安く通えるパーソナルジムTOP10!人気ジムのコース料金を安い順に紹介

ランキング
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編集部ぱっこ

今回は料金が安いパーソナルジムTOP10をご紹介!1回あたり10,000円以下でトレーニングを受けられるリーズナブルなジムもありますよ♪

安さ重視でパーソナルジムを探している方は、参考にしてみてください。

安いパーソナルジムTOP10

それでは早速、安い料金で通えるパーソナルジムをランキング形式で発表します♪

パーソナルジムっていくつかコースがありますが、今回は一番人気のコースの料金を基準にランキング付けしてみました↓

パーソナルジム 一番人気のコース コース料金 1回あたりの料金
エクスリム ショート60プラン 200,000円 / 24回 8,333円
アップルジム プラチナ会員 160,000円 / 16回 10,000円
アスピ シェイプアップ60 170,000円 / 14回 10,625円
24/7 ワークアウト オーダーメイド 196,000円 / 16回 12,250円
クレビック スタンダードコース 196,000円 / 16回 12,250円
グローバルフィットネス 短期集中ダイエット 196,000円 / 16回 12,250円
リボーンマイセルフ ダイエットコース 220,000円 / 16回 13,750円
エススリー ベーシックプログラム 230,000円 / 16回 14,375円
ライザップ シェイプアッププログラム 298,000円 / 16回 18,625円
ナイアジム ボディメイクコース 344,000円 / 16回 21,500円

大手ジムから実力派ジムまで、ざっと30ヶ所くらいのコース料金を調べてみました。パーソナルジムの平均価格は、16回あたり大体22万円ほどということが判明!

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ちなみに表の料金には、入会金は含まれていません。パーソナルジムは基本、コース契約する時に入会金が掛かります。ただパーソナルジムによっては金額が違ってきますし、期間限定キャンペーンで無料になることもあるんです☆ジムごとの入会金については、下の各ジム紹介で記載しています↓

ピンときたジムはありましたか?

もっと詳しくジムを知りたい!という人は、下の説明部分を読んでみてください♪

エクスリム(XSLIM)

人気コース:ショート60プラン
コース料金:200,000円 / 24回
1回あたりの料金:8,333円
※入会金 30,000円
エクスリムはアフターフォローが充実しているパーソナルジム!
通常のパーソナルジムって、2ヶ月の間に16回のトレーニングを受けて終わるところがほとんど。ですが、エクスリムは2ヶ月間・16回のトレーニングが終わった後も、あと4ヶ月・8回のトレーニングを受けれるという手厚いフォローが付いてきます。「もうリバウンドしたくない!」とダイエットに励んでいる人のために、合計6ヶ月・24回のトレーニング&食事管理を徹底的にサポートしてくれるんです♪
食事管理の面でいうと、無理な食事制限は一切ナシ。はじめの1ヶ月のみ糖質制限をして、その後低GI値の食事をメインに3食しっかり食べることが可能。筋トレだけでなく半年も食事内容を管理してくれることもあって、エクスリムのリバウンド防止率は99%!!
ちなみにエクスリムでは遺伝子検査も受けれるので、自分に合う合わない食材を把握できるのも嬉しいポイント!
対象者 男女
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 糖質制限→低GI
アメニティ ウェア、タオル、シューズ、水素水、シャワー
営業時間 平日 9時〜23時
土日祝 9時〜22時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 4ヶ月アフターフォロー(8回トレーニング、2回カウンセリング)
店舗
全国に18店舗あり
<東京>
新宿、神田秋葉原、北千住、新橋銀座、池袋、渋谷、立川、町田
<神奈川・埼玉・千葉>
横浜、大宮、武蔵浦和、柏
<大阪>
梅田、心斎橋
<福岡>
天神
<海外>
中国3店舗

