痩身エステの遠赤外線ドームサウナって?効果やおすすめのサロンを紹介

マシン
たるる
たるる

こんにちは♪エステグラムのたるるです。今回は痩身エステで効果的な「遠赤外線ドームサウナ」について紹介するよ!

遠赤外線ドームサウナ』をご存知ですか?エステでよく見かけるドーム型の大きな美容機器…と言えば見たことがある人は「あ、あれね!」ってすぐピンと来るでしょう。

もしかしたら実際に体験した方もいらっしゃるかも。

今回は遠赤外線ドームサウナについて、

  • どんなものなのか
  • どういう効果があるのか
  • 遠赤外線ドームサウナのあるエステサロンの紹介
  • 遠赤外線ドームサウナを受ける場合の注意点

以上を詳しく解説します。

ダイエットに成功して理想のボディを手に入れるために、ぜひ参考にしてね♪

遠赤外線ドームサウナって?

エステサロンなどでよく見かける、ドーム状に覆われた中にスッポリ入って頭だけ出す美容機器が「遠赤外線ドームサウナ」です。

血流を改善するなど健康維持に効果的と言われるサウナですが、スポーツジムや温泉施設のようにスペースがあるならともかく、エステサロンなどではサウナを設置するのは難しいですよね。

そこで韓国や日本を中心に利用されているのが遠赤外線ドームサウナなのです。

サウナ効果を目的として作られた遠赤外線ドームサウナですが、以下のように一般的なサウナとは異なる特徴を持ちます。

  • 温度が低く、55~65度程度(一般のサウナは85~95度)
  • 温度調節が可能
  • 全身をムラなく温められる
  • 頭は出ているため呼吸が楽でのぼせにくい
  • 1人で入るコンパクトな設計
  • 継続して20~30分入っていられる

また、エステでよく使用されるものにヒートマットがあります。ヒートマットも遠赤外線ドームサウナと同様に体を温めるもので、赤外線効果を備えたものもあります。

しかし、ヒートマットは身体に直接ふれるため低温火傷等の危険性があり、高温にすることができません。より発汗効果を期待するなら遠赤外線ドームサウナの方が向いていると言えます。

ヒートマットはシートで身体を覆ってその上からマットを使って温めるため体の自由が利かなくなります。しばらくの間じっとしていることがストレスに感じる人は、遠赤外線ドームサウナの方が良いでしょう。

 

遠赤外線ドームサウナの効果は?

では次に、遠赤外線ドームサウナの効果について解説しますね。

冷えやむくみ改善→代謝UP!

遠赤外線ドームサウナは身体を芯からじっくりと温めて体温を上昇させます。体温が上昇すると血行やリンパの流れが良くなり、水分や老廃物がスムーズに排出されるためむくみの解消につながります!

身体が冷えると老廃物や過剰な水分が体に溜まりやすくなるため、冷えはダイエットの大敵。冷え性、足のむくみ、顔のむくみなどに悩む人には遠赤外線ドームサウナがおすすめです。

さらに遠赤外線ドームサウナが体を温めることによって基礎代謝がアップするという効果も期待できます。一回施術を受けることで消費するカロリーは約300~600kcal

この消費カロリーは、水泳に例えると30~60分以上も平泳ぎでがんばったことに相当します。

たるる
たるる

遠赤外線ドームで基礎代謝をあげることで痩せやすい体づくりにも効果が期待できるということですね♪

免疫力をあげる

遠赤外線ドームサウナで体温を上げて血流を良くすることは、免疫力のアップにもつながります。

ではなぜ低体温だと免疫力が下がってしまうのでしょうか?私たちの身体を巡る血液中の白血球には免疫機能があり、白血球が体の中のウィルスや細菌を駆除しています。

低体温だと血液がスムーズに流れなくなるため、ウィルスや細菌を駆除するための白血球を集めにくくなって病気にかかりやすくなるのです。

健康はダイエットの基本中の基本。体温が低めの人は特に、遠赤外線ドームサウナで血行を改善することをおすすめします!

