太もも痩せに効果絶大のエステTOP5!セルライトやむくみをケアして脚やせしよう♡

ランキング

こんにちは!エステグラムです♪

ブヨブヨの太ももはデブの悩みNO.1と言ってイイほど、目立つパーツですよね。太ももは脂肪とセルライト、老廃物が特に付きやすいので、セルフケアで細くさせるのはぶっちゃけ超ムズイ(_ _)!

ぱっこ
ぱっこ

そこで今回は、これまで30ヶ所以上のエステに行ってきた編集部が「太もも痩せに効果があったエステサロン」を大発表!1回の施術だけで太ももが−3cmサイズダウンするエステもあるよ★

どのエステがイイの〜?と悩んでいる方、参考にしてみてください!

太もも痩せが得意なエステTOP5


それでは早速、ランキングを大発表〜!ランキングの付け方は、太もものサイズダウン効果+痛さやハードさを考慮した総合評価になります↓

1位 2位 3位 4位 5位
エステ スリムビューティハウス ヴィトゥレ エルセーヌ ラ・パルレ ギンザブルー
コース 骨盤ダイエット
脚やせ
即やせ実感!
キャビテーション
目指せ!−8cm
やせるエステ
熱汗セルライト
撃退コース
セルライト撃退
コース
体験料金 1,000円 3,000円 500円 2,000円
※29才以下1,000円
3,000円
太もも
痩身効果
−2.4cm −1.6cm −1.5cm −2.7cm −1.5cm
総合満足度 5 4.6 4 3.8 3.5
公式HP 公式HP 公式HP 公式HP 公式HP 公式HP
ぱっこ
ぱっこ

1位から紹介していきます!施術1回あたりのサイズダウン効果を写真+数字で出しているので、参考にしてみてください♪

NO.1 スリムビューティハウス
コース名:骨盤ダイエット脚やせ

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スリムビューティハウス
スリムビューティハウス
スリムビューティハウス
スリムビューティハウス
スリムビューティハウス
太もものサイズダウン効果

 

1位は、スリムビューティハウスの「骨盤ダイエット脚やせ」!脚の脂肪・セルライト・むくみを丸ごと撃退して骨盤まで矯正してくれる人気コース。たっぷり80分間施術を受けた結果、太ももが−1.8cmサイズダウンしました♪痛くないのにここまでサイズダウンできたのは、正直驚き!!

コース内容の中でも「特に太もも痩せ効果あったなー」と思えたのは、スリムビューティハウスにしかない「Mキューブウェーブ」という施術。Mキューブウェーブは、太ももに老廃物や脂肪が付きづらくなるという根本ケアができるんです!お腹周りにパッドを付けて、ピリピリと電気信号を送るだけなので痛みもナシ。

他の施術も基本的に気持ちよくて、太もものむくみを取ってくれるドクターメドマーや脂肪燃焼効果のあるトリートメントをしてくれます。「骨盤ダイエット脚やせ」は体験1,000円で受けれるので、気になるならとりあえず行ってみるのもアリ♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−2.4cm 全然なし なし
スリムビューティハウスのおすすめポイント

スリムビューティハウスは技術力・接客・勧誘の強さ・雰囲気の全てにおいて合格点をあげれるエステという感じ。本当にイヤな部分が思いつかなくて、エステ界の出来杉君というイメージです。

脚やせ体験をたった1,000円で受けれるというのもスリムビューティハウスの強み。エステグラム編集部の3人が「骨盤ダイエット脚やせ」の体験を受けていますが、全員が大満足♪みんな、太もも1cm以上サイズダウンできています(^◇^)

一時的なダイエットではなく、根本的なヤセ体質になりたいのならスリムビューティハウスは本当にオススメ!

