
こんにちは!エステグラムのぱっこです♪今回は、お腹痩せにおすすめのエステを紹介します♪
お腹ってちょっとでも食べ過ぎたらポッコリ出るし、柔らかい脂肪がプヨプヨくっつきがち。モデルみたいな引き締まったお腹になるには、絶食するしかないんじゃないかって思っちゃいますよね。
でも!痩身エステなら、お腹にくっついた脂肪をダイレクトに落とすことができます。マッサージやマシンを使って、根本的なケアをしてくれるのが特徴です♪

今回紹介するエステは、編集部のぱっこが実際に施術をうけたところだけ♡施術前後の写真付きで、おすすめ順から発表します!
お腹スッキリ!効果抜群のエステTOP4
それでは早速、お腹痩せが得意なエステを1位から発表します↓
NO.1 オリエンタル・スタイル
コース名:インドエステ
オリエンタル・スタイルのお腹痩せ効果は?
1位は、全国エステ人気ランキングで2位に輝いたオリエンタル・スタイル!たった980円で体験できる「インドエステ」を受けた結果、なんとお腹が−4.3cmもサイズダウンしました!!これは、私が今まで行ってきたエステの中でも断トツのサイズダウン効果♪横からお腹を見ると、もうペッラペラ(笑)
ただ、たった70分でここまでスッキリ細くなったからには、施術は結構ハードめ。お腹に溜まった老廃物や脂肪を流すために、エステティシャンが超力強くマッサージしてくれました。正直痛いですが、即効性はピカイチです!
サイズダウン効果 | 痛み | リラクゼーション要素 |
−4.3cm | めちゃ痛い | × |
オリエンタル・スタイルのおすすめポイント!
オリエンタル・スタイルのおすすめポイントは、インド古来のマッサージ方法を取り入れたオリジナルマッサージを受けれること!お腹に溜まった老廃物や柔らかい脂肪をこれでもか!!てくらい押し流してくれるので、サイズダウン効果が本当に高いです。
施術以外の面でいうと、オリエンタル・スタイルは店舗が地中海風の造りでキレイ♪エステティシャンは元気でフレンドリーな感じです。なので、エステティシャンと距離近めで楽しくエステに通いたい人におすすめかと思います!
コース名 | インドエステ |
体験料金 | 通常16,200円→初回980円 |
施術部位 | 上半身もしくは下半身 ※お腹の場合は下半身を選択 |
施術時間 | 70分 |
店舗数 | 14 |
NO.2 エルセーヌ
コース名:目指せ!−8cmやせるエステ体験
エルセーヌのお腹痩せ効果は?
2位は、大手エステサロン・エルセーヌ!別名ダイエット道場と呼ばれるほど結果にコミットしているエステです。500円で体験できる「目指せ!−8cmやせるエステ」を受けた結果、お腹が−3cmもスッキリしました♪全身でいうと、−9cmもサイズダウン!
「目指せ!−8cmやせるエステ」は、自分の努力も必要になるコース。というのも、汗をたっぷりかく施術が2つ、強めのハンドマッサージが1つ含まれているから。要するに、暑い&痛いが合わさったドMコースなんです(笑)
全身をたっぷりケアしてくれるので、お腹だけじゃなくて全身痩せしたい人にオススメ!
サイズダウン効果 | 痛み | リラクゼーション要素 |
−3cm | 結構痛い | × |
エルセーヌのおすすめポイント!
エルセーヌのおすすめポイントは、ワンコインで体験コースを受けれるということ。500円で体験を受けられるエステは、エルセーヌとスリムビューティハウスだけ!しかも通常コースと同じ内容をたっぷり受けれるので、もはや経営が心配になるほどコスパが良すぎます。
あと、エルセーヌは他のサロンに比べると敷居が低いイメージ。エステって高級♡て印象があると思いますが、エルセーヌに関しては皆無。本当にエステ+ジムが合わさった、賑やかな施設という感じです。エステティシャンはフレンドリーでサバサバ系、もはや通っている客もサバサバ系です。