アップルジム

人気コース:プラチナ会員
コース料金:160,000円 / 16回
1回あたりの料金:10,000円
※入会金 38,000円
アップルジムは芸能人が多く通う実力派ジム!コース料金が安いにも関わらず、
1. 筋トレ
2. 食事管理(1ヶ月)
3. 姿勢改善
4. 歩き方改善
の4つをトータルでサポートしてくれるので、ダイエット成功率は極めて高め。しかも、在籍しているトレーナーは全員ヘッドハンティングされてきたプロ集団。トレーニングの方法を数センチ単位で指導してくれるだけでなく、メンタルコーチまでできるんです!
また、他のジムにはない姿勢改善&歩き方改善(通称スタイルメイク)の指導まで受けれるので、ダイエットだけじゃなく肩こりや首こり、ぽっこりお腹を根本的に直せるのも嬉しいメリットです。
アップルジムはトレーニング終了後の3ヶ月、無料トレーニングを受けれます。1年以内にリバウンドした場合でも無料トレーニングを受けれる制度もあり◎
対象者 男女
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 3食しっかり ※1ヶ月限定
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、水、シャワー
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
返金保証 30〜40日間全額保証付き
終了後のサポート コース終了後、3ヶ月間無料で通えるリバウンド保証あり
店舗
全国に10店舗あり
<東京>
恵比寿東口、恵比寿西口プレミアム、中目黒
銀座、中野、二子玉川、吉祥寺、町田
<神奈川>
横浜
<福岡>
天神

アスピ(ASPI)

人気コース:シェイプアップ60プラン
コース料金:170,000円 / 14回
1回あたりの料金:10,625円
※入会金 22,000円
アスピは一人ひとりに合ったトレーニング方法・食事指導を提案してくれる実力派ジム!ベースとなるトレーニング方法は一切なくて、「体重を◯キロ落としたい」「メリハリのあるボディになりたい」など、個人の希望に合ったダイエットメニューをカスタムしてくれるんです。
トレーニング方法はフィットネス先進国・アメリカの医学的根拠のある方法を取り入れたもの。さらに、アスピのトレーナーもかなりハイレベル。パーソナルトレーナーの国際認定資格を持っている人や、大会出場者など勢揃い。
他のパーソナルジムでは味わえない
・最先端の筋トレ方法
・姿勢改善のためのストレッチ
・食事指導
をみっちり行ってくれます。
食事管理は、3食きっちり食べるスタイル。一人ひとりに合わせた量、材料、タイミングで食事を摂りますので、無理な制限などは一切なし!
対象者
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、シューズ ※シャワーなし
営業時間 平日・土日祝共に10時〜22時
体験の有無 無料体験
支払方法 クレジットカード、ローン
返金保証 なし
終了後のサポート 有料アフターフォローコース
店舗
全国に10店舗あり
<東京>
新宿三丁目御苑、新宿代々木、恵比寿
池袋、五反田、学芸大学、目黒、渋谷
<神奈川>
横浜西口、横浜東口