コース名 骨盤ダイエット脚やせ
体験料金 通常24,550円→初回1,000円
施術部位
施術時間 80分
店舗数 68
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【北海道・東北・北陸】
札幌PIVOT店、八戸ヴィアノヴァ店、盛岡店、仙台AER店、新潟店

【関東】
水戸エクセルみなみ店、土浦店、宇都宮店、小山店、太田店、高崎店、大宮総本店、川越店、川口店、所沢駅前店、イオンレイクタウン越谷店、イオン新浦安店、柏店、千葉総本店、津田沼駅前店、松戸店、船橋店、溝の口店、横浜総本店

【東京】
赤羽店、池袋総本店、池袋ホテルメトロポリタン店、上野駅前店、大森店、北千住店、オリエンタルスパ銀座店、キラリトギンザ本店、吉祥寺店、錦糸町店、渋谷総本店、自由が丘店、新宿三丁目店、新宿総本店、立川店、調布店、町田モディ店、目黒駅前店

【東海】
岐阜シティタワー43店、イオンタウン富士南店、豊田GAZA店、名古屋駅前店、名古屋栄本店、イオンモール大高店

【関西】
京都総本店、加古川店、神戸(三宮)総本店、姫路店、奈良店、近鉄生駒店、和歌山店、梅田総本店、ホテルニューオータニ大阪店、天王寺店、難波店

【中国・四国】
岡山店、広島店、徳島クレメントプラザ店、イオンモール綾川店

【九州・沖縄】
天神総本店、熊本店、沖縄店

体験時のNG項目
・20歳未満もしくは学生のお客様
・刺青(入れ墨)、TATTOO(タトゥー)等のあるのお客様
・結婚式(前撮り)が1ヶ月半以内にご予定のお客様
・体調によりご利用なれないお客様(皮膚疾患、心臓疾患、婦人科系疾患など)
・脱毛の施術後1週間以内のお客様
・お子様連れのお客様
※上記を満たしている場合は、当日体験ができない可能性がありますので予めご了承ください

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NO.2 ヴィトゥレ
コース名:即やせ実感!キャビテーション

ヴィトゥレ

太もものサイズダウン効果

ヴィトゥレ

2位は、ヴィトゥレの「即やせ実感!キャビテーション」!細くしたいところを集中的にケアできるという、まさに部分痩せしたい人のためのコースという感じ。

私が「即やせ実感!キャビテーション」で脚全体をケアしてもらった結果、太ももが−1.6cmサイズダウン♪上の写真を見ると、太もも外側と内側がスッキリしたのが分かりますね!同コースはキャビテーション+体質に合ったマシンを選べるのが特徴。私の場合は太もものむくみが凄かったので、ハンドマッサージで老廃物をたっぷり流してもらいました。(サービスでラジオ波もちょっとあててもらいました♡)

他にも代謝UP効果のある施術・歪んだ骨盤を正してくれる施術・セルライトを分解する施術など、計9つの施術があり!ちなみに一番人気は「脂肪溶解クリーム」で、脂肪を溶かす効果が5〜6倍もあがるんだそう!こんな感じでヴィトゥレは効率的にダイエットできるのが嬉しいところ♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.6cm 全然なし 全然なし
ヴィトゥレのおすすめポイント

ヴィトゥレのおすすめポイントは、施術以外の面でいうと「コース料金」がとても安いということ!11回コースを契約した場合だと、10万円もしない価格帯で通うことが可能。24回コースでも18万円くらいなので、もうこれは破格レベル。全身痩せじゃなくて部分痩せ・使うマシンは2つまでなので、実現できた価格なのかもしれません。

あと、予約が取りやすいのも嬉しいポイント!ヴィトゥレは4週目先まで4回予約を取れる&サロン間の移動が自由ということもあって、エステ繁忙期のときでも比較的通いやすい方かと思います★ちなみにヴィトゥレはフェイシャル&脱毛コースもあり◎

コース名 即やせ実感!キャビテーション
体験料金 通常13,200円→初回3,000円
施術部位 希望部位
施術時間 60分 ※体験時は30分
店舗数 26
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【北海道・東北】
札幌店仙台店・新潟店
【東京】
自由が丘本店、銀座本店、新宿店、新宿西口店、渋谷店、池袋店、池袋東武西口店、秋葉原店、八王子店、表参道店
【埼玉・神奈川】
大宮店横浜店、横浜ANNEX店
【大阪・京都・兵庫】
梅田店、梅田大阪駅前店、難波心斎橋店・
京都店・神戸店
【静岡・愛知】
静岡店・名古屋名駅店、名古屋栄店、名古屋駅前ANNEX店
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NO.3 エルセーヌ
コース名:目指せ!−8cmやせるエステ体験

