【最新版】東京都内の女性におすすめパーソナルジムTOP12!女性専用や子連れOKまでご紹介

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こんにちは、エステグラムです。今回は、東京で女性に人気のパーソナルジムTOP12をご紹介!美尻・美脚に特化したジムや、ダイエット専門のジムまでピックアップしています♪

東京都内で女性に優しいパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

東京で女性におすすめなパーソナルジムTOP12

東京都内には女性におすすめのパーソナルジムがたくさんありますが、今回は女性から評価の高い順にパーソナルジムをランキングしています。人気のコース・女性専用・子連れOKなど、気になる項目もチェックしてみてくださいね↓

パーソナルジム 一番人気のコース 1回あたり
の料金
女性
専用
シャワー 子連れ

ライザップウーマン
美ボディメイクコース
298,000円/ 16回
18,625円 ×

ランウェイ
2ヶ月短期ダイエットコース
198,000円 / 16回
12,375円

エススリー
ベーシックプログラム
230,000円 / 16回
14,375円 × 託児所
サポート

フィンクフィット
ボディデザインプログラム
198,000円 / 8回
24,750円 × × ×

ビーコンセプト
スタイル保証付きプログラム
195,200円 / 16回
12,200円 託児所
サポート

クレビック
スタンダードコース
196,000円 / 16回
12,250円 ×

レヴィアス
ボディメイクプラン
144,000円 / 16回
9,000円 ×

ラスタイル
16回コース
192,000円 / 16回
12,000円 ×
ナイアジム ボディメイクコース
296,000円 / 16回
18,500円

アウトライン
ダイエットコース
168,000円 / 16回
10,500円

アスピ
シェイプアップ60プラン
170,000円 / 14回
10,625円 ×

リボーンマイセルフ
ダイエットコース
220,000円 / 16回
13,750円 託児所
サポート
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上記の項目以外にも、女性トレーナーが良い人や、設備やアメニティにこだわりたい人安さ重視など、譲れない部分って人それぞれ違いますよね。一番重視したい部分に絞って選ぶと、自分に合ったパーソナルジムが見つけやすいですよ。

それでは早速、東京で女性に人気のパーソナルジムをランキング形式で発表します♪

ライザップウーマン

ライザップウーマン

人気コース:美ボディメイクコース
コース料金:298,000円 / 16回
1回あたりの料金:18,625円
※入会金 50,000円

ライザップウーマンは筋トレ・ファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)・ストレッチをメインとした女性専用パーソナルジムです。減量重視か体型重視かによっても、3つのメニューの割合を細かくカスタマイズし最適なトレーニングメニューを作成してくれます。最新の3Dマシンで立体的にカラダの現状を分析。トレーニングと同時に姿勢改善も期待できます。

食事指導は特に女性に必要な栄養素を重視。目標体重や体型に合わせ「低糖質」「中糖質」「バランス食」のなかから最適な食事の摂り方をアドバイスしてくれます。日々の食事内容のフィードバックは専用アプリで楽々。外食の多い女性や家族で一緒に食事を摂る女性など、ライフスタイルに合わせて美味しい低糖質メニューも教えてくれますよ。

ライザップウーマンは、外側だけでなく体の内側からも徹底サポート。女性特有の体調の悩みも気軽に相談できるのが嬉しいですよね。コラーゲンマシンや発汗ドーム、最新セルフエステ機器まで揃っているのも女性には嬉しいポイントです。

対象者 女性専用
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 「低糖質」「中糖質」「バランス食」など
アメニティ ウェア、タオル、水、シャワー
コラーゲンマシン(有料)、発汗ドーム(無料)
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
(クレジットカードデビットを除く)
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート リバウンド保険(無料)
※同じコース、食事サポート、
メンタルサポートを受けれる
東京都内の店舗 新宿、銀座、上野、池袋西口、池袋

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ランウェイ

ランウェイ

人気コース:2ヶ月短期ダイエットコース
コース料金:198,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,375円
※入会金 不要
ランウェイはダイエット、姿勢改善、ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせてメニューをオーダーメイドで作成してくれるパーソナルジム。筋トレのほか、ストレッチや体幹トレーニングを組み合わせて、健康的に美しくなることをサポートしてくれます。

食事指導は、目的に合わせて細かく食事内容をアドバイス。減量目的なら低糖質をメインに、筋力アップが目的なら高タンパク食を多めにするなど、それぞれ異なった食事をアドバイスしてくれます。トレーニング後は無料でプロテインが支給されるのも嬉しいポイント。

ランウェイは月額制の女性専用スペースを完備。完全予約制でパーソナルに近い環境でトレーニングを受けることができます。子連れOKなのも、小さなお子様のいるママにはありがたいですね。