24/7 ワークアウト

人気コース:オーダーメイド
コース料金:196,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 38,000円
24/7 ワークアウトは、パーソナルジムの中でもかなり人気が高いジム!一人ひとりに合ったトレーニングメニューと食事方法を提案してくれるという、オーダーメイド式のジムになります。
トレーニングメニューは、筋肉を鍛え上げる無酸素運動&脂肪燃焼効果を高める有酸素運動を使い分けたもの。衰えてしまった筋肉を鍛えると同時に基礎代謝があがることで、徐々に体が引き締まっていきます。食事管理は他のパーソナルジムに比べると結構ゆるめで、毎日の報告メールは義務ではないとのこと。自主的に3食しっかり、低糖質の食材を食べるのを勧めているそうです。
ジム名のとおり、朝7時〜夜24時まで開いているので忙しい社会人にオススメ♪店舗も全国に63店あるので、比較的通いやすいジムの1つです!
対象者 男女
トレーニング時間 75分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、靴下、シューズ、タオル
水素水、プロテイン、シャワー
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 クレジットカード、銀行振込
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート なし
店舗
全国に63店舗あり
<東京>
池袋、池袋東口、上野、秋葉原神田
新橋銀座、品川、蒲田、六本木、南青山
恵比寿目黒、渋谷、自由が丘、新宿東口
新宿西口、新宿南口、神楽坂、牛込神楽坂
三軒茶屋、下北沢、北千住、錦糸町、赤羽
錦糸町四ツ目通、西葛西、町田、八王子
<神奈川・埼玉・茨城・千葉・群馬>
横浜、川崎、藤沢、大宮、南越谷、水戸、千葉、柏、船橋、宇都宮、高崎
<山梨・長野・新潟・石川・静岡>
甲府、長野、新潟、金沢
<静岡・愛知>
静岡、浜松、名古屋栄、名古屋久屋大通
<大阪・京都・兵庫・和歌山>
大阪心斎橋、梅田、難波、堺、高槻、京都河原町、三宮、西宮、和歌山
<岡山・広島>
岡山、広島
<福岡・熊本・大分・鹿児島・沖縄>
福岡天神、小倉、博多、熊本、大分、鹿児島、那覇

クレビック

クレビック

人気コース:スタンダードコース
コース料金:196,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 30,000円
クレビックは女性専用のパーソナルジム!女性向けのトレーニングメニューが多数用意されているので「くびれ・美脚・美尻」を目指したい人にオススメ。
■プログラム
体幹トレーニング
引き締めボディ / 基礎代謝UP
レジスタンストレーニング
筋力UP / アンチエイジング効果
インターバルトレーニング
新陳代謝を活性化
■食事管理
管理栄養士がサポート
この”女性に特化したプログラム”を監修したのは、全日本ボディビル選手大会に4年連続で優勝したクレビックの代表!その他在籍しているトレーナーも受賞歴がある実力派揃いです。
また食事管理も徹底していて、各店舗に駐在している管理栄養士が丁寧にサポート。一人ひとりに合った栄養バランスを提案してくれます♪
対象者
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 個々に合わせる
アメニティ ウェア、タオル、シューズ・靴下、プロテイン、シャワー
営業時間 平日 10時〜23時
土日祝 10時〜19時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート ・割安の継続プランを提案
・自宅メンテナンス方法をアドバイス
店舗
全国に7店舗あり
<東京>
銀座、渋谷、恵比寿、品川
自由が丘、東京日本橋、新宿

グローバルフィットネス

人気コース:短期集中ダイエット
コース料金:196,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 20,000円
グローバルフィットネスはトレーニング方法と食事方法をオーダーメイドで組んでくれる、自由度の高いパーソナルジム!これまで200人以上のダイエットに携わってきたプロが監修している、実力派のジムになります。(ちなみにトレーナーは全員男性)
トレーニング・食事以外の特徴をあげるとすると、1ヶ月スパンでもコース契約できるということ。他のパーソナルジムって大体2ヶ月契約・16回コースになることがほとんどですが、グローバルフィットネスは1ヶ月・8回のコース契約でもOK!88,000円(1回あたり11,000円)という格安価格で、集中的に通えるのも魅力の1つ。
また、食事内容は3食しっかり食べる指導方法。無理な制限等はないので、リバウンドするリスクもなし♪
対象者 男女
トレーニング時間 60分
食事管理の方法 3食しっかり
アメニティ ウェア、シューズ、プロテイン、シャワー
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 月1回、無料トレーニングを受けれる(3ヶ月間)
店舗
全国に14店舗あり
<東京>
新宿、渋谷、銀座、表参道、池袋
<神奈川・埼玉・千葉>
川崎、横浜、藤沢、大和、中央林間、千葉、南浦和
<海外>
タイ、シンガポール

