【自由が丘】女性向けのおすすめパーソナルジムを紹介!ジム別の特徴まとめ

自由が丘のパーソナルジム 地域

おしゃれで女性に人気の街・自由が丘。駅の周りには、より美しくなりたい女性におすすめなパーソナルジムがいくつもあります。

職場や自宅に最寄りの自由が丘でパーソナルジムに通いたい」と思っている人のために、おすすめのパーソナルジムを紹介しましょう!

スダ子
スダ子

選んだ基準は、女性が通いやすいジムであること。さらに、女性らしい体にボディメイクできるジムに特化しました。

どのジムも自由が丘でショッピングのついでに通える、交通の便のいいところばかりですよ☆

自由が丘のおすすめパーソナルジム 9選!

厳選した9店舗をマップに配置したのが下の図です。ほとんどが自由が丘駅から徒歩圏内

店舗同士も近いので、気になるところがいくつかあったら無料カウンセリングをはしごすることもできますよ☆

自由が丘パーソナルジム

今回紹介するジムについて、大手か個人か、料金が高いか安いかがわかるように表にしました。選ぶときの参考にしてください!

自由が丘パーソナルジム

今回は女性におすすめのジムを選びましましたが、さらに

しっかり結果を出したいなら、ライザップがおすすめ !

女性専用ジムに行きたいならリボーンマイセルフクレビックを選びましょう !

下の店名をクリックすれば、すぐに記事が読めますよ!

スダ子
スダ子

トレーニング内容や料金体系を見て、続けやすいところを選んでくださいね。

無料で体験ができるジムもあるので、ぜひ利用してみましょう!

(※特記しているもの以外は、すべて税抜き価格になります)

ライザップ 自由が丘店
カウンセリング無料 体験無料 駅から徒歩5分

ライザップ

✦完全個室でマンツーマントレーニング
✦目的別プログラムで効率的にダイエット
✦データに基づいた独自のトレーニング法
✦全額返金保証つき

ライザップは目的別プログラムで効率的にダイエットできるジムです。

トレーニングのプログラムは、約14万人の実績データをもとに開発した独自のもの。それを一人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズしてくれるので、体力に自信がない人でも安心して取り組むことができます!

採用率3%という厳しい基準で選ばれたトレーナーによる指導は、確実な結果が期待できるもの。「ハードな筋トレをしてムキムキにならない?」って心配も無用です!ライザップでは減量、美脚、モデル体型などの目的別プログラムが用意されているので、女性らしいメリハリのあるボディ手に入りますよ☆

食事管理もしっかり行われます。糖質制限をメインに、各人に合わせた内容を細かく指導。修了後もずっと使えるメソッドを手に入れることができます。

自由が丘店は場所柄もあり女性ユーザーが多く、主に20代〜50代の人が利用して結果を出しています。完全個室なので周りの目も気になりません。落ち着いた空間の中で、集中してトレーニングできますよ☆

ライザップの料金
プラン 料金 期間
シェイプアッププログラム16回コース 298,000円 週2回/2ヶ月
シェイプアッププログラム24回コース 432,000円 週2回/3ヶ月
入会金 50,000円
事務手数料
ライザップ
トレーナー

一番人気はシェイプアッププログラム16回コース
2ヶ月の短期集中でしっかり結果を出せるプログラムです。全額返金保証付きなので安心ですよ!

ライザップ 自由が丘店の詳細
住所 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
拡大地図はコチラ
電話番号 0120-700-900
アクセス 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
東急大井町(目黒・多摩川)線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休
設備 ・完全個室でトレーニング
・トレーニングウェア、タオル類がレンタル無料
・ミネラルウォーター、各種アメニティ無料
・トレーニングシューズのみ自分で用意
支払方法 ・一括払い(デビットカード払い、銀行振込)
・分割払い(頭金5,000円から最大60回払いまで)
ライザップ
トレーナー

自由が丘店の予約がいっぱいの場合は、中目黒店に行ってみてください!

