【大阪】おすすめのパーソナルジムを9選!女性専用・格安ジムなど目的別に紹介

地域別
ぱっこ
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こんにちは、エステグラムです!今回は、大阪でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

いま、パーソナルジムは流行っていることもあって、全国の主要都市には必ずと言っていいほど店舗を構えていますね。

「体を引き締めたいけど、パーソナルジムが多すぎてどこに行けば良いのか分からない!」という人のために、編集部が大阪にある人気パーソナルジムをリサーチしてみました。

そして、下記目的別のパーソナルジムをピックアップ↓

・本格ダイエットにオススメ!
・コース料金が安い
・部分痩せが得意
・営業時間が長い
目的に合うパーソナルジムは、コチラ!!
目的 エステ 対象者 金額 1回あたり
の金額
大阪府内
の店舗数
営業時間
ダイエットに
オススメ
ライザップ 298,000円 / 16回 18,625円 10 7時〜23時
24/7 ワークアウト 196,000円 / 16回 12,250円 5 7時〜24時
ビーコンセプト 195,200円 / 22回 8,873円 3 7時〜23時
コース料金
が安い
エクササイズコーチ 64,000円 / 16回 4,000円 4 店舗により異なる
ビヨンド 160,000円 / 20回 8,000円 1 10時〜21時
エクスリム 200,000円 / 24回 8,333円 2 平日9時〜23時
土日祝9時〜22時
部分痩せ
が得意

リボーンマイセルフ お腹コース:162,000円 / 20回
脚コース:240,000 / 20回
小尻コース: 240,000円 / 20回
9,000円
12,000円
12,000円
10 平日9時〜22時
土日祝9時〜19時
ビーコンセプト 195,200円 / 22回 8,873円 3 7時〜23時
ビカラダ 294,000円 / 3ヶ月通い放題 1 7時〜24時
営業時間
が長い


ポリシー 168,000円 / 16回 10,500円 1 7時〜24時
24/7 ワークアウト 196,000円 / 16回 12,250円 8 7時〜24時
ビカラダ 294,000円 / 3ヶ月通い放題 1 7時〜24時

※女性専用ジムに行きたい人は、対象者列をチェック!

目的別ではなく、地域別でパーソナルジムを探したい人は、下記を参考にしてみてください。
【地域別のおすすめパーソナルジム 】
心斎橋天王寺
それでは、目的別におすすめのパーソナルジムの詳細を説明していきますので、参考にしてみてください♪

大阪の「ダイエットにおすすめ」パーソナルジム

ライザップ

ライザップは、独自に編み出した数十種類の筋トレ方法で体を鍛え上げるパーソナルジム!筋力をあげて基礎代謝UP→痩せやすい体を目指すことができます。CMのようにムキムキになる!のようなイメージを持たれがちですが、一人ひとりの「なりたい体」の目標にあわせて、無理のない程度にトレーニングできます。

食事指導の方法は、糖質制限が基本。とはいっても体質に合わせて変えることができるので、人によってはカロリー制限にする、という場合もあります。普段はトレーナーが食事指導をしてくれますが、ライザップには管理栄養士に相談できる窓口があったりと、細かいサポートもあります。

ライザップはパーソナルジムの最大手ということもあって、トレーニングと食事指導以外の面が充実しています。店舗によっては自主トレスペースがあったり、低糖質のお弁当の配達、メンタルケアなどがあります。大手ならではの細かいサポートによって、ダイエット成功している人が続出!

コース料金

シェイプアッププログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

入会金:50,000円

その他のコース料金
シェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円
24回 720,000円
32回 934,400円

ペアシェイプアッププログラム
16回 398,000円
24回 576,000円
32回 748,800円

ペアシェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円
24回 720,000
32回 934,400円

モデルプログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

美脚プログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

マッスルゲインプログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、靴、タオル、水、シャワー
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
(クレジットカードデビットを除く)
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 有料のリバウンド保証あり
大阪府内の店舗
店舗ごとの住所一覧
< 梅田店 >
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
< 心斎橋店 >
大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F
< なんば店 >
大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F < 京橋店 >
大阪府大阪市都島区東野田町2丁目-9-7 K2ビル 7F
< 天王寺店 >
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
< 堺東店 >
大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F
< 江坂店 >
大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F
< 豊中店 >
大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室
< 牧方店 >
大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F
< 高槻店 >
大阪府高槻市北園町12-18 高槻クリスタルビル 2F