リボーンマイセルフ

人気コース:ダイエットコース
コース料金:220,000円 / 16回
1回あたりの料金13,750円
※入会金 22,000円
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジム!トレーナーも全員女性ということもあって、女性らしいボディライン作りを得意としています。「生理中でむくみやすい時期」「生理前で食欲が多くて困っている」「妊娠中に増えた体重を落としたい」という、女性特有の悩みにも寄り添ってもらえるのがメリット☆
トレーニング方法も、筋肉が付きづらい女性の体を考慮して作られています。一時的に体重を落とすのではなく「一生のための体づくり」を目指しているので、基礎代謝自体が上がるようなトレーニング(体幹トレーニングや関節・骨盤矯正、姿勢改善)などを受けます。
食事指導は、やや厳しめ。コース始めの5日間はファスティング、その後低GIの食材がメインになります。また、コースが終了した後も自分で食事管理ができるようにサプリやプロテインは進めない方針なんだそう。遺伝子検査も受けれるので、自分にどのような食材が合うのか・合わないかも詳しく知ることができます。
リボーンマイセルフは託児所が併設されている店舗もあるので、産後ママでも通いやすいのがポイント!ちなみにトレーニングルームは基本的に個室ではなく、複数人で使用することになります(オプションで個室使用も可)。
対象者
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 ファスティング→低GI
アメニティ ウェア、タオル、シューズ、シャワー
営業時間 店舗により異なる
体験の有無 無料カウンセリング、体験
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 返金保証あり
終了後のサポート 有料メンテナンスコースあり
店舗
全国43店舗あり
<東京>
六本木、渋谷、新宿、池袋
吉祥寺、品川、北千住、上野
立川、自由が丘、町田、東京
<北海道・東北>
札幌、郡山、仙台
<栃木・群馬・埼玉・神奈川・千葉>
宇都宮、高崎、浦和、所沢、横浜、川崎、藤沢、あざみ野、本厚木、船橋、千葉、柏
<石川・新潟・長野・愛知>
金沢、新潟、長野、名古屋、金山
<京都・大阪・和歌山・兵庫>
三条、京都駅、心斎橋、本町、梅田、京橋、天王寺、堺東、和歌山、芦屋
<福岡>
天神

エススリー

人気コース:ベーシックプログラム
コース料金:230,000円 / 16回
1回あたりの料金:14,375円
※入会金 39,000円
エススリーは、男女問わず幅広い年齢層の人でも通いやすいパーソナルジム!「体重を落とす」「スタイルを良くする」「ムキムキになる」など、一人ひとりの要望に合わせてプログラムを提案してくれるのが特徴です。ちなみにエススリーのプログラムは、ベストボディジャパンで優勝した方が監修。
人気コースの「ベーシックプログラム」は、全身トレーニング+気になる部分をピンポイントに引き締めることが可能。食事指導は一人ひとりの体質によって変えていますが、基本的には低糖質・高タンパクを勧めています。
エススリーは託児所がある店舗もあるので、小さいお子さんがいる方にもオススメ♪
対象者 男女
トレーニング時間 75分
食事管理の方法 低糖質・高タンパク
アメニティ ウェア(預かってクリーニング)、シューズ、
靴下、タオル、水素水、シャワー
営業時間 7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリング
無料体験(希望制)
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート なし
店舗
全国13店舗あり
<北海道>
札幌
<東京>
新宿、吉祥寺、錦糸町、上野御徒町、豊洲、練馬
<神奈川>
川崎、藤沢、横浜日本大通り、溝の口
<愛知>
名古屋栄
<福岡>
天神

