太もも痩せに効果絶大のエステTOP5!凸凹セルライトや脂肪撃退して美脚GET♡

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こんにちは!エステグラムです♪

ブヨブヨの太ももはデブの悩みNO.1と言ってイイほど、目立つパーツですよね。太ももは脂肪とセルライト、老廃物が特に付きやすいので、セルフケアで細くさせるのはぶっちゃけ超ムズイ(_ _)!

ぱっこ
ぱっこ

そこで今回は、これまで30ヶ所以上のエステに行ってきた編集部が「太もも痩せに効果があったエステサロン」を大発表!1回の施術だけで太ももが−3cmサイズダウンするエステもあるよ★

どのエステがイイの〜?と悩んでいる方、参考にしてみてください!

太もも痩せが得意なエステTOP5


それでは早速、ランキング1位から大発表〜!

NO.1 ブルーム
コース名:エンダモロジーアライアンス

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太もものサイズダウン効果

ブルーム 体験時のビフォーアフター写真

1位は、人気急上昇中のエステ・ブルーム!目玉コースの「エンダモロジーアライアンス」で太ももを重点的にケアしてもらった結果、なんと−3cmという驚異のサイズダウン効果をゲットしました!!写真を見て分かるように、内ももに隙間が誕生♪

エンダモロジーアライアンスは最新マシンということもあって、他エステでは中々施術を受けれないレアもの。超簡単に説明すると、10パターンの動作が搭載されている優秀マッサージ機という感じ。叩く・揉みほぐす・吸引するなどの動きで、肌表面にまで見える凸凹セルライトを滑らかにしてくれたり、たるんだ肌を引き締めてくれる効果もあります♪

しかもエンダモロジーアライアンスは、汗をかかない&痛くないのに効果抜群という、まさにおいしいトコ取りのマシン!疲労感もまったく感じないので、手軽に施術を受けることができます!

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−3cm 全然なし 全然なし
ブルームのおすすめポイント

ブルームは上で書いたように、施術面に関しては文句の付けどころがないエステ!エンダモロジーアライアンス以外のコースもすべて最新の機種を使っているので、即効性が高い施術を受けることができます。

あとオススメしたいポイントとしては、ブルームは体験コースを複数回受けれるということ!エンダモロジーアライアンスコースでいうと、体験は1回もしくは3回受けることが可能。また、ブルームは都度払いでの支払いができるので、無理してコース契約する必要もナシ!施術を受けたいときに行ける、自由度の高いエステになっています♪

コース名 エンダモロジーアライアンス
体験料金 通常19,000円→初回5,000円
通常57,000円→初回8,000円
施術部位 全身もしくは希望部位
施術時間 50分
店舗数 10
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【東京】
新宿西口店(本店)、新宿南口店、銀座本店、銀座MaxMaraビル店、銀座カリオカビル店、銀座7丁目店、有楽町店、表参道店、原宿店

【神奈川】
横浜店

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NO.2 スリムビューティハウス
コース名:骨盤ダイエットBeauty

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太もものサイズダウン効果

スリムビューティハウス 体験時のビフォーアフター写真

続いては2位は、スリムビューティハウスの「骨盤ダイエットBeauty」!これまで40万人以上が施術を受けた超人気コースなんです。たっぷり70分間施術を受けた結果、太ももが−1.8cmサイズダウンしました♪痛くないのにここまでサイズダウンできたのは、正直驚き!!

コース内容の中でも「特に太もも痩せ効果あったなー」と思えたのは、スリムビューティハウスにしかない「Mキューブウェーブ」という施術。Mキューブウェーブは、太ももに老廃物や脂肪が付きづらくなるという根本ケアができるんです!お腹周りにパッドを付けて、ピリピリと電気信号を送るだけなので痛みもナシ。

他の施術も基本的に気持ちよくて、太もものむくみを取ってくれるドクターメドマーや脂肪燃焼効果のあるトリートメントをしてくれます。「骨盤ダイエットBeauty」は体験500円で受けれるので、気になるならとりあえず行ってみるのもアリ♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.8cm 全然なし なし
スリムビューティハウスのおすすめポイント

スリムビューティハウスは技術力・接客・勧誘の強さ・雰囲気の全てにおいて合格点をあげれるエステという感じ。本当にイヤな部分が思いつかなくて、エステ界の出来杉君というイメージです。

体験をたった500円で受けれるのは、おそらくスリムビューティハウスとエルセーヌくらい。エステグラム編集部の3人が「骨盤ダイエットBeauty」の体験を受けていますが、全員が大満足♪みんな、太もも1cm以上サイズダウンできています(^◇^)

一時的なダイエットではなく、根本的なヤセ体質になりたいのならスリムビューティハウスは本当にオススメ!