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クレビック 自由が丘店
カウンセリング無料 駅から徒歩5分

クレビック

✦女性専用ジム
✦女性のために開発したプログラム
✦管理栄養士1日の食事を徹底サポート
✦プロティン無料
女性のために開発したプログラムでトレーニングできるジムです。
4連続フィットネスフィギアチャンピオンが全プログラムを監修。「リバウンドせずダイエットに成功したい」「結婚を控えてダイエットしたい」「若い頃のスタイルに戻りたい」など、要望に合わせて最適なトレーニングプランを作ってくれます
トレーナーは実績・賞歴多数の実力派ばかり。目標実現に向けて、全力でサポートしてもらえますよ☆
食事面でも、専任の栄養士がサポート。その日の食事を撮影してLINEで送れば、的確なアドバイスがもらえます。気になったときにいつでも「これは食べて大丈夫?」と聞いてみましょう!
女性専用なので、気楽に通えるのも嬉しい!主に20代〜40代の女性が利用しています。2ヶ月でウエストサイズが最大19センチもダウンしたという実績あり。くびれのあるメリハリボディを目指すことができます!
クレビックの料金
プラン 料金 期間
スタンダードコース 196,000円 1回60分/2ヶ月(全16回)
デイタイムコース 149,800円
(平日10:00~18:00の予約が対象)
1回60分/2ヶ月(全16回)
入会金 30,000円
事務手数料 なし
クレビック
トレーナー

一番人気はデイタイムコース
スタンダードコースの25%引きで、日中しか通えない主婦の方などにお得です
無料カウンセリングを利用した人先着200名に限り、入会金半額のキャンペーン実施中!

クレビック 自由が丘店の詳細
住所 東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
拡大地図はコチラ
電話番号 0120-987-129
アクセス 東急東横線 東急大井町線 自由が丘駅 徒歩5分
営業時間 月〜金:10:00〜23:00
(無料カウンセリング最終受付21:30 トレーニング最終受付22:00)
土・日・祝:10:00〜19:00
(無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00)
定休日 なし
設備 ・トレーニングウェアレンタル無料
・女性の体のために開発されたプロテインが無料
支払方法 ・現金払い
・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、DINERS)
・分割払い
クレビック
トレーナー

自由が丘店の予約がいっぱいの場合は、恵比寿店に行ってみてください!

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リボーンマイセルフ 自由が丘店
カウンセリング無料 体験無料 駅から徒歩4分

リボーンマイセルフ

✦女性専用ジム
✦トレーナーもすべて女性
✦目的に合わせた3つのコース
✦各コースを効果的にするオプションもあり
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジム
トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みも気軽に相談でき、安心して通えるのがおすすめポイント!
人気のダイエットコースは、全身をシェイプアップしたい人向けのコース。一人ひとりに向けたトレーニングメニューを作成してくれるので、「ハードでキツイ!」というようなことがありません。他にも部分痩せコースが用意されていて、自己流のダイエットではなかなか痩せづらかったお腹、脚、お尻などの部位をピンポイントに引き締めることもできます!
短期ダイエットを成功させるには、食事管理も大切。リボーンマイセルフでは、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事方法」を提供。トレーニングに細かな食事調整を加えることで、ダイエット効果が加速します!
自由が丘店は10代〜60代と、幅広い年齢層が通っています。キッズスペース託児所もあるので、産後ダイエットをしたいママさんにもおすすめですよ☆
リボーンマイセルフの料金
プラン 料金 期間
ダイエットコース 220,000円 2ヶ月(全16回)
部分痩せコース お腹痩せコース 162,000円
(モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 240,000円
(モニター価格 168,000円)
小尻コース 240,000円
(モニター価格 168,000円)
お腹痩せコース 35分×18回(65日間)
脚痩せコース 40分×20回
(70日間)
小尻コース 40分×20回
入会金 20,000円
事務手数料 なし
リボーンマイセルフ
トレーナー

おすすめは業界初の部分痩せコース
モニターキャンペーンで30%オフになるので、かなりお得になります☆
期間限定で新規会員入会金無料のキャンペーンもあるので、HPをチェックしてみてくださいね!