ライザップ

人気コース:シェイプアッププログラム
コース料金:298,000円 / 16回
1回あたりの料金:18,625円
※入会金 50,000円
ライザップは、パーソナルジムの金字塔ともいえる王道的存在!ライザップに通った14万人分のデータをもとに、一人ひとりに合うダイエット計画を立ててくれるので、ダイエット成功率が極めて高いのが特徴です。
トレーニングはすごくキツそうなイメージですが、数十種類の中から適切なプログラムを立ててくれるのも嬉しいポイント。無理のないトレーニングで徐々に体を引き締めてくれます。また、食事管理は糖質制限を掲げていますが、実はこれも人によって変更を加えているんだとか(中には、糖質は摂ってOK・カロリーを抑える人もいるという感じ)。
コース料金は安くないものの、確実にダイエットを成功させたいのならライザップは超オススメ。トレーニングと食事指導以外にも、ダイエットや日頃の悩みを相談できるメンタルケアなんかもあります。自主トレルームもあるほど、施設は充実しています!
対象者 男女
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 糖質制限
※体質によっては変更可能
アメニティ ウェア、タオル、水、シューズ、シャワー
営業時間 7時〜23時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
※クレジットカードデビットを除く
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 有料のリバウンド保証あり
店舗
全国132店舗あり
<北海道・東北>
札幌、青森、盛岡、秋田、仙台、山形、郡山<東京>
神宮前、恵比寿、代々木上原、新宿、新宿三丁目、上野
神楽坂、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、経堂、六本木
品川、西麻布、成城、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F
銀座、汐留、神田、錦糸町、北千住、練馬、蒲田、府中
吉祥寺、聖蹟桜ヶ丘、町田、立川、八王子、葛西、下北沢<神奈川・埼玉>
川崎、横浜東口、横浜西口、関内、戸塚
本厚木、藤沢、小田原、川口、浦和、大宮東口
大宮西口、南越谷、春日部、本川越、所沢<千葉・群馬・栃木・茨城>
船橋、千葉、松戸、柏、千葉ニュータウン
高崎、小山、宇都宮、つくば、土浦、水戸、たまプラーザ<新潟・富山・石川・福井>
新潟、富山、金沢、福井<山梨・長野・岐阜・静岡・愛知>
甲府、長野、岐阜、三島、沼津、静岡、浜松
豊橋、豊田、刈谷、名駅南、金山、名古屋栄、千種、松本<大阪・兵庫・京都・奈良>
梅田、心斎橋、なんば、京橋、天王寺、岸和田
堺東、江坂、豊中、枚方、高槻、尼崎、西宮北口
神戸、明石、姫路、京都河原町、京都四条、奈良<滋賀・三重・和歌山・岡山・広島・山口>
滋賀、四日市、和歌山、岡山、広島、ウイング下関<高松、徳島、愛媛、高知>
高松、徳島、松山、高知<福岡・佐賀・長崎・大分・熊本・宮崎・鹿児島>
小倉、メディカル 黒崎、博多、天神、久留米
佐賀、佐世保、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島<沖縄>
那覇、北谷

ナイアジム

人気コース:ボディメイクコース
コース料金:344,000円 / 16回
1回あたりの料金:21,500円
※入会金 48,000円
ナイアジムはくびれ&美尻作りが得意なパーソナルジム!とはいっても全身痩せあっての部分痩せ。全身を鍛えることで、ウエストが引き締まってヒップアップができるという一石二鳥のメリットを持っています♪
トレーニングメニューは、医学的根拠のあるマシンを使ったものが勢揃い。目指したい体型に合わせて、使うマシンをトレーナーがカスタムしてくれます。また、食事管理は「3食以上がっつり食べる」方法を取り入れています。何かを食べちゃいけないという制限は特になく、一人ひとりの体質に合わせて食事内容をサポートしてくれます。人によってはお腹いっぱい!て感じるほど、とにかく栄養たっぷり補給します。
ナイアジムは結果重視のパーソナルジムということもあって、プログラム終了時にはくびれ減少率−10%を保証しています。もし−10%を達成しなかった場合は、トレーニングを無料で延長できるという徹底っぷりです☆
対象者
トレーニング時間 50分
食事管理の方法 3食以上
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、シャワー
営業時間 9時〜24時
体験の有無 無料カウンセリングのみ
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 なし
終了後のサポート くびれ−10%保証
店舗 <東京>
西新宿、東新宿、銀座
恵比寿、池袋、中目黒

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