対象者 男女(女性専用スペースもあり)
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 低糖質・高タンパク食
アメニティ ウェア、靴、タオル、水素水、プロテイン
※ウェア、靴は預かり可能
営業時間 平日・土日祝共に7時〜22時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 銀行振込、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
東京都内の店舗 恵比寿、恵比寿ANNEX、赤坂

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エススリー

人気コース:ベーシックプログラム
コース料金:230,000円 / 16回
1回あたりの料金:14,375円
※入会金 39,000円

エススリーは、ダイエット専門のパーソナルジム。「リバウンドを繰り返してしまう」「何をしても痩せない」など、ダイエットに終止符を打ちたい人たちから絶大な人気があります。エススリーのトレーニングは、実際に効果的な増量・減量を実践したダイエットのプロが体系化した本格筋トレメニューです。

エススリーでは、基礎代謝をあげるための筋トレ法に合わせた低糖質食をアドバイスします。とはいえ、途中で飽きてしまわないように、ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボで、健康的でなおかつ美味しい「低糖質・低脂質・高タンパク質」のダイエットレシピも提供してくれるというこだわりよう。つらいと思われがちな食事管理さえ楽しく続けられます。

エススリーは託児所がある店舗もあり(都内は新宿店)。託児所がない店舗でも、託児費用を1セッションにつき最大1,000円まで負担してくれます。産後ダイエットをしたいママにもおすすめです。

対象者 男女
トレーニング時間 75分
食事管理の方法 低糖質・高タンパク
アメニティ ウェア(預かってクリーニング)、シューズ、
靴下、タオル、水素水、シャワー
営業時間 7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリング
無料体験(希望制)
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート なし
東京都内の店舗 新宿、吉祥寺、錦糸町、上野御徒町、
豊洲、練馬

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フィンクフィット

フィンクフィット

人気コース:ボディデザインプログラム
コース料金:198,000円 / 8回
1回あたりの料金:24,750円
※入会金 30,000円

フィンクフィットは体幹トレーニングがメインのパーソナルジム。トレーニング中はポラールバンドを使ってトレーナーが心拍数をモニタリング。心拍数を一定に保つことで効率よく脂肪燃焼させます。最新テクノロジーを使った姿勢分析アプリで体のバランスや骨のズレなどもチェック。トレーニングと同時に姿勢改善できるのも猫背やO脚で悩んでいる人には嬉しいポイントです。

フィンクフィットでは、一時的な減量にとらわれない食の正しい知識を60日間で徹底指導します。実際の指導は、管理栄養士をはじめ食のプロが専用アプリを使ってオンラインサポート。毎食投稿することで正しい食事習慣が身につきます。

フィンクフィットでは、専用アプリ『FiNC』も導入。オンラインでの食事指導をはじめ、ヘルスケアデータの管理や自宅でできるトレーニングコンテンツまで充実。トレーニングにファスティングを取り入れているのもフィンクフィットならでは!

対象者 男女
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、靴、タオル
水、アミノ酸ドリンク
営業時間 平日・土日祝共に10時〜22時
体験の有無 カウンセリング無料・体験無料
支払方法 現金・クレジットカード・銀行振込・ローン
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート
東京都内の店舗 六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿

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ビーコンセプト

ビーコンセプト

人気コース:スタイル保証付きプログラム
コース料金:195,200円 / 16回
1回あたりの料金:12,200円
※入会金 37,000円

ビーコンセプトは、アライメントケア(骨盤や骨格)・筋トレをメインとした女性専用のパーソナルジム。バランスシューズなどを取り入れることで、下半身をスッキリさせます。筋力アップよりも、姿勢を整えたり基礎代謝を上げて痩せやすいカラダを目指したい人におすすめ。

ビーコンセプトでは3食しっかり食べるのが基本です。ダイエットが目的の場合は、糖質制限・カロリーカットを提案することもあります。とはいえストレスが溜まって暴飲暴食してしまわないように、空腹を避けて小分けに食事を摂ったり間食もOKです。

コース終了後のリバウンド対策として、業界最長の6ヶ月間のスタイル保証期間付き。また産後ママが安心して通えるよう、託児費用を1セッションにつき最大1,000円まで負担してくれるのも嬉しいポイントです。

対象者 女性専用
トレーニング時間 75分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、靴、靴下、タオル、シャワー
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、クレジットカード、銀行振込
返金保証
終了後のサポート スタイル保証
※月1回、全6回のトレーニングとカウンセリング
東京都内の店舗 新宿、池袋、銀座、恵比寿、渋谷
表参道、秋葉原・浅草橋、北千住、
町田、立川

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クレビック

クレビック

人気コース:スタンダードコース
コース料金:196,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 30,000円