肌のターンオーバー促進

遠赤外線ドームサウナは、肌のターンオーバーを促進するのにも効果的です。

エステティシャン
エステティシャン

ターンオーバーとは、新しい肌の細胞が作られて表皮に押し上げられ、最後はアカとなって剥がれ落ちるまでの周期を言います☆

ターンオーバーの周期は28日が理想と言われていますが、加齢によって周期が長くなり、40歳になると40日程度もかかってしまいます。

また、加齢の他にもストレスや生活習慣の乱れなどもターンオーバーに影響してきます。新陳代謝が落ちると肌のシミやくすみの原因になるため、早期に対応が必要です。

遠赤外線ドームサウナで体温を上昇させて代謝を促進してターンオーバーを正常化すると、シミやくすみといった肌の悩みに効果が期待できますよ♪

他のエステマシンの効果をあげてくれる

遠赤外線ドームサウナは他のエステマシンの効果を上げてくれます。そのため、エステでのダイエットコースでは施術の前半に遠赤外線ドームサウナを使用する場合が多いのです。

遠赤外線ドームサウナが他のマシンの効果を上げる理由としては、

  • 体温が上昇して血行やリンパの流れが良くなっているため脂肪が排出されやすい
  • 凝り固まったセルライトや筋肉などが熱で柔らかくなっている

以上の2点があります。

ダイエットメニューに使用されるエステマシンには、ラジオ波やキャビテーションなど様々ですが、いずれも身体が温まっていた方が高くなります

また、リンパドレナージュ(リンパマッサージ)を併用する場合も、体温が上昇して血行が良い状態の方が効果が高いことは言うまでもありません。

さらに、セルライトが柔らかくなっていた方が脂肪を排出しやすく、筋肉が柔らかくなっていると、ほぐしやすいので高い効果が期待できます。

 

遠赤外線ドームサウナがあるエステ

ここからは遠赤外線ドームサウナがあるエステを紹介して行きましょう。

その1
エルセーヌ

体験コース 目指せ!合計-8cmやせる体験:500円(70分)
営業時間 10時半~20時
定休日 火曜日(店舗によって異なる場合あり)
店舗数 54店舗

エステがリラクゼーションだった時代から、結果を追求して技術開発を続けて来たエルセーヌ!他では痩せられなかった方にもおすすめしたいのが、エルセーヌのエステです。

おすすめはたったのワンコインで体験できる、「目指せ!合計-8cmやせる体験」!施術時間はたっぷり70分です!しかも万一サイズダウン合計が-8cmに満たない場合は、体験料金を返金してもらえるから安心ですね♪

では早速、体験コースの流れを紹介しましょう!

  1. カウンセリング
  2. 施術前の採寸
  3. テンポイント:足裏を刺激して血行促進
  4. 遠赤外線ドーム(20分):岩盤から放射される遠赤外線で大量発汗!
  5. イオンパック&ボーン:微弱電流と温熱効果で血行を促進
  6. Oラインポイントトリートメント:全身リンパトリートメント

エルセーヌの体験コースではテンポイントで足裏を刺激する施術の後に、遠赤外線ドームに約20分間入ります

エルセーヌの遠赤外線ドームにはミラクルストーンと呼ばれる天然鉱石が敷いてあり、より代謝アップ効果が高まるとともに余分な水分の排出を図ります。

さらにイオンパック&ボーンで血行を促進。

血行を促進して体の代謝を上げた状態でリンパマッサージを受けるため、効果が最大限に発揮され、98%の人が効果を実感できた目指せ!合計-8cmやせる体験」!

結果の出るダイエットをお探しの方は、ぜひ受けてみることをおすすめします!

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その2
ミスパリダイエットセンター

体験コース やせる効果検証済み トリプルバーンZ:5,000円
営業時間 受付時間:10時~22時(一部サロン・年末年始を除く)
定休日 無休
店舗数 61店舗

1982年に創業したミスパリは、高い技術力と効果を出す指導法、高品質の商品と安全性であなたの希望に応えます!

そんなミスパリの体験コースは「やせる効果検証済み トリプルバーンZ」!たった3ヶ月で-28.7cmを実現!大学との共同研究でやせる効果を検証済みのダイエット法が初回限定特別価格 5,000円で体験できますよ♪

では早速、体験コースの流れを紹介しますね。

  1. 問診表記入
  2. 測定&メジャーリング
  3. カウンセリング
  4. 施術
    ・セルライトバーン:脂肪にアプローチして燃焼をサポート!
    ・ミリオンウェーブ:ミクロの超音波で脂肪にアプローチ
    遠赤外線サウナ(5分):体を芯から温めて痩せやすい体質へ!