エルセーヌ
エルセーヌ
エルセーヌ
エルセーヌ
エルセーヌ
エルセーヌ
太もものサイズダウン効果

エルセーヌ 体験時のビフォーアフター写真

3位は、エルセーヌの「目指せ!−8cmやせるエステ体験」。、別名ダイエット道場と呼ばれているほどハードな施術が特徴のエステです。70分間たっぷりしごいてもらった結果、太ももが−1.5cm減りました★

「目指せ!−8cmやせるエステ体験」は、今回紹介しているエステの中で一番と言っていいほどハードな施術内容。汗をたっぷりかく&強めのハンドマッサージを受けるので、まさに熱い&痛いが合わさった最強コースです。なのでこのコースを受けた人のほとんどは、太ももだけではなく全身で8cm以上サイズダウンする人が続出!ちなみに私は、全身−9cmもサイズダウンしました(^◇^)

「目指せ!−8cmやせるエステ」は食事管理までサポートしてくれるので、ガチダイエッターにおすすめ。代謝自体が良くなるので、リバウンドしづらい体質になれます♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.5cm あり あり
エルセーヌのおすすめポイント

エルセーヌのおすすめポイントは、施術以外で言うと料金の安さ!体験だけでも500円で受けれますが、本コース料金も他のエステと比べるとリーズナブル。

エステティシャンもフレンドリー且つサバサバしている人が多め。もはや通っている客側もサバサバしている人が多かった印象です。本当に「エステ+ジム」が合わさった施設という感じでした。

総合的にいうと、エルセーヌは「安い料金でガチで楽しくダイエットに励みたい」という人に向いているかと思います。

コース名 目指せ!−8cmやせるエステ体験
体験料金 通常17,280円→初回500円
施術部位 全身
施術時間 70分
店舗数 53
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【北海道・東北】
札幌アスティ45店、北上店、イオン仙台店、福島駅前店

【東京】
上野総本店、銀座本店、青山店、渋谷駅前店、新宿本店、池袋店、自由が丘店、錦糸町店、イオン西新井店、町田店、コピス吉祥寺店、立川フロム中武店

【関東】
横浜本店、東戸塚オーロラモール店、川崎駅前店、イオン橋本店、本厚木駅前店、大宮店、川越店、イオン所沢店、イオンモール浦和美園店、柏店、千葉店、モリシア津田沼店、イオンモール成田、西船橋駅前店、高崎スズラン店

【新潟・長野】
イオン長岡店、万代店、長野トイーゴ店

【愛知】
名古屋松坂屋本店、名古屋栄店、イオンモール熱田店

【大阪・京都】
心斎橋本店、難波御堂筋店、ディアモールフィオレ梅田店、イオン京橋店、天王寺店、大日駅前店、イオン和泉府中店、京都四条店

【滋賀・兵庫】
イオン近江八幡 ショッピングセンター店、ダイエー神戸三宮店、姫路店、加古川店、阪神西宮店

【九州】
福岡天神店、アイム小倉店

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NO.4 ラ・パルレ
コース名:熱汗セルライト撃退コース

ラ・パルレ
ラ・パルレ
ラ・パルレ
ラ・パルレ
ラ・パルレ
ラ・パルレ
太もものサイズダウン効果

ラ・パルレ

4位は、ラ・パルレの「熱汗セルライト撃退コース」!技術満足度83.33%の、20代に人気が高いエステになります。

2,000円で体験できる「熱汗セルライト撃退コースを受けた結果、なんと太ももが−2.7cmもサイズダウン!!!今回紹介しているエステの中で、一番サイズダウン効果が大きかったと思います。ちなみに体脂肪は−2.1%も減りました。

1回で大きなサイズダウン効果があったからには、施術はややハード。セルライトバスターという脂肪を吸引(たとえるなら、掃除機で肌を吸う感じ)するマシンだったり、発汗作用を促すラップを脚に巻いたままヒートマットにくるまって汗をたっぷりかいたりします。「耐えられねぇ!!」までいきませんが、体たっぷりしごいた感はあるかと思います!

