【新宿】安く通えるパーソナルジム16選!コース料金が安い人気ジムをピックアップ

パーソナルジム
スダ子
スダ子

新宿にはパーソナルジムがたくさんありますが、今回は特に安く通えるジムにスポットを当てて紹介します。「新宿ですこしでも安いところで鍛えたい、でも効果がしっかり出るジムに限る!」という人は、すぐに記事をチェックしてください☆

紹介するのは、新宿周辺で特に人気のパーソナルジムばかり。各ジムで一番人気のコース料金を比較して、安い順にランキングをつけました。

新宿の安いパーソナルジムTOP16

新宿で安い料金のパーソナルジムについて、1回あたりの金額が安い順に並べた表がこちらです↓

16回を2ヶ月で終えるコースがほとんどですが、終了後にアフターフォローのトレーニングがあるジムもあり。それぞれ比較して、お気に入りのジムを見つけてくださいね♪

パーソナルジム 一番人気のコース コース料金 1回あたりの料金

エクササイズコーチ
インディヴィジュアル 32,000円 / 8回 4,000円
エクスリム ショート60プラン 200,000円 / 24回 8,333円

OUTLINE
ダイエットコース 168,000円 / 16回 10,500円
アスピ シェイプアップ60 170,000円 / 14回 10,625円

ラスタイル
16回コース 192,000円 / 16回 12,000円

ビーコンセプト
ダイエットコース 195,200円 / 16回 12,200円
24/7 ワークアウト オーダーメイド 196,000円 / 16回 12,250円
クレビック スタンダードコース 196,000円 / 16回 12,250円
グローバルフィットネス 短期集中ダイエット 196,000円 / 16回 12,250円
リボーンマイセルフ ボディメイクプログラム 198,000円 / 16回 12,375円
エススリー ベーシックプログラム 230,000円 / 16回 14,375円
ケンズ ボディメイクコース 248,000円 / 16回 15,500円

ビヨンド
短期集中コース 256,000円 / 16回 16,000円
ライザップ シェイプアッププログラム 298,000円 / 16回 18,625円

ライザップウーマン
美ボディメイクコース 298,000円 / 16回 18,625円
ナイアジム ボディメイクコース 344,000円 / 16回 21,500円

ほとんどのパーソナルジムでは、コース料金の他に入会金がかかり、金額はジムごとに異なります。キャンペーンで割引になったり、当日入会で無料になるジムもありますよ。このあとの各ジム紹介で記載しているので、チェックしてください。

それではさっそく、各パーソナルジムについて紹介します。すこしでも安くて効果的なジムを見つけましょう!

エクササイズコーチ  新宿店

人気コース:インディヴィジュアル
コース料金:32,000円 / 8回
1回あたりの料金:4,000円
※入会金 10,000円

エクササイズコーチは、圧倒的に料金が安いパーソナルジム。1回あたりの料金が4,000円と、他のジムより圧倒的に安いのが魅力です。ペアで申し込めばさらに安く、1回あたり3,000円という低価格。さらに入会金も10,000円と、他に比べてかなり格安です。無料体験ができるので、どんなトレーニングかしっかり確かめてから申し込めるのもメリット。申込回数は4回から可能で、とりあえず試しにトレーニングしたいという人には最適なジムです。

トレーニングはAI搭載の最新マシンを使い、マシンが一人ひとりの筋肉量にあわせて最適な負荷を設定します。要する時間はたったの20分で、1時間近く運動したときと同じ運動効果が得られるのだとか。効率的にダイエットができますね!