リボーンマイセルフ 自由が丘店の詳細
住所 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
拡大地図はコチラ
電話番号 03-6809-7440
アクセス 東急東横線 自由が丘駅(南口)徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口)徒歩4分
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日 なし
設備 ・VIPルーム、託児所併設
・トレーニングウェア、シューズ、タオルレンタル無料
支払方法 ・現金払い
・クレジットカード(VISA、MASTER)
・分割払い
リボーンマイセルフ
トレーナー

自由が丘店の予約がいっぱいの場合は、渋谷店に行ってみてください!

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Dr.トレーニング 自由が丘店
カウンセリング無料 駅から徒歩3分

ドクタートレーニング

✦完全オーダーメイドのトレーニング
✦各分野の専門家が集結
✦日本ベストジムアワード受賞
✦ミスコン公式トレーナー歴任
完全オーダーメイドで、健康的に痩せられるジムです。
「アメリカの大学院で学んだ知識」と「メジャーリーグで学んだ経験」を、一般の人も気軽に体験できるようなサービスをするというのがコンセプト。トレーニングは次の5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニングが行われます。
  • ボディメイクダイエット
  • 健康促進
  • パフォーマンスアップ
  • リハビリ
  • マタニティトレーニング
トレーニングのあとは毎回、その日のトレーニング中に気づいたことや今後の目標などを細かく書いたレポートを送ってくれます。希望すれば、自宅で行えるトレーニングメニューや動画も提供してもられますよ☆
主に通っているのは20代〜40代で、女性がやや多め。アスリートの人も多く通っています。
Dr.トレーニングの料金
プラン 料金 期間
トレーニング+栄養管理 45分:6,700円(税込)
60分:8,900円(税込)
90分:13,300円(税込)
都度払い
指名料 550~3,300円(税込)
入会金 35,600円(税込)
事務手数料 なし
ドクタートレーニング
トレーナー

月会費なし
都度払いのトレーニングだけでなく、ブライダルコース、マタニティーコースもあります。入会金が無料になるキャンペーンを行うこともあるので、HPをチェックしてみてくださいね!

Dr.トレーニング 自由が丘店の詳細
住所 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
拡大地図はコチラ
電話番号 03-6715-6043
アクセス 自由が丘駅 徒歩3分
奥沢駅 徒歩4分
九品仏駅 徒歩6分
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
設備 ・こだわりのアメニティ
支払方法 ・現金払い
・各種クレジットカード
ドクタートレーニング
トレーナー

自由が丘店の予約がいっぱいの場合は、奥沢店に行ってみてください!

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LORE(ロア) 自由が丘店
カウンセリング無料 駅から徒歩3分

ロア

✦完全個室
✦経験と実績のあるトレーナー
✦姿勢改善も指導
✦清潔感のある空間
栄養学・解剖学といった科学的根拠をもとにしたトレーニングができるジムです。
その人の運動経験や体質に合わせてトレーニングのレベルを考え、食事の摂り方を指導します。ダイエット、引き締め、美尻、美脚、筋力増強など、要望に沿ったオーダーメイドのメニューを作ってくれるので、効率的なダイエットができますよ☆
トレーニング指導だけではなく、姿勢や肩こり・むくみ対策、バストアップなどの悩みも一緒に改善。ただ痩せるだけ、筋肉をつけるだけではない、トータルなボディメイクを達成することができます!
20代〜40代の女性が多く通っています。
LORE(ロア)の料金
プラン 料金 期間
短期コースA・B A:198,000円
B:278,000円
A:16回/2〜3ヶ月
B:24回/3〜4ヶ月
スタンダードコース 348,000円 4〜6ヶ月
入会金 30,000円
事務手数料 なし
ロア
トレーナー

一番人気は短期コース
自分のペースに合わせて回数を選べます。期間の幅が広いので、ゆったりペースでトレーニングすることもできますよ☆

LORE(ロア) 自由が丘店の詳細
住所 東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101
拡大地図はコチラ
電話番号 HPに記載なし
アクセス 東急東横線・大井町線 自由が丘駅 徒歩3分
東急目黒線 奥沢駅 徒歩7分
東急大井町線 九品仏駅 徒歩7分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 不定休
設備 ・完全個室
・トレーニングウェアレンタル無料
・シューズ無料預かり
支払方法 ・現金払い
・各種クレジットカード
・分割払い