ちなみに現在、「熱汗セルライト撃退コース」は29才以下の人だと半額の1,000円で受けれるキャンペーンを実施中♡

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−2.7cm ちょいあり ちょいあり
ラ・パルレのおすすめポイント

ラ・パルレのおすすめポイントは、大手エステサロンということもあってサポートが手厚いということ!施術以外の面でいうと、管理栄養士が食事管理をしてくれます。ようするに、ダイエット成功率が高いということ♪

あと、全国の店舗が完全個室!ホテルの一室並に余裕のある空間でじっくり施術を受けれるので、他の人に気を遣う必要なし。

太もも痩せ+全身もスッキリさせたい・食事管理してしっかりダイエットしたい・広くてキレイなエステに通いたいという人は、ラ・パルレがオススメ!

コース名 熱汗セルライト撃退コース
体験料金 通常25,920円→初回2,000円
★29才以下は1,000円で体験できるキャンペーン実施中!
施術部位 全身
施術時間 70分
店舗数 25

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【北海道】
札幌店

【東京・神奈川】
新宿総本店、北千住店、池袋本店、錦糸町店、自由が丘店、吉祥寺店、立川店、町田店、
横浜本店

【埼玉・千葉】
大宮本店、川越店、
千葉店、柏店

【静岡・愛知・長野・富山】
静岡店、浜松店、
名古屋駅前本店、松本店、富山店

【大阪・京都・兵庫】
梅田本店、天王寺店、
京都店、神戸三宮店

【広島】
広島店

【福岡】
天神店

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NO.5 ギンザブルー
コース名:セルライト撃退コース

ギンザブルー店内
ギンザブルー
ギンザブルー
ギンザブルー
ギンザブルー
太もものサイズダウン効果

ギンザブルー

5位は、ギンザブルーの「セルライト撃退コース」!某美容雑誌の覆面調査で三ツ星を獲得したことがある、実力派サロンになります。

「セルライト撃退コース」体験で足を重点的にケアしてもらった結果、太ももが−1.5cmもサイズダウン♪同コースでは、ギンザブルーにしかないマシン・ハイパースリムSVを使うのですが、これがもう逸品。皮下2〜3cmにまで熱を届けてセルライトや脂肪をたっぷり分解することができるし、冷え・コリ・むくみにも効果バツグン!!温かくて気持ちいいし、肉質が柔らかくなったりと良いこと尽くしなマシンになります★

ちなみに私は体験時、サービスで背中右側にもハイパースリムSVをあててもらって肩のこりをほぐしてもらいました(^◇^)こんな感じで、ギンザブルーはサービス面も素晴らしかったです♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.5cm なし ややあり
ギンザブルーのおすすめポイント

ギンザブルーのおすすめポイントは、施術回数・施術内容・施術部位を自由に変更できるということ!ようするに効率的に部分痩せができるんです♪

施術内容にもこだわりがあって、扱っているマシンはすべてギンザブルーが独自開発したもの。干渉波をだすクロスシェイカー(EMS)・筋肉のコリをほぐすデタッチ・脂肪を冷却させるアイセルSVなど、他エステにはあまりないマシンが完備されています。

しかもコース内容もかなり激安。10万円以下で施術15回のコースもあるし、個人の希望にあわせて施術回数や内容を組んで料金を算出してくれたりもします。安い費用で部分痩せしたい人なら、ギンザブルーがおすすめ!

コース名 セルライト撃退コース
体験料金 通常16,200円→初回3,000円
施術部位 希望部位
施術時間 60分
店舗数 68
全国の店舗はコチラ
【北海道・東北】
Style Fine 札幌店、
Style View 仙台シリウス店、BLV 山形店、BLV 郡山店、BLV 須賀川店

【茨城・栃木・群馬】
Style Fine 下妻店、Style Fine 境町店、Style Fine つくば店、BLV 学園の森店、BLV 下館店、
Style Fine 平成通り店、BLV 宇都宮店、Style Fine 小山店、Style View 前橋店

【東京・埼玉・神奈川】
BLV 銀座中央通り店、BLV 銀座店、BLV 恵比寿店、BLV 渋谷店、BLV 代々木店、BLV 大井町店、BLV 池袋店、BLV 南池袋店、BLV 立川店、Style View 八王子店、BLV 川口店、Style View 大宮店、Style View 川越鶴ヶ島店、BLV 上尾店、
Style View センター南店、Style View 川崎店、BLV 横浜店、BLV 平塚店