公式HPを見る独占!体験レポを見る

 

24/7 ワークアウト


24/7 ワークアウトは、オーダーメイド式のトレーニングが受けれる大手パーソナルジム。なりたい体を目指して、トレーナーが自分だけの独自プログラムを練ってくれます。例えば、筋肉が付きづらい女性の体質を考慮して「筋トレ+有酸素運動」にしてみたりと、効率よくトレーニングできるのが特徴。

食事指導は、バランスの良い食事を3食摂るのが基本。普段2食の人でも、3食食べるようになります。何かを制限するということはないのでお肉やチーズも食べれるのが嬉しいポイント。「量より質」を変えることで痩せやすい体づくりに変えていきます。ちなみに食事の報告は任意なので、無理して報告する義務がありません。

24/7 ワークアウトはジム名のとおり、朝7時〜夜24時まで営業しているので、忙しい社会人などに人気!

コース料金

2ヶ月コース
16回 196,000円

入会金38,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
アメニティ ウェア、靴、靴下、タオル
水素水、プロテイン、シャワー
支払方法 クレジットカード、銀行振込
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート なし
大阪府内の店舗
店舗ごとの住所一覧
< 大阪心斎橋店 >
大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
< 梅田店 >
大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
< 難波店 >
大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル
< 堺町店 >
大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階
< 高槻店 >
大阪府高槻市芥川町2丁目14-1 ロハス・ケアーズビル3F

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ビーコンセプト


ビーコンセプトはアライメントケア+筋トレが得意なパーソナルジム!アライメントケアというのは、骨盤の位置を調整したり脚の重心の置き方を正すことで、下半身が痩せやすくなるストレッチのこと。特に太もも痩せに効果があるので、脚やせしたい女性にオススメです。

食事指導の方法は、3食しっかり食べることをメインとしています。ただ一人一人の目標や体質によっては、糖質やカロリーを制限することもあり。ビーコンセプトは食事面によるストレスが発生しないように、ダイエットが順調なときは間食をしても良いなど、細かく調整してくれるので他のパーソナルジムよりも優しめ。

ビーコンセプトはコースが終わってもリバウンドしないよう、月に1回(6ヶ月間)トレーニングとカウンセリングを受けれる「スタイル保証期間」というフォローが受けれます!

コース料金

スタイル保証付きプログラム
22回(16+6回) 195,200円
入会金 37,000円

モニタープラン
16回 165,200円
入会金無料

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、靴、靴下、タオル、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード、銀行振込
返金保証
終了後のサポート スタイル保証
※月1回、全6回のトレーニングとカウンセリング
大阪府内の店舗 < 梅田・堂島 >
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
< 梅田・茶屋町 >
大阪府大阪市北区鶴野町4-22
<なんば>

大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002

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大阪の「コース料金が安い」パーソナルジム

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、AI搭載のマシンでトレーニングをするパーソナルジム。一人ひとりの筋肉量にあわせて、マシンが最適な負荷を掛けてくれるので超効率的に筋トレすることができます。そのため、1回あたりのトレーニング時間はたったの20分でOK!

食事管理に関しては、バランスが整った食事内容を提案してくれるスタイル。毎日続けられるように、何かを制限するということはありません。「指導」というより「提案」という形で、来店日に食事内容に関してアドバイスをしてくれます。毎日の食事報告が必要ないので、他のパーソナルジムに比べるとやや緩め。

エクササイズコーチは汗をかくようなハードなトレーニングではないので、シャワーする必要もなし。短いトレーニング時間(20分)で効率よく筋トレできるので、忙しい社会人などにオススメ。

コース料金

インディヴィジュアル
月4回 ¥16,000
月6回 ¥24,000
月8回 ¥32,000
※コーチと1対1でトレーニング

パートナー
月4回 ¥12,000
月6回 ¥18,000
月8回 ¥24,000
※コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング

入会金:10,000円

体験の有無 カウンセリング 無料・体験無料
トレーニング時間 20分
営業時間 < 梅田店 >
10時〜21時(最終受付20:30)
< 東梅田店 >
7時〜23時(最終受付22:30)
< 心斎橋店 >
7時〜23時(最終受付22:30)
< 天王寺店 >
11時〜21時(最終受付20:30)
アメニティ ウェア、靴、水
支払方法 クレジットカード、銀行振込
返金保証 なし
終了後のサポート なし
大阪府内の店舗 < 梅田店 >
大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F
< 東梅田店 >
大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4F
< 心斎橋店 >
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
< 天王寺店 >
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3F

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ビヨンド

ビヨンドは筋トレがメインのパーソナルジム。ダンベル、バーベル、マシンなどで筋肉に負荷をかけて、体を鍛えます。「ムキムキになりたい!」「外国女性のようなメリハリのある身体になりたい!というような、一人ひとりの目的に合わせてトレーニングを受けれます。

食事指導も、なりたい体に合わせて栄養バランスを摂ることになります。無理な食事制限はしません。コースによっては、トレーニング後にプロテインを補給することもできるので、その分筋トレ効果が効率的◎

ビヨンドの代表・エドワード加藤は世界フィジークコンテストで2位に選ばれるほどのトレーナー。他に在籍しているトレーナーも、全員がボディメイクコンテンストで優秀な成績を残しているというツワモノ揃い!力強いサポートでトレーニングできるのが特徴。

コース料金

短期集中コース
16回 256,000円(2ヶ月)
24回 360,000円(2ヶ月)
24回 384,000円(3ヶ月) ★人気

回数券
10回 88,000円
20回 160,000円 ★人気
30回 225,000円

入会金0円

体験の有無 カウンセリング無料・体験5,400円
トレーニング時間 55分
営業時間 平日・土日祝共に10時〜21時
アメニティ ウェア、タオル、水
プロテイン(コースによる)、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード、銀行振込
返金保証 なし
終了後のサポート なし
大阪府内の店舗 < 大阪北堀江店 >
大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8
StoRK北堀江 2階

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エクスリム

エクスリムは、筋トレ・有酸素運動・体幹トレーニングの3つを受けられるパーソナルジム。痩せやすい体づくりだけではなく、姿勢がキレイになったりと見た目改善も期待できるのが嬉しいポイント!

食事指導は、コース開始1ヶ月は糖質制限・2ヶ月目以降は低GI食品を中心に摂ることになります。「食べて痩せる」をコンセプトにしていることもあって、空腹を我慢するような辛い食生活にはなりません。

エクスリムは、アフターフォローが充実しているのが特徴。大半のパーソナルジムは計16回のトレーニングで終了ですが、エクスリムはその後8回のトレーニングと2回のカウンセリングを受けることが可能。「人生最後のダイエット」を叶えることを重要視しています。

コース料金

ベーシックプラン
24回 200,000円
(9時〜23時の希望日に通える)

デイタイムプラン
24回 180,000円
(11時〜17時の平日に通える)

入会金 30,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日 9時〜23時
土日祝 9時〜22時
アメニティ ウェア、タオル、靴、水素水、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 4ヶ月アフターフォロー
※8回トレーニング、2回カウンセリング
大阪府内の店舗 < 梅田本店 >
大阪府大阪市北区兎我野町3
< 心斎橋店 >
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10

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大阪の「部分痩せが得意」なパーソナルジム

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフは筋トレ・骨盤矯正・姿勢改善ができるパーソナルジム。女性専用のジムということもあって、筋肉が付きづらい女性を考慮したプログラムが組まれます。なので、メリハリのある女性らしいボディラインになりたい人におすすめ。

食事指導は、やや厳しめ。コース開始から5日間は野菜とフルーツのみを摂取、6日目からは低GI食品を中心に摂ります。コース終了後も自分で栄養バランスが良い食事を摂れるように、プロテインやサプリなどは摂らない方針です。食事の報告はノートで提出するので、やや面倒。

リボーンマイセルフはトレーナーも全員女性なので、男性には相談しにくいことも気軽に聞けるのがメリット!