コース料金も他のエステより安いので、一度体験に行ってみて検討する価値あり!
コース名 | 目指せ!−8cmやせるエステ体験 |
体験料金 | 通常17,280円→初回500円 |
施術部位 | 全身 |
施術時間 | 70分 |
店舗数 | 53 |
NO.3 ル・ソニア
コース名:魅せる女神ボディ体験プログラム
ル・ソニアのお腹痩せ効果は?
3位は、顧客満足度 優秀賞に輝いたル・ソニア!「魅せる女神ボディ体験プログラム」を受けた結果、お腹が−3cmサイズダウンしました♪驚いたのは、痛くないのにここまでお腹がスッキリしたということ!
エステティシャンの技術力は高め。というのも、カウンセリングを受けたときに私のお腹が出ている原因は「腸の張り」だと分かったこと。これに合わせて施術をハンドマッサージメインにしたら、−3cmも減ったんです。
私の場合はハンドマッサージでしたが、「魅せる女神ボディ体験プログラム」は個人の体質に合わせて7つのマシンを使い分けることができるんです。効率的にお腹痩せできるのが特徴!
サイズダウン効果 | 痛み | リラクゼーション要素 |
−3cm | なし | ややあり |
ル・ソニアのおすすめポイント!
ル・ソニアのおすすめポイントは、上で書いたように体質に合わせて使うマシンを選べるということ。しかも!毎回施術を受けるたびにマシンと部位を変えれるんです。例えば「今回は脚のむくみを取りたいから、インディバを使いたい」「今回はちょっとリラックスしたいから、ハンドマッサージを受けたい!」というリクエストもできる♪
あと、ル・ソニアのエステティシャンはファスティングカウンセラーの資格を持っているので、食事面のサポートもバッチリ。
嬉しいことに都度払いができるサロンなので、無理にコース契約する必要なし!好きなときに施術を受けれるのもおすすめポイントです。
コース名 | 魅せる女神ボディ体験プログラム |
体験料金 | 通常19,440円→初回4,320円 |
施術部位 | 希望部位 |
施術時間 | 90分 |
店舗数 | 14 |
NO.4 キレイサローネ
コース名:全身痩せコース
キレイサローネのお腹痩せ効果は?
5位は、2年連続で「効果があると思うエステ1位」に選ばれたキレイサローネ!「全身痩せコース」を受けた結果、お腹が−1.3cmサイズダウンしました♪サイズダウン効果としてはまあまあですが、施術ではキャビテーションを使うこともあって、今回紹介しているエステの中で一番リバウンドしにくいかと思います!
キャビテーションだけじゃなく、お腹にはRF吸引もたっぷりあてるのでセルライト・脂肪・むくみケアがバッチリ!個人的にはキレイサローネのエステティシャンは技術力が高いので、マシンの効果を最大限に引き出してくれているかと思います。
「全身痩せコース」は施術時間120分なので、1回あたりのダイエット効果が大きめ!
サイズダウン効果 | 痛み | リラクゼーション要素 |
−1.3cm | なし | あり |
キレイサローネのおすすめポイント!
キレイサローネのおすすめポイントは、体の巡りを良くしてくれる=ヤセ体質にさせてくれるところ♪体液循環理論に基づいて、人間の三大体液「血液・リンパ液・脳せきずい液」の3つをスムーズにしてくれます。
しかも!「全身痩せコース」ではボディ以外の施術もあり。頭のむくみを取ってくれるヘッドスパ、小顔や美肌効果があるポレーションまで含まれてるので、まさに全身改革コースという感じ!ダイエット+美容効果もGETできます。
「全身痩せコース」は120分間に8つもの施術をしてくれる超贅沢コースです★
コース名 | 全身痩せコース |
体験料金 | 10,000円前後 ※まずは無料カウンセリングから |
施術部位 | 全身 |
施術時間 | 120分 |
店舗数 | 4 |
安い料金でお腹痩せできるエステ一覧