食事指導はバランスよく食べるスタイルで、無理な制限はありません。毎日の食事報告の義務はありませんが、ネットの会員専用ページから毎日の食事の写真をアップすれば、次のトレーニングの日にトレーナーからアドバイスがもらえます。

住所 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
電話番号 03-6709-2333
体験の有無 無料カウンセリング、無料体験
トレーニング時間 20分
営業時間 平日・土日祝ともに7:00〜23:00(最終受付22:30)
アメニティ ウェア、シューズ、タオル
支払方法 現金払い、銀行振込、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 各線 新宿三丁目駅 徒歩1分

公式HPを見る

独占!体験レポを見る

 

エクスリム 新宿店

エクスリム

人気コース:ショート60プラン
コース料金:200,000円 / 24回
1回あたりの料金:8,333円
※入会金 30,000円
エクスリムは、一人ひとりの目的に合わせてメニューをつくるパーソナルジム。体幹を鍛えるトレーニング、重りを使って筋肉をつけるトレーニングなどを組み合わせ、基礎代謝を高めながら効率的にダイエットができます。
16回のコースのあとに4ヶ月・8回のアフターフォローがついて、トレーニングは合計24回。とてもお得です。2ヶ月で結果を出したあとにトレーニングを続けることで、リバウンドを防止。これまでのダイエットでリバウンドしてばかりという人でも、今度こそ成功させることができますよ♪
平日の昼間に時間がとれる人なら、デイタイムプランがおすすめ。11時〜17時の平日だけ利用で、1回あたり7,500円とさらにお得になります。公式サイトでは期間限定でコース料金が割引になるキャンペーンを行なっているので、ぜひチェックしてみてください!
エクスリムの食事指導は、バランスよく食べるスタイル。スタートの1ヶ月に糖質制限をして、そのあとは低GI食品をメインに3食しっかり食べることができます。食べるものに迷ったら、いつでもLINEやメールで相談することが可能!
住所 渋谷区代々木3-33
電話番号 050-5894-3638
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日:9:00〜23:00
土日祝:9:00〜22:00
アメニティ ウェア、タオル、靴、水素水、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 4ヶ月のアフターフォローあり
(トレーニング8回、カウンセリング2回)
アクセス方法 各線 新宿駅 徒歩10分
都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩12分

 

OUTLINE(アウトライン)新宿店

人気コース:ダイエットコース
コース料金:168,000円/16回
1回あたりの料金:10,500円
※入会金 30,000円(半額になるキャンペーンあり)

アウトラインは女性らしいボディづくりができる女性専用のパーソナルジム。女性トレーナーも多数在籍しています。筋トレがメインですが、筋肉が無駄につきすぎないよう女性に特化したマシンを採用。美脚やヒップアップなどを意識したトレーニングで、理想のカラダに導きます。

人気の16回のコースの他に、超短期間に体重を落とす8回のコースもあり。とりあえずお試ししたい人におすすめです。

アウトラインは料金が安いだけでなく、生涯リバウンドサポートがあるのがメリット。卒業後も、リバウンド防止のために次のようなアフターフォローを文字通り「生涯」してくれます。

  •  LINEやメールでの相談
  • 食事のアドバイス
  • 利用者同士の交流会の開催
  • なりたいカラダに合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導

食事指導は3食しっかり食べることが基本。緩やかな糖質制限や良質のタンパク質を摂るなどの提案はありますが、無理な制限はしません。毎日の食事で気になるときは、いつでもLINEで相談することができます。

住所 新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
電話番号 045-298-5750(代表受付)
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝ともに8:00~23:00
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証
終了後のサポート 生涯リバウンドサポート付き
アクセス方法  各線 新宿駅  徒歩8分

 

アスピ 新宿東口店

アスピ

人気コース:シェイプアップ60プラン
コース料金:170,000円 / 14回
1回あたりの料金:10,625円
※入会金 22,000円
アスピは、短期間のファスティングとトレーニングを組み合わせて効率的にダイエットするパーソナルジム。トレーニングは一人ひとりに合ったオリジナルのメニューをつくり、中間測定を行いながら状況に応じてプログラムを変えていきます。アメリカ医学会認定のメソッドを取り入れた最先端のプログラムにストレッチを取り入れ、痩せるだけでなく姿勢改善や猫背、O脚の改善などの効果も期待できます。
アスピでは、リバウンド防止のためのアフターフォローが充実しています。コース終了後には月額6,480円から、来れる回数に応じリーズナブルな値段で継続できるプランを用意。ずっと続けることで、トレーニングの成果を維持することができます。

食事指導は、3食バランスよく食べるスタイル。最初は1週間のファスティングでカラダをリセットし、その後はダイエットのための栄養をしっかり摂りながら食生活を改善していきます。食べるものに迷ったときは、LINEやメールでいつでも相談可能。停滞期の悩みや体のトラブルなども相談することができます。

期間限定で入会金60%オフになるキャンペーンもあり。さっそく公式サイトをチェックしてみましょう!

