ラクしてキレイなくびれウエストを手に入れるなら、断然エステがオススメです♪
自力ダイエットで体重は落とせたとしても、ウエストのキレイなくびれは作れません。
でも、痩身エステなら専門的なノウハウや技術を持っているから、効果的な『くびれケア』が叶います！
そこで今回は、はじめに『自力でくびれが作りにくい理由』を解説してから、編集部オススメの美くびれ作りにぴったりな痩身エステランキングをご紹介します☆
ウエストのくびれを作るのは結構大変？
美しいくびれのあるウエストは、運動や食事制限では作れません。
「体重が落ちたのに」
「お腹の脂肪が減ったのに」
それでくびれが作れると思ったら大間違い！
ダイエットしたのにウエストがくびれない理由は、次の3つが関係しているからです。
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■ 骨格 ■ 筋肉 ■ 生活習慣
どれも減量だけでは解消できない理由ばかり。
シルエットが一回り細くなっても「スタイルが良く見えない」と感じるのは、ウエストがくびれてないからかも！
上の3つの理由を、詳しく説明しましょう。
骨格
それぞれの骨格によってくびれのできやすさに差があります。
肋骨と骨盤の位置関係がくびれやすさに影響しますが、「〇〇だからくびれができるorできない」とは言い切れません。
骨の位置関係よりも重要なのは『骨格の歪み』です。
歪みを正すことで、一人ひとりピッタリな位置にくびれが出現します。
筋肉
キレイなくびれに直結するのは『腹斜筋』という脇腹についた筋肉です。
体をひねる時に動く筋肉で、2層に別れていて鍛えるのが難しい部位です。
腹筋で鍛えられるのは、肋骨から骨盤までの縦向きについた腹直筋。
腹筋運動でくびれないのは、脇腹の腹斜筋には効いていないからなのです。
生活習慣
主に姿勢に関わる習慣で、くびれにくさが左右されます。
猫背の人は腹筋が弱く、ウエスト周りがたるみやすいです。
脚を組んで座る人は、骨盤が傾き腹斜筋が歪んでしまいます。
運動不足の人は、当然ですが代謝が悪いので、ウエストからお腹回りに脂肪が溜まりやすくなります。
原因が1つなら、自力でも解消できるかも。
くびれを作るには、3つの原因がバランスよく解消できないとムダな努力になります。
自分がどの原因でくびれにくくなっているかは、正直わかりにくいですよね。
しかも、2つ以上が重なっていればどうしようもない！
難しいくびれ作りは、エステでプロに任せるのが早道です☆
芸能人のようなくびれはエステで作るのが効率的！
『女性が選ぶ”理想のボディ”ランキング』第1位の菜々緒さん。
美脚だけでなく、ギュッとくびれたキレイなウエスト！誰もが憧れるボディラインですね。
芸能人のような、くびれウエストになりたいなら、エステサロンがぴったり！
自力では難しすぎる原因も、エステサロンならプロの技で素早く解決してくれます。
専門の痩身マシンを使うエステでは、ウエスト周りの脂肪燃焼はもちろん、くびれを作る『腹斜筋』を鍛えたり、お腹周りに溜まったむくみ・老廃物を効果的に排出することができます。
厳しいパーソナルトレーニングや補正下着でくびれを作る方法もありますが、エステでくびれを作る最大のメリットは
自分は寝そべっているだけでイイ！
ラクして効果を得られるって、最大級の魅力ですよね。
キツいことはナシ、しかもスピーディにくびれを作りたい！という人ほど、エステ向きです☆
次はお待ちかねのくびれウエストを作る人気痩身エステランキング2019の発表です！
くびれウエストを作る人気痩身エステランキング2019！
それぞれの体験コース料金も気になりますが、コース内容＆どんな人に向いているかも詳しく解説しています☆
| サロン名 | コース名 | 体験料金/時間 | サロンの特徴 |
スリムビューティハウス |
骨盤ダイエットBeauty | 500円 （80分） |
『骨盤ケア』で内側からくびれメイク |
エルセーヌ |
-8cmやせる体験 | 500円 （70分） |
『Oライントリートメント』で排出＆代謝力UP |
ヴィトゥレ |
お悩み別痩身プログラム | 3,000円 （60分） |
選べるメニューで分厚い脂肪もしっかり燃焼 |
ル・ソニア |