コース名 骨盤ダイエットBeauty
体験料金 通常16,800円→初回500円
施術部位 全身
施術時間 70分
店舗数 68
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【北海道・東北・北陸】
札幌PIVOT店、八戸ヴィアノヴァ店、盛岡店、仙台AER店、新潟店

【関東】
水戸エクセルみなみ店、土浦店、宇都宮店、小山店、太田店、高崎店、大宮総本店、川越店、川口店、所沢駅前店、イオンレイクタウン越谷店、イオン新浦安店、柏店、千葉総本店、津田沼駅前店、松戸店、船橋店、溝の口店、横浜総本店

【東京】
赤羽店、池袋総本店、池袋ホテルメトロポリタン店、上野駅前店、大森店、北千住店、オリエンタルスパ銀座店、キラリトギンザ本店、吉祥寺店、錦糸町店、渋谷総本店、自由が丘店、新宿三丁目店、新宿総本店、立川店、調布店、町田モディ店、目黒駅前店

【東海】
岐阜シティタワー43店、イオンタウン富士南店、豊田GAZA店、名古屋駅前店、名古屋栄本店、イオンモール大高店

【関西】
京都総本店、加古川店、神戸(三宮)総本店、姫路店、奈良店、近鉄生駒店、和歌山店、梅田総本店、ホテルニューオータニ大阪店、天王寺店、難波店

【中国・四国】
岡山店、広島店、徳島クレメントプラザ店、イオンモール綾川店

【九州・沖縄】
天神総本店、熊本店、沖縄店

体験時のNG項目
・20歳未満もしくは学生のお客様
・刺青(入れ墨)、TATTOO(タトゥー)等のあるのお客様
・結婚式(前撮り)が1ヶ月半以内にご予定のお客様
・体調によりご利用なれないお客様(皮膚疾患、心臓疾患、婦人科系疾患など)
・脱毛の施術後1週間以内のお客様
・お子様連れのお客様
※上記を満たしている場合は、当日体験ができない可能性がありますので予めご了承ください

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NO.3 ミスパリダイエットセンター
コース名:スリム革命ダイエットコース

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ミスパリダイエットセンターのアメニティ
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太もものサイズダウン効果

スリム革命ダイエットコースの施術前後写真

3位は、ミスパリダイエットセンターの「スリム革命ダイエットコース」!足を重点的にケアしてもらった結果、太ももが−1.8cm減りました♪写真を見て分かるように、太もも全体が超スッキリ!!

1位・2位と比べると、施術内容はちょっとハード。というのも、施術の中にはセルライトを吸引してほぐしてくれるセルライトバスター、全身28ヶ所のダイエットツボを刺激するファットバーン、発汗効果を促す遠赤外線サウナなどがあるので、汗をたっぷりかくし痛みもちょっと強め。

ただ、「スリム革命ダイエットコース」は施術内容からして太もものセルライト・脂肪・老廃物のどれにも効果抜群という感じ!とにかく太ももを細くしたい!て人は一度体験を受けてみて下さい♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.8cm ちょいあり ちょいあり
ミスパリダイエットセンターのおすすめポイント

ミスパリダイエットセンターのおすすめポイントは、施術以外の面でいうとサロンの豪華さ!編集部がこれまで行ったサロンの中でも、断トツでキレイでお姫様チックでした♪大理石調の床や白いドレッサー、モンドセレクション金賞もののアメニティが使い放題!まるで「私VIP?」という錯覚に陥ります(笑)

あと、エステティシャンの95%は有資格者なので、ダイエットに関する知識は一流!食事管理もしっかりサポートしてくれるので、贅沢にガチでダイエットしたい人に向いているエステかと思います。