住所 新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
電話番号 050-1746-8690
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日:10:00 ~ 22:00
土日祝:10:00 ~ 22:00
アメニティ ウェア、シューズ、スムージー、シャワー
支払方法 現金払い、クレジットカード、分割払い
返金保証
終了後のサポート 有料の継続プランあり
アクセス方法 新宿三丁目駅 徒歩3分
新宿御苑前駅 徒歩5分
新宿駅 徒歩10分

 

ラスタイル  新宿西口店

ラスタイル

人気コース:16回コース
コース料金:192,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,000円
※入会金 30,000円

ラスタイルは、筋トレに加えてボクササイズや有酸素運動を取り入れたパーソナルジムです。3種類のトレーニングを組み合わせることで、効率的に脂肪を燃焼。ダイエット効果を加速させます。ただ筋トレするよりも楽しくトレーニングでき、最後までモチベーションを維持することができるのが魅力。

人気の16回コースは、終了後に月1回、4ヶ月のアフターケアつき。トレーニングだけでなく食事内容についてもアドバイスがあるので、しっかりリバウンドを防止することができます。

食事指導では、バランスよく栄養を摂ることを重視。指導は毎日の食事をSNSなどで報告し、細かくアドバイスしてもらうのがメイン。ストレスになるような糖質制限や食事制限はなく、太りづらい食べ方を提案してくれます。

住所 新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
電話番号 03-5924-6810
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日: 9:00~22:30(最終受付 21:00)
土日祝日 :10:00~20:30(最終受付 19:00)
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート 4ヶ月のアフターフォローあり
アクセス方法 JR 新宿駅 徒歩5分
都営新宿線 新宿駅 徒歩5分
都営大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分

 

ビーコンセプト 新宿店

ビーコンセプト

人気コース:ダイエットコース
コース料金:195,200円 / 16回
1回あたりの料金:12,200円
※入会金 50,000円(カウンセリング当日入会で無料)

ビーコンセプトは、下半身ダイエットに特化した女性専用のパーソナルジム。一人ひとりの目的と体力に合わせたオリジナルのプログラムで、集中的に下半身をトレーニングします。「ダイエットをしても下半身だけやせられない」「美脚や美尻になりたい」という人に最適。トレーニングのスピードを計測する測定器「PUSH」により、無駄な動きを排除して効率的なトレーニングができるのも魅力です。

ビーコンセプトは、業界最長のアフターケアを提供。コース終了後の6ヶ月間、月に1回のトレーニングが無料で受けられます。自宅でトレーニングを続けられる動画コンテンツも用意。リバウンドを限りなく0にするための徹底したサポートが行われます。

食事管理は、3食きっちりと食べることが基本。個々のライフスタイルに合わせて、無理のない食生活の指導をしています。いつもコンビニ食という人でも安心。コンビニでも食べられるものがあり、しっかりアドバイスしてくれますよ♪

住所 新宿区西新宿7-7-28
電話番号 HPに記載なし
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝ともに:7:00〜23:00
アメニティ シューズ、タオル、シャワー
支払方法 現金払い、クレジットカード、分割払い
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 6ヶ月のアフターフォローあり
アクセス方法 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
各線 新宿駅 B16出口 徒歩7分

 

24/7 ワークアウト 新宿東口店

24/7ワークアウト

人気コース:オーダーメイド
コース料金:196,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 38,000円

