の脂肪・セルライト・むくみを丸ごと撃退して骨盤まで矯正してくれる人気コース。たっぷり80分間施術を受けた結果、太ももが−1.8cmサイズダウンしました♪痛くないのにここまでサイズダウンできたのは、正直驚き！！

コース内容の中でも「特に太もも痩せ効果あったなー」と思えたのは、スリムビューティハウスにしかない「Mキューブウェーブ」という施術。Mキューブウェーブは、太ももに老廃物や脂肪が付きづらくなるという根本ケアができるんです！お腹周りにパッドを付けて、ピリピリと電気信号を送るだけなので痛みもナシ。

他の施術も基本的に気持ちよくて、太もものむくみを取ってくれるドクターメドマーや脂肪燃焼効果のあるトリートメントをしてくれます。「骨盤ダイエット脚やせ」は体験1,000円で受けれるので、気になるならとりあえず行ってみるのもアリ♪

スリムビューティハウスのおすすめポイント

スリムビューティハウスは技術力・接客・勧誘の強さ・雰囲気の全てにおいて合格点をあげれるエステという感じ。本当にイヤな部分が思いつかなくて、エステ界の出来杉君というイメージです。

脚やせ体験をたった1,000円で受けれるというのもスリムビューティハウスの強み。エステグラム編集部の3人が「骨盤ダイエット脚やせ」の体験を受けていますが、全員が大満足♪みんな、太もも1cm以上サイズダウンできています（＾◇＾）

一時的なダイエットではなく、根本的なヤセ体質になりたいのならスリムビューティハウスは本当にオススメ！

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NO.2 ヴィトゥレ
コース名：即やせ実感！キャビテーション

太もものサイズダウン効果

2位は、ヴィトゥレの「即やせ実感！キャビテーション」！細くしたいところを集中的にケアできるという、まさに部分痩せしたい人のためのコースという感じ。

私が「即やせ実感！キャビテーション」で脚全体をケアしてもらった結果、太ももが−1.6cmサイズダウン♪上の写真を見ると、太もも外側と内側がスッキリしたのが分かりますね！同コースはキャビテーション＋体質に合ったマシンを選べるのが特徴。私の場合は太もものむくみが凄かったので、ハンドマッサージで老廃物をたっぷり流してもらいました。(サービスでラジオ波もちょっとあててもらいました♡)

他にも代謝UP効果のある施術・歪んだ骨盤を正してくれる施術・セルライトを分解する施術など、計9つの施術があり！ちなみに一番人気は「脂肪溶解クリーム」で、脂肪を溶かす効果が5〜6倍もあがるんだそう！こんな感じでヴィトゥレは効率的にダイエットできるのが嬉しいところ♪

ヴィトゥレのおすすめポイント

ヴィトゥレのおすすめポイントは、施術以外の面でいうと「コース料金」がとても安いということ！11回コースを契約した場合だと、10万円もしない価格帯で通うことが可能。24回コースでも18万円くらいなので、もうこれは破格レベル。全身痩せじゃなくて部分痩せ・使うマシンは2つまでなので、実現できた価格なのかもしれません。

あと、予約が取りやすいのも嬉しいポイント！ヴィトゥレは4週目先まで4回予約を取れる＆サロン間の移動が自由ということもあって、エステ繁忙期のときでも比較的通いやすい方かと思います★ちなみにヴィトゥレはフェイシャル＆脱毛コースもあり◎

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NO.3 エルセーヌ
コース名：目指せ！−8cmやせるエステ体験

太もものサイズダウン効果

3位は、エルセーヌの「目指せ！−8cmやせるエステ体験」。、別名ダイエット道場と呼ばれているほどハードな施術が特徴のエステです。70分間たっぷりしごいてもらった結果、太ももが−1.5cm減りました★

「目指せ！−8cmやせるエステ体験」は、今回紹介しているエステの中で一番と言っていいほどハードな施術内容。汗をたっぷりかく＆強めのハンドマッサージを受けるので、まさに熱い＆痛いが合わさった最強コースです。なのでこのコースを受けた人のほとんどは、太ももだけではなく全身で8cm以上サイズダウンする人が続出！ちなみに私は、全身−9cmもサイズダウンしました（＾◇＾）