コース名 スリム革命ダイエットコース
体験料金 通常22,000円→初回5,000円
施術部位
施術時間 90分
店舗数 21
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【東京・神奈川・埼玉】
新宿店、銀座店、池袋サンシャイン60通り店、新宿東口店、アトレ川崎店、イオンモール羽生店

【千葉・茨城】
津田沼パルコ店、イオンモール水戸内原店、イーアスつくば店

【宮城】
仙台店

【愛知】
名古屋 mozo ワンダーシティ店、イオンモール木曽川店、イオンモール新瑞橋店、名古屋パルコ店

【大阪】
イオンモール堺北花田店、なんばパークス店、天王寺店、京橋京阪モール店

【広島】
イオンモール広島府中店

【香川・徳島】
ゆめタウン高松店、徳島アミコ店

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NO.4 オリエンタル・スタイル
コース名:インドエステ

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太もものサイズダウン効果

オリエンタル・スタイル 体験時のビフォーアフター写真

4位は、オリエンタル・スタイル!痩身エステ支持率1位、技術力1位に輝いた実力派エステです。名物コース「インドエステ」を下半身に受けた結果、太ももが−1.6cmサイズダウンしました♪太ももの太さもですが、写真で見て分かるように外側の張りまでスッキリ細くなっている!

オリエンタル・スタイルでしか受けれない「インドエステ」は、インド古来のマッサージ方法を取り入れたオリジナルマッサージ!足裏からお尻にかけてかなり力強くマッサージするので、正直にいうとかなり痛いです(笑)。ただ、このマッサージあってのサイズダウン効果。太ももではありませんが、下っ腹なんて−4.3cmもサイズダウンしました!

「インドエステ」はオールハンドマッサージということもあって老廃物や柔らかい脂肪には効果がありますが、セルライトには効果が薄め!セルライト除去したい人は、コース契約したあとに施術内容をカスタムしてみてね♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.6cm 超あり ややあり
オリエンタル・スタイルのおすすめポイント

オリエンタル・スタイルのおすすめポイントは、やはりインドエステによる施術!むくみ太り・軽い脂肪太りの人にとっては、本当に効果を感じられるコースかと思います。

あと、サロンもキレイで広め。地中海を意識して作られた内観は、白と青が基調になっていて清潔感たっぷりでした。そしてエステティシャンは、他のエステと比べるとフレンドリーで元気な印象。距離近めで楽しくエステ通いしたい人におすすめです!

コース名 インドエステ
体験料金 通常16,200円→初回980円
施術部位 上半身もしくは下半身
施術時間 70分
店舗数 14
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【東京】
池袋店、渋谷店、新宿店

【愛知】
名駅店、栄店

【大阪・兵庫・京都】
梅田店、心斎橋店、難波店、三宮店、姫路店、河原町店、烏丸店、西院店

【福岡】
天神店

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NO.5 エルセーヌ
コース名:目指せ!−8cmやせるエステ体験

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太もものサイズダウン効果

エルセーヌ 体験時のビフォーアフター写真

エルセーヌの「目指せ!−8cmやせるエステ体験」は、別名ダイエット道場と呼ばれているほどハードな施術が特徴のエステ。70分間たっぷりしごいてもらった結果、太ももが−1.5cm減りました★足全体も軽くなった印象。

「目指せ!−8cmやせるエステ体験」は、今回紹介しているエステの中でもハードな施術内容。汗をたっぷりかく&強めのハンドマッサージを受けるので、まさに痛い&熱いが合わさった最強コースです。なのでこのコースを受けた人のほとんどは、太ももだけではなく全身で8cm以上サイズダウンする人が続出!

「目指せ!−8cmやせるエステ体験」は食事管理までサポートしてくれるので、ガチダイエッターにおすすめ。代謝自体が良くなるので、リバウンドしづらい体質になれます♪

サイズダウン効果 痛み 疲労感
−1.5cm あり あり
エルセーヌのおすすめポイント

エルセーヌのおすすめポイントは、施術以外で言うと料金の安さ!体験だけでも500円で受けれますが、本コース料金も他のエステと比べるとリーズナブル。

エステティシャンもフレンドリー且つサバサバしている人が多め。もはや通っている客側もサバサバしている人が多かった印象です。本当に「エステ+ジム」が合わさった施設という感じでした。