クレビックは、女性向けのトレーニングメニューが多数用意された女性専用のパーソナルジム 。「くびれ・美脚・美尻・脂肪燃焼・背中」の5テーマに沿ってトレーニングを行います。

具体的なトレーニング法は、体幹トレーニング+レジスタンストレーニング+インターバルトレーニングの3つ。女性のカラダに合わせて脂肪燃焼・引き締め・新陳代謝の活性化を強化していきます。筋力アップに欠かせないトレーニング後のプロテインもコース料金に含まれているのが◎。

食事管理も各店舗に常駐する管理栄養士がメールで丁寧にサポート。一人ひとりの体質に合った栄養バランスを提案してくれます。適切な食事のタイミングなどもアドバイスしてくれるので「うっかり夜食」なんてことも防げますね。

対象者 女性専用
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 個々に合わせる
アメニティ ウェア、タオル、シューズ・靴下、
プロテイン、シャワー
営業時間 平日 10時〜23時
土日祝 10時〜19時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート ・割安の継続プランを提案
・自宅メンテナンス方法をアドバイス
東京都内の店舗 銀座、渋谷、恵比寿、品川
自由が丘、東京日本橋、新宿

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レヴィアス

レヴィアス

人気コース:ボディメイクプラン
コース料金:144,000円 / 16回
1回あたりの料金:9,000円
※入会金 35,000円

レヴィアスは、筋肉アップを目指すというよりは、女性らしいしなやかなカラダ作りに特化したパーソナルジムです。全身を使うフリーウエイトトレーニングをメインに、個々の目標や悩みに合わせて必要なメニューを作成してくれます。特にお尻と背中をメインにトレーニングすることで、姿勢改善も期待できます。

レヴィアスでは、トレーニング中も基本的に食べてはいけないものはありません。カラダが今必要としているものを自ら見極めて食べれるようになるまで、トレーナーがしっかりとレクチャー。必要な栄養素の知識なども身につき、コース終了後も自分で食事管理ができる習慣が身につきます。

アメニティが充実していることも、女性には嬉しいポイント。清潔なシャワールームやメイクルームも完備されているので、トレーニング後の身支度も楽々です。子連れOKなので、小さなお子様のいる産後ママにもおすすめですね。

対象者 男女
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、靴、タオル、シャワー
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、クレジットカード
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 有料のメンテナンスコース
東京都内の店舗 三鷹・調布、田町、二子玉川、日本橋、
表参道、恵比寿代官山、西麻布、銀座、
自由が丘

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ラスタイル

ラスタイル

人気コース:16回コース
コース料金:192,000円 / 16回+メンテナンス
1回あたりの料金12,000円
※入会金 30,000円

ラスタイルでは

強強度→筋トレ
中強度→ボクササイズ
低強度→有酸素運動

の3段階の強度のトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッドで、超効率的に脂肪燃焼させる仕組みを作り出しています。1回のトレーニング時間は90分もあるので、がっつり引き締まったカラダになりたい人におすすめ。

しっかり動いて脂肪燃焼させる分、食事はしっかり3食摂るアドバイスを行なっています。コース期間中はSNSなどで、毎食トレーナーに報告。過剰だった栄養と不足していた栄養のバランスを整えて、コース終了後もリバウンドしにくいカラダに整えていきます。

ラスタイルにはキッズスペースが完備されています。赤ちゃんから小さなお子様まで子連れで通うことができるので、ママトレしたい人にもおすすめです。

対象者 男女
トレーニング時間 90分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、靴、タオル、シャワー
営業時間 平日9時〜22時半
土日祝10時〜20時半
体験の有無 カウンセリング無料・体験 3,000円
支払方法 クレジットカード・銀行振込
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 4ヶ月間、月1回のアフターケア付き
東京都内の店舗 池袋東口、新宿西口

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ナイアジム

ナイアジム

人気コース:ボディメイクコース
コース料金:344,000円 / 16回
1回あたりの料金:21,500円
※入会金 48,000円

ナイアジムはヒップアップとくびれ作りが得意な女性専用パーソナルジムです。お尻トレーニング専用マシンを自社開発するほど!鍛えたい部分をピンポイントで集中的にトレーニングできるので、トレーニング時間も1回40分と短めで済みます。効率よく女性らしいしなやかなメリハリボディに近づけます。

ナイアジムの食事指導は、糖質制限なし!一時的に減量できる食事制限などはせずに、健康を意識してしっかりと3食以上食べることを指導します。急な飲み会や外食時など食事に関して困った時も、365日いつでも生活専門のトレーナーにメールで相談できるのも◎。

ナイアジムは業界初の「くびれ減少率−10%保証」を導入。ボディメイクコース3ヶ月終了後、くびれ−10%を達成しなかった場合は、延長トレーニングが無料で受けられます。さらにベビーカーでの来店もOKなので、子連れママも安心してトレーニングが受けられますね。