「目指せ！−8cmやせるエステ」は食事管理までサポートしてくれるので、ガチダイエッターにおすすめ。代謝自体が良くなるので、リバウンドしづらい体質になれます♪

エルセーヌのおすすめポイント

エルセーヌのおすすめポイントは、施術以外で言うと料金の安さ！体験だけでも500円で受けれますが、本コース料金も他のエステと比べるとリーズナブル。

エステティシャンもフレンドリー且つサバサバしている人が多め。もはや通っている客側もサバサバしている人が多かった印象です。本当に「エステ＋ジム」が合わさった施設という感じでした。

総合的にいうと、エルセーヌは「安い料金でガチで楽しくダイエットに励みたい」という人に向いているかと思います。

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NO.4 ギンザブルー
コース名：セルライト撃退コース

太もものサイズダウン効果

5位は、ギンザブルーの「セルライト撃退コース」！某美容雑誌の覆面調査で三ツ星を獲得したことがある、実力派サロンになります。

「セルライト撃退コース」体験で足を重点的にケアしてもらった結果、太ももが−1.5cmもサイズダウン♪同コースでは、ギンザブルーにしかないマシン・ハイパースリムSVを使うのですが、これがもう逸品。皮下2〜3cmにまで熱を届けてセルライトや脂肪をたっぷり分解することができるし、冷え・コリ・むくみにも効果バツグン！！温かくて気持ちいいし、肉質が柔らかくなったりと良いこと尽くしなマシンになります★

ちなみに私は体験時、サービスで背中右側にもハイパースリムSVをあててもらって肩のこりをほぐしてもらいました（＾◇＾）こんな感じで、ギンザブルーはサービス面も素晴らしかったです♪

ギンザブルーのおすすめポイント

ギンザブルーのおすすめポイントは、施術回数・施術内容・施術部位を自由に変更できるということ！ようするに効率的に部分痩せができるんです♪

施術内容にもこだわりがあって、扱っているマシンはすべてギンザブルーが独自開発したもの。干渉波をだすクロスシェイカー(EMS)・筋肉のコリをほぐすデタッチ・脂肪を冷却させるアイセルSVなど、他エステにはあまりないマシンが完備されています。

しかもコース内容もかなり激安。10万円以下で施術15回のコースもあるし、個人の希望にあわせて施術回数や内容を組んで料金を算出してくれたりもします。安い費用で部分痩せしたい人なら、ギンザブルーがおすすめ！

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安い料金で太ももケアできるエステ一覧

そしてココからは、太もも痩せができるうえに体験コースの料金が安いサロンをドドンと紹介！

ちなみに「安い」からといって、効果がないわけではありません（＾◇＾）「うちのサロンどうですか？」というPRが目的なので、通常コースと同じ施術内容をしっかりかけてくれるよ★

500円で太もも痩せできるエステ

◆エルセーヌ ★オススメ
新・美脚時代コース
体験料金：500円

1,000円〜3,000円で太もも痩せできるエステ

◆スリムビューティハウス ★オススメ
骨盤ダイエット脚やせ
体験料金：1,000円

◆エルセーヌ
大幅減量コース
体験料金：1,000円

◆BTB
バイオセルファイア
体験料金：2,000円

◆スリムビューティハウス
骨盤キャビテーション体験
体験料金：3,000円

3,000円〜5,000円で太もも痩せできるエステ

◆エヴァーグレース
トリプルケア美脚コース
体験料金：3,980円

◆ル・ソニア
魅せる女神ボディ体験プログラム
体験料金：4,320円

5,000円〜7,000円で太もも痩せできるエステ

◆ミスパリダイエットセンター
トリプルバーンZ
体験料金：5,000円

◆TBC
脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
体験料金：5,000円

◆シーズ・ラボ
即効痩せ・キャビテーションコース
体験料金：5,400円

 