ここからは、安さ重視!という人にむけてリーズナブルにお腹痩せできるエステを紹介します♪安いからといってダイエット効果が薄いわけではないので、気になるサロンがあったら行ってみてね♪
500円〜1,000円でお腹痩せできるエステ
◆スリムビューティハウス ★おすすめ
骨盤ダイエットBeauty
体験料金:500円
◆エルセーヌ ★おすすめ
大幅減量コース
体験料金:1,000円
2,000円〜3,000円でお腹痩せできるエステ
◆BTB
バイオセルファイア
体験料金:2,000円
◆たかの友梨
TAKANO式キャビボディ
体験料金:3,000円
◆サロン・ド・ヴィーナス
脂肪速攻撃退コース
体験料金:3,000円
◆ギンザブルー
セルライト撃退コース
体験料金:3,000円
◆ヴィトゥレ
即やせ実感!キャビテーション
体験料金:3,000円
実は…お腹痩せはエステの得意分野!

続いては、エステがお腹痩せにオススメできる理由を説明します♪
少し油断しただけで、お腹は脂肪がつきやすい部分。そして、困ったことにお腹は痩せにくい部分なんです!
カラダの中でも特に血流が悪いお腹周りは、一旦脂肪がついてしまうと余計に燃焼しにくいところですが、実はエステで一番痩せやすい部分とも言われています♪
その理由は、
ほとんどが脂肪だから!
お腹についた脂肪を減らすにはまず燃焼することが大切で、エステなら脂肪を直接揉んだりほぐしたりといった効果的な施術を受けることができます。筋肉や骨格が絡んだ太り方でも、エステなら正しいアプローチができるからやっぱり効果的!
エステでのお腹やせなら、自力ダイエットよりも短期間でサイズダウンできるし、お腹だけの部分痩せができるのもメリット。すぐ近くのウエストにもくびれができて、ボディライン自体をキレイにすることもできるのが嬉しいポイント♪
引き締まったお腹をつくるエステの施術

それでは最後に、お腹やせに対するエステでのあらゆるアプローチ法をご紹介!サロンによって内容は様々で、ここでは代表的な2つの施術について説明します〜
ハンドマッサージによる施術
お腹の脂肪を和らげたり、老廃物の排出を促進する効果があります。
自分ではマッサージできない内臓にも刺激を与えることで、デトックス効果も期待できます。
マシンによる施術
ハンドマッサージでは届かない深い脂肪にもアプローチすることができます。
マシンは脂肪の質や太り方によって、使い分けると効果的!
マシン | 効果 |
ラジオ波 | 深い部分にある脂肪を温めて燃焼を促進 |
キャビテーション | 皮下脂肪を細胞ごと熱で破壊する |
EMS | 筋肉に電気刺激を与えて筋肉量を増やして代謝を促す |
エンダモロジー | 硬い脂肪やセルライトを直接もみほぐす |
痩身効果のあるマシンは他にもたくさんありますが、お腹やせに特にオススメなのはキャビテーションとEMSです。
『切らない脂肪吸引』とも呼ばれるキャビテーションは、超音波で脂肪細胞を破壊し、部分的にサイズダウンさせるマシン。脂肪細胞自体の数が減るので、リバウンドしにくいのがメリットです。
EMSは、アスリートも使う筋力UP効果が高いマシン。体に貼ったパッドから電気を流すだけで、筋肉を鍛えながら脂肪燃焼を促進する効果があります。
ハンドマッサージもマシン施術も、単体で受けるよりも両方が同時にできるコースを選んだ方が、相乗効果が期待できます。

EMSやキャビテーションは、ラジオ波やヒートマットなどの温め系メニューと特に相性が良いよ◎キャビテーションはむしろ温め系メニューとセットでやらないと効果が半減しちゃうから併用は必須です!
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