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SAKURA GYM(サクラジム) 自由が丘店
カウンセリング無料 駅から徒歩3分

サクラジム

✦代表はNSCA-CSCS取得のトレーナー
✦何度でも無料でカウンセリング
✦完全貸切制
✦1回券もあり

最小限の努力で最大限のトレーニング効果が得られるジムです。

代表トレーナーは、スポーツ選手やアスリートの指導もできるトレーナー資格「NSCA-CSCS」を持つ実力派。トレーニングは一人ひとりに合わせてメニューを作成し、脂肪燃焼、筋力アップなど各自の目標達成を全力でサポートしてくれます。

定期的に体重、体脂肪率、骨格筋量、サイズなどの測定を行い、トレーニング効果を客観的に記録。 体の変化を感じながらトレーニングできます。期間中、食事やトレーニングに関して分からないことがあれば、何度でも無料でカウンセリングが受けられますよ☆

ジムに通っているのは20代〜50代の男女と幅広い年齢層。完全個室なので人目を気にすることなくトレーニングできます!

SAKURA GYM(サクラジム)の料金
プラン 料金 期間
ライトコース 200,000円 週1回60分/全12回
スタンダードコース 300,000円 週2回60分/全24回
入会金 10,000円
事務手数料 なし
サクラジム
トレーナー

一番人気はライトコース
すべてのコースにメール、LINEによる毎日の食事指導がつきます。修了後に月2〜8回通うメンテナンスコースや、手軽に利用できる1回券もありますよ☆

SAKURA GYM(サクラジム)自由が丘店の詳細
住所 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303
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電話番号 03-5726-9042
アクセス 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩3分
東急大井町 自由が丘駅 北口 徒歩3分
東急目黒線 奥沢駅 徒歩8分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 火曜日
設備 ・完全個室
・トレーニングウェアレンタル無料
・シューズ無料預かり
支払方法 ・現金払い
・各種クレジットカード
・分割払い

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JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND 自由が丘店
カウンセリング無料

プレイグランド

✦遊びの要素を取り入れたトレーニング
✦食事の提供あり
✦最先端のスポーツ科学理論で指導
✦サプリを無料支給
PLAYGRANDという店名の通り、遊び感覚で楽しみながら結果を出すジムです。
実績と経験豊富なトレーナーが、各人の年齢や体力に合わせたオーダーメイド・プログラムを作ってくれます。
ストイックに頑張るジムでは、修了後に燃え尽きてリバウンドしてしまうこともありがち。しかしPLAYGRANDでは、トレーニングと食事を4段階に分けて変化をつけ、楽しみながらトレーニングすることができます。これならストレスなく目標達成することができますね☆
ジムの最大の特徴は、食事指導を越えて食事の提供までしてくれること。近隣の提携店でオーナー監修の栄養バランスの取れた食事が楽しめます。しかも、日々の仕事で忙しい人には冷凍のお弁当をまとめて提供。食事指導を受けても「自分で料理できない」という人におすすめです!
主に20代〜50代の男女が通い、みなさん体の変化を実感しています。
JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDの料金
プラン 料金 期間
ベーシックプラン 198,000円 ​1回60分/週2回・全16回
ペアプラン 298,000円(二人分) 1回60分/週2回・全16回
入会金 50,000円
事務手数料 なし
プレイグランド
トレーナー

一番人気はベーシックプラン
ペアプランはベーシックプランと同じ内容のトレーニングを格安で受けられるので、とてもお得です。
他社ジムからののりかえ割や、手軽な回数券もありますよ☆

JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND自由が丘店の詳細
住所 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1
拡大地図はコチラ
電話番号 03-6432-2554
アクセス 東急東横線 自由ヶ丘駅 南口 徒歩6分
東急東横線 田園調布駅 西口 徒歩10分
東急目黒線 奥沢駅 徒歩8分
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休
設備 ・完全個室
・トレーニングウェアレンタル無料
・シューズ無料預かり
・サプリ無料支給
支払方法 ・現金払い
・各種クレジットカード

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X BODY Lab 自由が丘店
カウンセリング無料 駅から徒歩1分