太もも痩せに効果的な施術頻度と回数

続いては、太もも痩せに効果的な施術頻度と回数を説明します。

結論から先にいうと、目で分かるくらいの太もも痩せ効果を感じたいのなら週に1回の施術を10回〜12回受けてください。期間でいうと、3ヶ月目安です！(年齢や体質などによって多少異なりますので、参考程度にしてください)

詳しい説明は下を読んでみて下さい↓

効果的な頻度：週1回

エステに通う頻度は、普通体型の人だと週に1回が効果的！ちなみにぽっちゃりさんは、はじめのうちは週2回くらいがオススメです。

エステで使うマシンによって頻度は多少異なりますが、ポイントとしては施術効果が体内に残っているうちに、また施術を受けるということ！この状態を繰り返すことで、太ももに溜まっていたセルライトや脂肪、老廃物がどんどん体外に排出されていきます。

仮に2週間に1回、1ヶ月に1回だけの頻度だと、施術効果が体内にない状態で施術をまた受けるので、プラマイゼロということになります。施術10回目くらいなら体質も変わっているので特に問題ありませんが、エステに通いはじめのうちは週に1回を目安にしてみてください！

 

効果的な回数：10回〜12回

太もも痩せに効果的な回数は、普通体型の人だと10回〜12回（週1の頻度で）くらい！ぽっちゃりさんの場合は15回〜20回が必要かと思います。

この回数でエステに通うとなると3ヶ月ほどかかるのですが、実は3ヶ月というのは人間のあらゆる細胞が入れ替わる時期。細かく書くと胃は30日・腸は40日・骨は3ヶ月・血液は4ヶ月などなど。あと、体内の毒素が排出されるのも3ヶ月かかると言われています。

この期間に体重を落としたり、サイズダウンさせることで体がヤセ体質を覚えてくれるということ！なので、無理せず長期スパンでコツコツとダイエットすることを意識してみてください♪

 

太ももが太い原因＆エステでのおすすめケア

最後に、太ももが太くなってしまう原因と、原因別のおすすめエステケアをご紹介！

原因は主に4つ。1つずつ説明します↓

セルライト・脂肪

太ももが太い原因NO.1と言ってイイほど、大半の人(8割くらい)の太ももにセルライトや脂肪はこびり付いています。

女性ホルモンの関係などもありますが、歳を取るにつれて代謝が下がっていくのも原因の一つ。代謝低下→血流とリンパの流れが悪くなる→脂肪・水分・老廃物が滞る→セルライト誕生、という感じ！

セルライトは一度できてしまうと、セルフケアで落とすのはかなり困難。有酸素運動や食事制限などでセルライトを小さくすることはできますが、セルライトごとなくすのならエステでのケアが一番です！

 

むくみ

むくみの原因は、偏った食事(濃い味付けの食べ物など)と運動不足によるもの。

運動不足が大きな問題で、社会人になると1日中デスクワークで同じ姿勢になってたりして、筋肉をまったく動かしませんよね。

日常生活に運動を取り入れられない場合は、エステで下記のようなケアをしてもらってね！

 

骨盤の歪み

骨盤の歪みも、太ももが太くなってしまう原因の一つ！

日常生活でカバンをいつも同じ肩にかけてたり、椅子に座ると脚を組んでたりしませんか？あと、加齢によって骨盤周りのインナーマッスル(腸腰筋)が衰えてしまうのも、骨盤が歪んでしまう原因なんです。

ちなみに靴底の減り方が左右で違ったりしたら、骨盤が歪んでいる証拠！

骨盤矯正となると、セルフでのケアは困難。エステで下記のようなケアをうけてみてね↓

 

筋肉

女性アスリートのように、毎日体を鍛え上げている人はこの筋肉太りが該当します。

あと、過去に部活などで激しく運動していた人は、筋肉＋脂肪が付いている可能性大！筋肉と脂肪が合わさった、一番厄介なタイプになります（´-`）

この場合も、セルフでのケアは困難。マッサージで少しずつ改善されるものの、結構時間が掛かってしまいます。手っ取り早く太ももケアしたい場合は、エステでの施術を考えてね！