総合的にいうと、エルセーヌは「安い料金でガチで楽しくダイエットに励みたい」という人に向いているかと思います。

コース名 目指せ!−8cmやせるエステ体験
体験料金 通常17,280円→初回500円
施術部位 全身
施術時間 70分
店舗数 53
全国の店舗はコチラ
【北海道・東北】
札幌アスティ45店、北上店、イオン仙台店、福島駅前店

【東京】
上野総本店、銀座本店、青山店、渋谷駅前店、新宿本店、池袋店、自由が丘店、錦糸町店、イオン西新井店、町田店、コピス吉祥寺店、立川フロム中武店

【関東】
横浜本店、東戸塚オーロラモール店、川崎駅前店、イオン橋本店、本厚木駅前店、大宮店、川越店、イオン所沢店、イオンモール浦和美園店、柏店、千葉店、モリシア津田沼店、イオンモール成田、西船橋駅前店、高崎スズラン店

【新潟・長野】
イオン長岡店、万代店、長野トイーゴ店

【愛知】
名古屋松坂屋本店、名古屋栄店、イオンモール熱田店

【大阪・京都】
心斎橋本店、難波御堂筋店、ディアモールフィオレ梅田店、イオン京橋店、天王寺店、大日駅前店、イオン和泉府中店、京都四条店

【滋賀・兵庫】
イオン近江八幡 ショッピングセンター店、ダイエー神戸三宮店、姫路店、加古川店、阪神西宮店

【九州】
福岡天神店、アイム小倉店

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安い料金で太ももケアできるエステ一覧


そしてココからは、太もも痩せができるうえに体験コースの料金が安いサロンをドドンと紹介!

ちなみに「安い」からといって、効果がないわけではありません(^◇^)「うちのサロンどうですか?」というPRが目的なので、通常コースと同じ施術内容をしっかりかけてくれるよ★

500円で太もも痩せできるエステ

◆エルセーヌ ★オススメ
新・美脚時代コース
体験料金:500円

1,000円〜3,000円で太もも痩せできるエステ

◆スリムビューティハウス ★オススメ
骨盤ダイエット脚やせ
体験料金:1,000円

◆エルセーヌ
大幅減量コース
体験料金:1,000円

◆BTB
バイオセルファイア
体験料金:2,000円

◆ラ・パルレ
熱汗セルライト撃退コース
体験料金:2,000円

◆ギンザブルー
セルライト撃退コース
体験料金:3,000円

◆スリムビューティハウス
骨盤キャビテーション体験
体験料金:3,000円

3,000円〜5,000円で太もも痩せできるエステ

◆エヴァーグレース
トリプルケア美脚コース
体験料金:3,980円

◆ラ・パルレ
速攻!セルキャビ美脚コース
体験料金:4,000円

◆ル・ソニア
魅せる女神ボディ体験プログラム
体験料金:4,320円

5,000円〜7,000円で太もも痩せできるエステ

◆ミスパリダイエットセンター
トリプルバーンZ
体験料金:5,000円

◆TBC
脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
体験料金:5,000円

◆シーズ・ラボ
即効痩せ・キャビテーションコース
体験料金:5,400円

ぱっこ
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太もも痩せに効果的な施術頻度と回数

続いては、太もも痩せに効果的な施術頻度と回数を説明します。

結論から先にいうと、目で分かるくらいの太もも痩せ効果を感じたいのなら週に1回の施術を10回〜12回受けてください。期間でいうと、3ヶ月目安です!(年齢や体質などによって多少異なりますので、参考程度にしてください)

詳しい説明は下を読んでみて下さい↓

効果的な頻度:週1回

エステに通う頻度は、普通体型の人だと週に1回が効果的!ちなみにぽっちゃりさんは、はじめのうちは週2回くらいがオススメです。

エステで使うマシンによって頻度は多少異なりますが、ポイントとしては施術効果が体内に残っているうちに、また施術を受けるということ!この状態を繰り返すことで、太ももに溜まっていたセルライトや脂肪、老廃物がどんどん体外に排出されていきます。

仮に2週間に1回、1ヶ月に1回だけの頻度だと、施術効果が体内にない状態で施術をまた受けるので、プラマイゼロということになります。施術10回目くらいなら体質も変わっているので特に問題ありませんが、エステに通いはじめのうちは週に1回を目安にしてみてください!