対象者 女性専用
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 3食以上
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、シャワー
営業時間 9時〜24時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 なし
終了後のサポート くびれ−10%保証
東京都内の店舗 西新宿、東新宿、銀座
恵比寿、池袋、中目黒

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アウトライン

アウトライン

人気コース:ダイエットコース
コース料金:168,000円 / 16回
1回あたりの料金:10,500円
※入会金 30,000円
アウトラインは、女性のカラダに特化したトレーニングが受けられる女性専用のパーソナルジム 。筋肉が無駄に大きくなりづらい女性に最適なマシントレーニングで、無駄なく体脂肪を燃焼させ基礎代謝をアップ。ヒップアップや美脚作りも得意です。
食事指導は、個々のライフスタイルに合わせ無理なくコントロール。独身女性と家族のいる女性の食事スタイルが違うように、一人ひとりが無理のない範囲で食事改善できるよう健康的で美味しいメニューも提案。トレーニング前には、筋肉維持に効果的な高級アミノ酸ジュースも無料で提供してくれます。
アウトラインは子連れOKのパーソナルジム 。新宿店と池袋店にはベビーサークルも設置されているので、そばで見守りながらも安心してトレーニングに励めます。
対象者 女性専用
トレーニング時間 75分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、タオル、シャワー、靴、
高級アミノ酸ジュース
営業時間 平日・土日祝共に8時〜23時
体験の有無 カウンセリング無料 / 体験 2,800円
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証
終了後のサポート 生涯アフターフォロー付き
東京都内の店舗 新宿、池袋、目黒(系列店)

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アスピ(ASPI)

人気コース:シェイプアップ60プラン
コース料金:170,000円 / 14回
1回あたりの料金:10,625円
※入会金 22,000円

アスピは時短×高効率型の女性専用パーソナルジム 。筋トレに加え、短期間のファスティングを取り入れることで、最短で効率的にシェイプアップすることが可能です。トレーニング内容は、「がっつり体重を落としたい」「引き締まったカラダになりたい」など、個々の要望に合わせてしっかりカスタマイズしてくれます。

トレーニングの段階ごとに食事コントロール法も変化します。たとえば「シェイプアップ27プラン」の場合、最初の7日間は短期ファスティング→2週間目までは回復食→それ以降はバランス食となります。
アスピでは独自のアフターフォローコースを設けています。コースが終わったらそれで終了、ではなく継続して健康的なカラダを手に入れられるよう、リーズナブルな価格で通い続けることができます。いつまでもキレイな体型をキープしたい人におすすめ。
対象者 女性専用
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、シューズ ※シャワーなし
営業時間 平日・土日祝共に10時〜22時
体験の有無 無料体験
支払方法 クレジットカード、ローン
返金保証 なし
終了後のサポート 有料アフターフォローコース
東京都内の店舗 新宿三丁目御苑、新宿代々木、恵比寿
池袋、五反田、学芸大学、目黒、渋谷

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リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

人気コース:ダイエットコース
コース料金:220,000円 / 16回
1回あたりの料金13,750円
※入会金 22,000円

リボーンマイセルフはトレーナーも全員女性という正真正銘女性専用のパーソナルジム 。筋肉ムキムキではなく、女性らしいボディライン作りに特化しています。ダイエット中やトレーニング中の女性は特にホルモンバランスが揺らぎやすいもの。そんな女性特有の悩みも女性トレーナーにならなんでも相談できるのがメリットですね。

基礎代謝アップを目的としたトレーニング、具体的には体幹トレーニングや関節・骨盤矯正、姿勢矯正まで組み合わせたメソッドになります。女性に最適な負荷をかけられる扱いやすいマシンも設置しています。

リボーンマイセルフでは、かなり細かく食事指導を行います。コース開始から5日間は食物繊維や果物のみのファスティング→それ以降は低GI値の食事を取り入れるというスタイルです。専用の管理ノートが渡され、毎食分を記入しトレーニング日にフィードバックしてもらう流れになります。オプションで遺伝子検査も受けれるので、自分の体質に合った食材なども知ることができますよ。

六本木店と自由が丘店は託児所も完備。トレーニング中は専任の保育士がお世話してくれるので、安心してトレーニングに打ち込めますね。

対象者 女性専用
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 ファスティング→低GI
アメニティ ウェア、タオル、シューズ、シャワー
営業時間 店舗により異なる
体験の有無 無料カウンセリング、体験
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 返金保証あり
終了後のサポート 有料メンテナンスコースあり
東京都内の店舗 六本木、渋谷、新宿、池袋
吉祥寺、品川、北千住、上野
立川、自由が丘、町田、東京

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