24/7 ワークアウトは、個々の目的に合わせたプログラムをつくるパーソナルジム。リーズナブルな料金ながらトレーニング時間は75分とタップリ。無酸素運動の筋トレをメインに、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動やストレッチも取り入れたトレーニングで効率的に鍛えます。

食事指導は、3食きちんと食べるのが基本です。「食事制限がきつそう」という心配は不要。それぞれの生活スタイルと目標に合わせて担当トレーナーがメニューを組み立て、提案します。リバウンドリスクのない食生活で、健康的に痩せることができますよ。

営業時間は朝の7時から24時まで。忙しい社会人でも、出勤前や残業のあとに通えます。トレーニングに必要なものもすべてレンタルできるので、手ぶらでOKなのは嬉しい!

住所 新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
電話番号 0120-017-247
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝ともに7:00~24:00
アメニティ ウェア、靴下、シューズ、タオル
水素水、プロテイン、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート
アクセス方法 新宿駅 D5出口徒歩7分
新宿西口駅 徒歩8分
大久保駅 徒歩4分
西新宿駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩5分

 

クレビック 新宿店

人気コース:スタンダードコース
コース料金:196,000円/16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 30,000円

クレビックは女性らしいボディラインづくりに定評がある、女性専用のパーソナルジムです。プログラムは、4年連続フィットネスフィギュアキャンピオンの代表トレーナーが監修。体幹トレーニングをメインにした筋トレで筋力をつけ、メリハリのある美ボディを目指します。

食事指導は無理な制限なく、しっかり食べることが基本。専属の管理栄養士にLINEやメールで食事内容を毎日報告して、アドバイスをもらいます。食べて大丈夫か迷ったときは、いつでも相談することができますよ♪

期間限定で入会金が無料になるキャンペーンがあるので、こまめに公式サイトをチェックしましょう。他のジムで結果が出ない場合、のりかえで割引になる制度もあります☆

住所 渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F
電話番号 0120-987-129
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 月〜金:10:00〜23:00(最終受付22:00)
土・日・祝:10:00〜19:00(最終受付18:00)
アメニティ ウェア、タオル、靴、靴下、プロテイン、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード、現金払い
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 有料の継続プランあり
アクセス方法 都営新宿線 新宿駅 徒歩1分
都営大江戸線 新宿駅 徒歩1分

 

グローバルフィットネス 新宿店

人気コース:短期集中ダイエット
コース料金:196,000円 / 16回
1回あたりの料金:12,250円
※入会金 20,000円

グローバルフィットネスは、筋トレをメインに完全オーダーメイドのプログラムをつくるパーソナルジム。一人ひとりの年齢や目的に合わせたメニューがつくられ、運動不足や体力に自信がない人でも無理のないトレーニングができます。完全個室・完全予約制で、他の利用者と会わずにシャワールームや更衣室などを独占できるのが魅力。

「まずは短期間で試してみたい」という人には、1ヶ月で集中的に鍛える8回のコース(88,000円)がおすすめ。さらに、やむを得ない理由などでトレーニングの継続ができなくなった場合には、未消化分のトレーニング代金を返金してくれるという他のジムには見られない制度があります。

グローバルフィットネスの食事指導は、3食しっかり食べるスタイル。ストレスなく食べて痩せる方法をアドバイスしてくれます。食べていいもの・悪いものについてのリストがあるので、食事管理がしやすいのがメリット。

住所 新宿区西新宿7−19−17
電話番号 03-6455-1923
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝ともに7:00〜24:00
アメニティ ウェア、シューズ、プロテイン、シャワー
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 3ヶ月間、月1回の無料トレーニングあり
アクセス方法 新宿駅 西口 徒歩5分

リボーンマイセルフ 新宿店

リボーンマイセルフ

人気コース:ダイエットコース
コース料金:220,000円 / 16回
1回あたりの料金13,750円
※入会金 22,000円

リボーンマイセルフは、女性らしいボディラインづくりができる女性専用のパーソナルジム。トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みや体調についての相談が気軽にできるのが魅力です。トレーニングは筋トレがメインで、基礎代謝を高めて脂肪を燃焼。骨盤矯正や姿勢改善も取り入れ、女性らしいキレイなボディを目指します。