【長野・岐阜・静岡・愛知】
BLV 諏訪店、
Style Fine 大垣店、Style Fine 各務原店、Style Fine 浜松店、Style Fine 静岡店、Style Fine 藤枝店、Style Fine 磐田店、Style Fine 名古屋栄店、Style Fine 岩倉店、Style Fine 江南店

【大阪・奈良】
BLV 東梅田店、BLV 和泉中央店、BLV 阿倍野店、
BLV 大和八木店

【福岡・佐賀・長崎・大分・宮崎・鹿児島】
STYLE LAB 天神店、STYLE LAB 博多店、STYLE LAB 西新店、STYLE LAB 大野城店、STYLE LAB 久留米店、STYLE LAB 志免店、STYLE LAB 飯塚店、STYLE LAB 小倉店、STYLE LAB 宗像店、
STYLE LAB 佐賀店、STYLE LAB 佐世保店、STYLE LAB 長崎店、STYLE LAB 大分店、STYLE LAB 宮崎店、STYLE LAB 鹿児島店

【沖縄】
BLV 那覇店、BLV おもろまち店、BLV 久茂地店、BLV 美里店、BLV 西原マリンパーク店、BLV みはま店、ブルーP’s SQUARE店

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安い料金で太ももケアできるエステ一覧


そしてココからは、太もも痩せができるうえに体験コースの料金が安いサロンをドドンと紹介!

ちなみに「安い」からといって、効果がないわけではありません(^◇^)「うちのサロンどうですか?」というPRが目的なので、通常コースと同じ施術内容をしっかりかけてくれるよ★

500円で太もも痩せできるエステ

◆エルセーヌ ★オススメ
新・美脚時代コース
体験料金:500円

1,000円〜3,000円で太もも痩せできるエステ

◆スリムビューティハウス ★オススメ
骨盤ダイエット脚やせ
体験料金:1,000円

◆エルセーヌ
大幅減量コース
体験料金:1,000円

◆BTB
バイオセルファイア
体験料金:2,000円

◆ラ・パルレ
モデル美脚コース
体験料金:2,000円
※25歳以下の場合は、1,000円で体験できるキャンペーンを実施中

◆スリムビューティハウス
骨盤キャビテーション体験
体験料金:3,000円

3,000円〜5,000円で太もも痩せできるエステ

◆エヴァーグレース
トリプルケア美脚コース
体験料金:3,980円

◆ル・ソニア
魅せる女神ボディ体験プログラム
体験料金:4,320円

5,000円〜7,000円で太もも痩せできるエステ

◆ミスパリダイエットセンター
トリプルバーンZ
体験料金:5,000円

◆TBC
脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
体験料金:5,000円

◆シーズ・ラボ
即効痩せ・キャビテーションコース
体験料金:5,400円

ぱっこ
ぱっこ

 

太もも痩せに効果的な施術頻度と回数

続いては、太もも痩せに効果的な施術頻度と回数を説明します。

結論から先にいうと、目で分かるくらいの太もも痩せ効果を感じたいのなら週に1回の施術を10回〜12回受けてください。期間でいうと、3ヶ月目安です!(年齢や体質などによって多少異なりますので、参考程度にしてください)

詳しい説明は下を読んでみて下さい↓

効果的な頻度:週1回

エステに通う頻度は、普通体型の人だと週に1回が効果的!ちなみにぽっちゃりさんは、はじめのうちは週2回くらいがオススメです。

エステで使うマシンによって頻度は多少異なりますが、ポイントとしては施術効果が体内に残っているうちに、また施術を受けるということ!この状態を繰り返すことで、太ももに溜まっていたセルライトや脂肪、老廃物がどんどん体外に排出されていきます。

仮に2週間に1回、1ヶ月に1回だけの頻度だと、施術効果が体内にない状態で施術をまた受けるので、プラマイゼロということになります。施術10回目くらいなら体質も変わっているので特に問題ありませんが、エステに通いはじめのうちは週に1回を目安にしてみてください!