魅せる女神ボディ体験プログラム | 4,320円 （90分） |
体質に合わせたマシンで痩せ効率UP |
SBS |
1ヶ月集中マンツーマン痩身 | 15,500円 （50分×4回） |
施術＆生活習慣までマンツーマンケア |
スリムビューティハウス
骨盤ダイエットBeauty
| コース | 骨盤ダイエットBeauty |
| 体験料金 / 時間 | 500円 / 80分 |
| 店舗数 | 68店舗 |
スリムビューティハウスは、『ミス日本コンテスト』が推奨する痩身エステサロンです。
東洋美容に基づいた痩身メニューは、日本東方医学会・肥満学会にも認められるほどの信頼性◎
『骨盤ケア』はスリムビューティハウスだけの独自理論、外側からケアしながら、カラダの芯から痩せやすい体質に改善して、リバウンドしにくくなれるのが最大の魅力です。
スリムビューティハウスは、くびれウエスト最大の難問『骨盤の歪み』をケアするのが大得意！
骨盤ダイエットBeautyは、骨盤の傾きや位置をしっかり矯正＆脂肪をがっつり燃焼して、美くびれを手に入れる最適コースです☆
スリムビューティハウスの骨盤ダイエットBeautyは、口コミランキングで24ヶ月連続1位の大人気コース！
全身痩せ+気になるパーツケアがついた贅沢メニューが、なんと500円で試せるなんてミラクルです☆
くびれウエストに効果的な『Mキューブウェーブ』は、骨盤周りの筋肉を引き締めながら歪みをなおす特許取得マシン。
ビリッとするのかと思いきや、痛気持ちいい感じ。
自分じゃ動かせないくらい奥の筋肉が振動して、効いてる〜♡って感じです。
どんな太り方の人でも、骨盤や筋肉をしっかり引き締めることで、自分の体型にぴったりな位置に、キレイなくびれウエストが出現します♪
骨盤の歪みがなおると、溜まっていた老廃物や脂肪を排出する力がUPするので、カラダ全体の巡りが改善して、太りにくい体質に変われます。
骨盤の調整と脂肪燃焼のW効果が期待できる骨盤ダイエットBeautyで、くびれウエスト＆ダイエット卒業を同時に叶えましょう！
骨盤ダイエットBeautyの体験レポを知りたい人は【スリムビューティハウス「骨盤ダイエットBeauty」を体験！たった500円で驚きのダイエット効果をGET！】の記事もぜひ参考にしてみてね！
エルセーヌ
-8cmやせる体験
| コース | -8cmやせる体験 |
| 体験料金 / 時間 | 500円 / 70分 |
| 店舗数 | 53店舗 |
エルセーヌは、リーズナブルさと効果的な巡りケアが魅力のエステサロンです。
エルセーヌ独自の『Oライントリートメント』が特徴で、強めのハンドテクだけで全身の巡りをスッキリさせてくれると評判！
カラダに溜まった老廃物を絞り出すようなマッサージで、全身のリンパのツボを刺激しながら代謝・血流を促進して、厚い脂肪も和らげます。
デスクワークが多く運動しない人や、食べていないのに痩せない人は、基礎代謝が低くてウエストがくびれにくい！
-8cmやせる体験の強力マッサージで、ウエストの脂肪をグイグイ揉みほぐしながら、老廃物と一緒にさよならしましょう♪
エルセーヌの-8cmやせる体験は、代謝が悪い人・体脂肪率が高めの人にオススメのコースです。
1回の体験でトータル-8cmを目指すメニューは、内側から血流を促進させる足裏刺激でスタート！
リンパや代謝を促進させる独自の『Oライントリートメント』は、硬いセルライトも砕けるくらいの強力ハンドマッサージです。
さらに温めやマシンの合わせ技で、ウエストや腰回りについた脂肪をガンガン流してくれます。
老廃物が溜まっている人ほど痛さを感じるけれど、ぷよっとした脇腹は1回でもスッキリを実感するという口コミも多数！
始めた時には痛かったヒザ裏も、ケア中盤では気持ちいいくらいに。
リンパを的確に捉えたマッサージだから、老廃物が流れていくと痛みもなくなります♪
揉み出し効果が高い-8cmやせる体験で、絞ったみたいなくびれウエストを手に入れよう☆
-8cmやせる体験のレポを知りたい人は【エルセーヌ「目指せ！-8cmやせるエステ体験」に潜入！-9cmダウンに感動♡】の記事もぜひ参考にしてみてね！
ヴィトゥレ
お悩み別痩身プログラム
| コース | お悩み別痩身プログラム |
| 体験料金 / 時間 | 3,000円 / 60分 |