コース料金

ダイエットコース
16回 220,000円
∟ 札幌、郡山、仙台、宇都宮、心斎橋、和歌山店は200,000円
∟ 金沢、長野店は180,000円

部分痩せコース(お腹 / 脚 / 小尻の3コース)
∟ お腹コース:18回 162,000円(モニター113,400円)
∟ 脚コース:20回 240,000(モニター168,000円)
∟ 小尻コース:20回 240,000円(モニター168,000円)

入会金20,000円

体験の有無 無料カウンセリング、無料体験
トレーニング時間 50分
営業時間 平日9時〜22時
土日祝9時〜19時
アメニティ ウェア、タオル、靴、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 返金保証あり
終了後のサポート 有料メンテナンスコースあり
大阪府内の店舗
店舗ごとの住所一覧
< 心斎橋本店 >
大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
< 本町店 >
大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
< 梅田店 >
大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
< 京橋店 >
大阪府都島区野田町4-9-17 松和京橋第5ビル7階
< 天王寺店 >
大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F
<堺東店>
大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501

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ビカラダ

ビカラダはなりたい体や運動能力にあわせて、オリジナルのトレーニングメニューを組んでくれるパーソナルジム。特に人気のコースは「3部位 集中プラン」で、腕やウエストなどを集中的に引き締めることができます。

食事に関しても、一人ひとりの目標や体質に合わせて指導を受けることになります。極端な制限はなく、正しい食生活を学べぶことができます。

ビカラダはコース終了後の3ヶ月間、月に1回トレーニングを受けれるフォロー体制があり。コース料金もかなり安い方なので、部分痩せしたい+安いパーソナルジムに通いたい人にはビカラダがおすすめ!

コース料金

3部位 集中プラン
16回 80,000円

長期ボディメイクプラン
1ヶ月 80,000円(6ヶ月契約が必要)

入会金 30,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
アメニティ ウェア、タオル、ドリンク、シャワー
※シューズ預かりOK
支払方法 クレジットカード、銀行振込
返金保証 全額返金保証(条件あり)
終了後のサポート 3ヶ月間、月1回の無料トレーニング
大阪府内の店舗 < 梅田店 >
大阪府大阪市北区芝田2-2-27

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⇒ビーコンセプトも部分痩せが得意!ジムの詳細は、記事上部の紹介欄へジャンプ!

 

 

大阪の「営業時間が長い」パーソナルジム

ポリシー

ポリシーは一人ひとりの運動能力や目標に合わせて筋トレメニューを組んでくれるパーソナルジム。筋トレによって基礎代謝をあげ、痩せやすい体作りをしてくれます。トレーナーは現役のボディビルダーであったりと、プロが勢揃い。ムキムキになりたい!て人にもおすすめです。

食事指導は、3食しっかり食べるのが基本。糖質を制限するということもないので、リバウンドしづらい体づくりができます。

ポリシーはコース終了後、3ヶ月間は月1回の無料トレーニングを受けれるフォローもあり。コースも豊富なので比較的通いやすいパーソナルジムです。

コース料金

2ヶ月集中ダイエットコース
16回 168,000円

フルタイム定額通い放題プラン(1ヶ月)
24,800円(7:00〜17:00)
29,800円(17:00〜24:00)

その他のコース料金
長期ボディメイクプラン
■7:00〜17:00
└ 月1回 8,000円
└ 月2回 14,000円
└ 月4回 24,000円
└ 月8回 40,000円

■17:00〜24:00
└ 月1回 9,000円
└ 月2回 16,000円
└ 月4回 28,000円
└ 月8回 56,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
アメニティ ウェア、タオル、ドリンク、シャワー
※靴は預かり可能
支払方法 クレジットカード、銀行振込、ローン
返金保証 8回コースのみ返金保証あり
終了後のサポート リバウンド保証
※3ヶ月間、月1回の無料トレーニング
大阪内の店舗 < 梅田店 >
大阪府大阪市北区堂山町15-17、ACTⅢ 1106

公式HPを見る

 

⇒24/7ワークアウトも営業時間が長め!詳しくは記事上部のジム紹介欄へジャンプ!

⇒ビカラダも営業時間が長め!詳しくは記事上部のジム紹介欄へジャンプ!

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