    ・ファットバーン:全身の筋肉やツボに電気を流して刺激
    ・全身パック+遠赤外線浴:発汗を促しながら全身の筋肉・ツボを刺激
  5. 採寸&計測
  6. シャワー&ドレッサー
  7. アフターカウンセリング

ミスパリの体験コースでは、座って行う遠赤外線サウナで身体を温めて痩せやすい体質へと導きます!仰向けに寝て行う遠赤外線サウナでは背中面がシートに当たりますが、座って行うことで背面が蒸れないというメリットがあります。

ミスパリの体験コースは、遠赤外線サウナで代謝をアップした所へ、ファットバーンで全身のツボや筋肉を刺激

さらに全身パック+遠赤外線浴で発汗を促して筋肉とツボには電波の刺激を当てるという徹底ぶり!

これは体験してみる価値がありますよ!!

体験5,000円!公式HPから予約する!

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その3
ヴィトゥレ

体験コース 即やせ実感!キャビテーション:3,000円(60分)
営業時間 電話での申し込み受付:11時~20時
定休日 無休
店舗数 26店舗

創業20年の実績と信頼の技術力を誇るヴィトゥレなら、数値で結果が見えてきます

予約の取りやすさ、60or90分のスピード施術技術力に加えて最新のマシンを導入し、目に見える効果を導き出す。

そんなヴィトゥレの体験コース「即やせ実感!キャビテーション」をご紹介します!

ヴィトゥレでは利用者の脂肪タイプに合わせて施術を組み合わせ、理想のボディへ導きます。体験コースでは、「キャビテーションを20分+下のマシンから1つ選べる」とのこと。

今回の記事で解説している、遠赤外線ドームサウナも含まれていますね。血行を促進して老廃物が除去されやすい態勢を整えてからキャビテーションを受けるなら、ドームサウナを選びましょう!

目的別に施術を選ぶことができるヴィトゥレの体験コースなら、きっと結果が出る事間違いなし!超オススメです!!

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その4
ギンザブルー

体験コース 速攻セルライト撃退コース60分(ハイパースリムSV):2,778円(60分)
営業時間 店舗により異なります
定休日 店舗により異なります
店舗数 33店舗

ゆったりとした贅沢な空間に身を置き、日常を忘れてエステに取り組めるエステサロン「ギンザブルー」!

速攻セルライト撃退コース」では、気になる部位、1箇所を決めて徹底ケアするので、どこをケアしたいか考えておきましょうね。

では早速コースの流れを紹介しましょう♪

  1. カウンセリング
  2. 脂肪の量を計測
  3. 遠赤外線発汗(約30分):発汗を促します!

  4. ラジオ波ハイパースリムSV
  5. 効率的な筋肉運動
  6. ハンドトリートメント

遠赤外線ドームサウナで発汗を促し、代謝アップした体に当てるラジオ波ハイパースリムSVは効果が大きくアップしますよ!

ギンザブルーは単に施術を行うだけではなく、アフターケアのアドバイスもしっかりと充実しています!

ぜひこの機会にギンザブルーの体験コースをお試しください!!

体験2,778円!公式HPから予約する!

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遠赤外線ドームサウナを受ける時の注意点

血行促進や代謝アップに大きな効果が期待できる遠赤外線ドームサウナですが、受ける時の注意点もいくつかあるので、紹介します。

1.痩せるためのものではない

遠赤外線ドームを受けると確かに体重は減少しますが、それは水分が汗になって出ただけで痩せたわけではありません。遠赤外線ドームは直接的に痩せるためのものではなく、エステマシンやハンドによる施術効果をより高めるためのものです。

2.脱水に注意

また、遠赤外線ドームサウナは普通のサウナよりは危険性が低いとは言え、脱水の危険もあります。万一気分が悪くなった場合はすぐにすぐにスタッフに伝えましょう。決して無理は禁物です。施術前後には必ず水分補給を行うようにしましょう。

3.体調によっては遠赤外線ドームサウナを受けれない

遠赤外線ドームサウナを受けない方が良い人もいます。下記のような方は受けるのに適していません

  • 気管支炎などで咳が出る
  • 免疫抑制剤を使用している
  • 骨折の初期である
  • 高熱がある
  • 虫垂炎、腹膜炎
  • 急性の感染症や炎症にかかっている

赤外線ドームサウナは身体に負担の大きな施術です。

上記に当てはまらない方でも、一般に体調が良くない時は受けないようにしましょう。

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