| 店舗数 | 26店舗 |
ヴィトゥレのお悩み別痩身プログラムは、ウエストに巻きついた脂肪も、ぽっこり下っ腹も同時に解消できるコースです。
脂肪を細胞レベルで分解してしまうキャビテーションで、ウエスト周りを集中的にケアします。
メリハリあるくびれが欲しい人や、たっぷりな脂肪に悩んでいる人に効果的です。
選べるメニューの中でも『脂肪溶解クリーム』が大注目で、脂肪細胞をどんどん溶かす効果がUPする特許取得アイテム！
キャビテーションのさらに上をいくダイエット効果があると言われていて、脂肪が多めの人ほどくびれ効果を実感しやすいとされています。
SNSでも人気のお悩み別痩身プログラムなら、憧れの美くびれに近づけます☆
ル・ソニア
魅せる女神ボディ体験プログラム
| コース | 魅せる女神ボディ体験プログラム |
| 体験料金 / 時間 | 4,320円 / 90分 |
| 店舗数 | 12店舗 |
ル・ソニアは、顧客満足度で2年連続優秀賞を獲得する人気サロンです。
痩身コースの施術部位や時間・内容を、毎回自分の好みで選べるのが特徴で、その時の気になるポイントをしっかりケアしてくれるのが高ポイント！
先ほど紹介したヴィトゥレもメニューを選べますが、部位も時間も選び放題なサロンは他に見当たりません。
また、コース契約ではなく都度払いが可能なサロンなので、ボディラインのメンテナンスとして通うのにぴったりですね。
魅せる女神ボディ体験プログラムは、豊富な脂肪撃退マシンとリンパドレナージュで、どこから見てもキレイなシルエットになれます♪
ル・ソニアの魅せる女神ボディ体験プログラムは、くびれない理由がどれだかわからない人や、2つ以上が重なっている人にオススメです。
ウエストの太り方をしっかりカウンセリングしたら、7種類の脂肪撃退マシンからぴったりなものでケアしてくれます。
人気のインディバやラジオ波をはじめ、硬い脂肪にはスーパーセルライトマシンやキャビテーション、筋肉が弱い人にはボディターPRO-EMSが効果的！
運動不足でむくみがちな人には、ソフトなタッチのリンパドレナージュで気持ちよく代謝を改善します。
ぴったりな施術が選べる魅せる女神ボディ体験プログラムで、ギュッとくびれた魅せウエストになろう☆
魅せる女神ボディの体験レポを知りたい人は【ル・ソニアの「魅せる女神ボディ」をこっそり体験！ぽっこりお腹が-3cmもサイズダウンしたよ〜】の記事もぜひ参考にしてみてね！
最後にご紹介するSBSは、『痩せるための生活』を1ヶ月丸ごと徹底サポートしてくれるサロンです。
『生活を丸ごと』というと24時間スパルタ道場みたいですが、体験だけでダイエットが成功してくびれメイクまで完了する可能性大！
「食べていないのにウエストがずん胴」という人も、専門家がしっかり食事内容のアドバイスをしてくれるので、体験後もスリムなウエストをキープしやすいんです。
1ヶ月集中マンツーマン痩身は、ここぞという時に短期集中でくびれを手に入れたい人にイチオシのコースです！
SBSの1ヶ月集中マンツーマン痩身は、ウエスト周りの脂肪＆太りやすい生活習慣を一気に解消するコースです。
キャビテーションを4回も当てられるコースはほとんどなく、しっかりハンドマッサージで排出までしてくれるので、脂肪も老廃物もスッキリ。
さらに『スリムアップ』という近赤外線マシンを使えるのもポイントです。
筋肉運動を活性化して腹斜筋を引き締めるので、くびれスピードも早くてリバウンドしにくい！
手に入れたくびれウエストを維持するための食事管理もアドバイスしてくれる1ヶ月集中マンツーマン痩身で、ずっとキレイを続けよう♪
キレイにキュッ！美くびれウエストはエステでGET
モデルみたいな美くびれウエストになりたい！
でも原因を見分けるのが難しいし、自分で作るのはほとんど不可能(ﾉД`)
その点エステサロンなら、プロの目による原因の見極め＆効果的なマシンケアができるから、スピーディーにお悩みを解決できます。
今回紹介したサロンの体験コースは、全身メニューだけど気になるパーツケアもセットされたメニューばかり。
お得な価格の体験エステで、楽して大満足の美くびれを手に入れよう☆
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