 

効果的な回数:10回〜12回

太もも痩せに効果的な回数は、普通体型の人だと10回〜12回(週1の頻度で)くらい!ぽっちゃりさんの場合は15回〜20回が必要かと思います。

この回数でエステに通うとなると3ヶ月ほどかかるのですが、実は3ヶ月というのは人間のあらゆる細胞が入れ替わる時期。細かく書くと胃は30日・腸は40日・骨は3ヶ月・血液は4ヶ月などなど。あと、体内の毒素が排出されるのも3ヶ月かかると言われています。

この期間に体重を落としたり、サイズダウンさせることで体がヤセ体質を覚えてくれるということ!なので、無理せず長期スパンでコツコツとダイエットすることを意識してみてください♪

 

太ももが太い原因&エステでのおすすめケア

最後に、太ももが太くなってしまう原因と、原因別のおすすめエステケアをご紹介!

原因は主に4つ。1つずつ説明します↓

セルライト・脂肪

太ももが太い原因NO.1と言ってイイほど、大半の人(8割くらい)の太ももにセルライトや脂肪はこびり付いています。

女性ホルモンの関係などもありますが、歳を取るにつれて代謝が下がっていくのも原因の一つ。代謝低下→血流とリンパの流れが悪くなる→脂肪・水分・老廃物が滞る→セルライト誕生、という感じ!

セルライトは一度できてしまうと、セルフケアで落とすのはかなり困難。有酸素運動や食事制限などでセルライトを小さくすることはできますが、セルライトごとなくすのならエステでのケアが一番です!

▼脂肪やセルライトのチェック方法
・肌表面がみかんの皮みたいに波打っている
・つまむと肌に軽い凸凹ができる
・太ももを触ると冷えている
・太ももに力を入れても柔らかい
▼おすすめのエステでのケア
・吸引マシン
・エンダモロジー
・HIFU(ハイフ)
・高周波ラジオ波

 

むくみ

むくみの原因は、偏った食事(濃い味付けの食べ物など)と運動不足によるもの。

運動不足が大きな問題で、社会人になると1日中デスクワークで同じ姿勢になってたりして、筋肉をまったく動かしませんよね。

日常生活に運動を取り入れられない場合は、エステで下記のようなケアをしてもらってね!

▼むくみのチェック方法
・指で押すと白い痕が残る
・指で押すとしばらく凹んでいる
・太ももがダル重かったり、冷えている
・ジーンズやパンツの痕が残っている
▼おすすめのエステでのケア
・リンパマッサージ
・EMS
・ラジオ波
・キャビテーション

 

骨盤の歪み

骨盤の歪みも、太ももが太くなってしまう原因の一つ!

日常生活でカバンをいつも同じ肩にかけてたり、椅子に座ると脚を組んでたりしませんか?あと、加齢によって骨盤周りのインナーマッスル(腸腰筋)が衰えてしまうのも、骨盤が歪んでしまう原因なんです。

ちなみに靴底の減り方が左右で違ったりしたら、骨盤が歪んでいる証拠!

骨盤矯正となると、セルフでのケアは困難。エステで下記のようなケアをうけてみてね↓

▼骨盤の歪みのチェック方法
・肘の位置が左右で違う
・靴底の減り方が左右で違う
・全身は太ってないのに太ももだけムチムチ
・よく脚を組んだり、片足に重心を置いてる
▼おすすめのエステでのケア
・骨盤矯正
・高周波EMS(※低周波は効果なし)

 

筋肉

女性アスリートのように、毎日体を鍛え上げている人はこの筋肉太りが該当します。

あと、過去に部活などで激しく運動していた人は、筋肉+脂肪が付いている可能性大!筋肉と脂肪が合わさった、一番厄介なタイプになります(´-`)

この場合も、セルフでのケアは困難。マッサージで少しずつ改善されるものの、結構時間が掛かってしまいます。手っ取り早く太ももケアしたい場合は、エステでの施術を考えてね!

▼筋肉太りのチェック方法
・太ももに力を入れなくても固い
・指でつまめないくらい固い部分が多い
▼おすすめのエステでのケア
・ハンドマッサージ
・ラジオ波

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