Xボディ

✦トレーニング時間わずか20分
✦女性専用スタジオ
✦目的に合わせてボディメイキング
✦運動が苦手でもOK
最先端技術から生まれた全身型EMSトレーニングシステム「X BODY」が使えるジムです。
全身24ヵ所の筋肉群(体のほぼすべての筋肉)を同時に刺激する専用スーツを装着してトレーニングを行うことで、たった20分で通常のジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果を得ることができるんです!
ダイエット、筋力UP、体幹強化といったさまざまな目的に合わせたボディメイキングが可能。「忙しくてまとまった時間が取れない人」「運動が苦手な人」「きついトレーニングをしたくない人」におすすめですよ☆
他にも別料金で「高周波セルライト除去」「高周波ストレッチ」といったメニューもあります。X BODYと合わせて利用することで、より高いダイエット効果が期待できそう!
自由が丘店は女性専用で快適。20代〜40代の女性が多く通っています。
X BODY Labの料金
プラン 料金 期間
X BODY1回コース 7,000円/回
まとめ買い割引コース 5,950円/回~
入会金 20,000円
施設利用料 12,000円/月
Xボディトレーナー

1回の料金が格安になるまとめ買い割引がおすすめ!
家族会員ペア会員などの割引プランもあります。

X BODY Lab 自由が丘店の詳細
住所 東京都目黒区自由が丘1-7-11 ルミエールビル201
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電話番号 03-5726-9580
アクセス 東急東横線 自由が丘駅  徒歩1分
東急大井町 自由が丘駅  徒歩1分
営業時間 10:00~22:00 (最終受付 21:15)
毎月第3日曜日のみ: 10:00 ~ 19:30(最終受付18:45)
定休日 不定休
設備 完全個室
・トレーニングウェアレンタル無料
・シューズ無料預かり
支払方法 ・現金払い
・各種クレジットカード
Xボディ
トレーナー

自由が丘店の予約がいっぱいの場合は、学芸大学店に行ってみてください!

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INDIVI WORK GYM(インディビワークジム)自由が丘店
カウンセリング無料 駅から徒歩1分

INDIVI

✦加圧トレーニング主体のトレーニング
✦短時間で高い効果
✦ストレッチや有酸素運動を併用
✦明るく開放的な空間
加圧トレーニングの指導が受けられるジムです。

基礎体力を向上させるエクササイズと加圧と融合させたトレーニングで、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体力に合わせてマンツーマンで指導します。

加圧トレーニングは腕や足に専用のバンドを巻いて圧力を加え、血流を制限した状態で行うトレーニングのこと。加圧することで、軽い運動でも高い負荷をかけることができるんです。

通常の筋トレに比べて短時間で筋力アップが図れ、健康効果も絶大。成長ホルモンが大量分泌するので、美肌効果も期待できますよ☆
20代〜40代の女性が多く、産後ダイエットとしてトレーニングをしている人もたくさんいます。
INDIVI WORK GYM(インディビワークジム)の料金
プラン 料金 期間
加圧パーソナル 25分:3,000円
(ビジター:6,000円)
50分:6,000円
(ビジター:6,000円)
1回料金
INDIVIパーソナル 25分:3,000円
(ビジター:6,000円)
50分:6,000円
(ビジター:6,000円)
1回料金
入会金 10,000円
月会費 4,500円
INDIVI
トレーナー

3,000円のお試し体験に参加すると、入会金が無料になるキャンペーンがあります!

INDIVI WORK GYM(インディビワークジム)自由が丘店の詳細
住所 東京都世田谷区玉川田園調布2-8-18アートミルレ自由が丘1F・2F
拡大地図はコチラ
電話番号 03-3723-5562
アクセス 東急東横線 自由が丘駅 南口 徒歩6分
東急大井町線 自由が丘駅 南口 徒歩6分
東急目黒線 奥沢駅 徒歩1分
営業時間  平日:10:00~22:00
土日祝:8:00~19:00
定休日 不定休
設備 ・トレーニングウェア、シューズのレンタル無料
・コーヒー、紅茶無料
支払方法 ・現金払い
・口座振替

公式HPを見る

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