 

効果的な回数:10回〜12回

太もも痩せに効果的な回数は、普通体型の人だと10回〜12回(週1の頻度で)くらい!ぽっちゃりさんの場合は15回〜20回が必要かと思います。

この回数でエステに通うとなると3ヶ月ほどかかるのですが、実は3ヶ月というのは人間のあらゆる細胞が入れ替わる時期。細かく書くと胃は30日・腸は40日・骨は3ヶ月・血液は4ヶ月などなど。あと、体内の毒素が排出されるのも3ヶ月かかると言われています。

この期間に体重を落としたり、サイズダウンさせることで体がヤセ体質を覚えてくれるということ!なので、無理せず長期スパンでコツコツとダイエットすることを意識してみてください♪

 

太ももが太い原因&エステでのおすすめケア

最後に、太ももが太くなってしまう原因と、原因別のおすすめエステケアをご紹介!

原因は主に4つ。1つずつ説明します↓

セルライト・脂肪

太ももが太い原因NO.1と言ってイイほど、大半の人(8割くらい)の太ももにセルライトや脂肪はこびり付いています。

女性ホルモンの関係などもありますが、歳を取るにつれて代謝が下がっていくのも原因の一つ。代謝低下→血流とリンパの流れが悪くなる→脂肪・水分・老廃物が滞る→セルライト誕生、という感じ!

セルライトは一度できてしまうと、セルフケアで落とすのはかなり困難。有酸素運動や食事制限などでセルライトを小さくすることはできますが、セルライトごとなくすのならエステでのケアが一番です!

▼脂肪やセルライトのチェック方法
・肌表面がみかんの皮みたいに波打っている
・つまむと肌に軽い凸凹ができる
・太ももを触ると冷えている
・太ももに力を入れても柔らかい
▼おすすめのエステでのケア
・吸引マシン
・エンダモロジー
・HIFU(ハイフ)
・高周波ラジオ波

 

むくみ

むくみの原因は、偏った食事(濃い味付けの食べ物など)と運動不足によるもの。

運動不足が大きな問題で、社会人になると1日中デスクワークで同じ姿勢になってたりして、筋肉をまったく動かしませんよね。

日常生活に運動を取り入れられない場合は、エステで下記のようなケアをしてもらってね!

▼むくみのチェック方法
・指で押すと白い痕が残る
・指で押すとしばらく凹んでいる
・太ももがダル重かったり、冷えている
・ジーンズやパンツの痕が残っている
▼おすすめのエステでのケア
・リンパマッサージ
・EMS
・ラジオ波
・キャビテーション

 

骨盤の歪み

骨盤の歪みも、太ももが太くなってしまう原因の一つ!

日常生活でカバンをいつも同じ肩にかけてたり、椅子に座ると脚を組んでたりしませんか?あと、加齢によって骨盤周りのインナーマッスル(腸腰筋)が衰えてしまうのも、骨盤が歪んでしまう原因なんです。

ちなみに靴底の減り方が左右で違ったりしたら、骨盤が歪んでいる証拠!

骨盤矯正となると、セルフでのケアは困難。エステで下記のようなケアをうけてみてね↓

▼骨盤の歪みのチェック方法
・肘の位置が左右で違う
・靴底の減り方が左右で違う
・全身は太ってないのに太ももだけムチムチ
・よく脚を組んだり、片足に重心を置いてる
▼おすすめのエステでのケア
・骨盤矯正
・高周波EMS(※低周波は効果なし)

 

筋肉

女性アスリートのように、毎日体を鍛え上げている人はこの筋肉太りが該当します。

あと、過去に部活などで激しく運動していた人は、筋肉+脂肪が付いている可能性大!筋肉と脂肪が合わさった、一番厄介なタイプになります(´-`)

この場合も、セルフでのケアは困難。マッサージで少しずつ改善されるものの、結構時間が掛かってしまいます。手っ取り早く太ももケアしたい場合は、エステでの施術を考えてね!

▼筋肉太りのチェック方法
・太ももに力を入れなくても固い
・指でつまめないくらい固い部分が多い
▼おすすめのエステでのケア
・ハンドマッサージ
・ラジオ波

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