人気のダイエットコースは、体重やサイズ・体脂肪を一気に落とすためのプログラム。「減量よりも部分的に痩せたい」という人には、お腹や脚、ヒップなど各部位を集中的にシェイプする部分痩せコースがおすすめです。顔出しなどがOKの人には、割安価格になるモニターコースもあり。

食事指導は、しっかり食べることが基本です。最初の5日間はファスティングをしてカラダをリセットし、そのあとは低GI食品が中心。3食食べることができ、無理な制限はありません。毎日の食事管理は、専用のファイルに食べたものを記入。次回のトレーニングでアドバイスをもらうことができます。

住所 新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
電話番号 03-5937-0246
体験の有無 無料カウンセリング、無料体験
トレーニング時間 50分
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、シャワー
支払方法 現金払い、クレジットカード、分割払い
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 有料メンテナンスコースあり
アクセス方法 各線  新宿駅 西口 徒歩5分

 

エススリー  新宿店

エススリー

人気コース:ベーシックプログラム
コース料金:230,000円 / 16回
1回あたりの料金:14,375円
※入会金 39,000円

エススリーは、一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラムをつくるパーソナルジム。「減量したい」「女性らしいボディになりたい」「筋肉ムキムキになりたい」など、細かい要望にも応えて最適なメニューを提案します。プロ仕様の本格的なトレーニング設備を使い、筋肉を増やして基礎代謝をアップ。減量しながら、リバウンドしにくいカラダをつくります。

コース終了後には2回の無料メンテナンストレーニングがあり、さらにトレーニングを受けたい場合は割引価格で継続することが可能。リバウンド対策もバッチリです!

エススリーの食事指導は、3食しっかりバランスよく食べるスタイル。低糖質・高タンパクの食事が推奨されます。毎日の食事内容をLINEかメールで報告してアドバイスをもらえるので、正しい食生活が身につきますよ♪

住所 新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
電話番号 03-6206-1900
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝ともに7:00〜23:00
アメニティ ウェア、タオル、靴下、シャワー
支払方法 現金払い、クレジットカード、分割払い
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 2回の無料メンテナンストレーニングあり
アクセス方法 新宿西口駅 徒歩11分
西武新宿駅 徒歩8分

 

ケンズ 新宿店

人気コース:ボディメイクコース
コース料金:248,000円 / 16回
1回あたりの料金:15,500円
※入会金 50,000円

ケンズは、個々の目的に合わせ、理想に近づくために必要なトレーニングを提示してくれるパーソナルジム。ダンベルやバーベル、バランスボールなどを使ったトレーニングをメインに、一人ひとりに適したプランを提供します。

人気のボディメイクコースはカラダを整えるコンディショニングつき。そのときのカラダの状態に応じて、ストレッチや指圧、骨調整などの手技を使って正常な状態へと調整します。

食事指導は、制限するのではなく「選んで食べる」ことを重視します。無理な制限はストレスになり、カラダに悪影響を及ぼすもの。しっかり食べながらストレスなく痩せられる方法を、個別にアドバイスしてくれます。

住所 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
電話番号 03-6874-5467
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝ともに9:00〜23:00
アメニティ ウェア、タオル、シューズ、シャワー
支払方法 現金払い、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 新宿駅 B6出口 徒歩7分
新宿3丁目駅 C4出口 徒歩3分

 

ビヨンド 新宿店

人気コース:短期集中コース
コース料金:256,000円 / 16回
1回あたりの料金:16,000円
※入会金 なし

ビヨンドは、筋トレをメインに有酸素運動を取り入れたトレーニングができるパーソナルジム。筋トレで筋肉を増やし、基礎代謝を高めて痩せやすいカラダを作ります。さらに有酸素運動で脂肪燃焼を高め、ダイエット効果を加速。重量よりもフォームを重視したトレーニングで、無理なく目標を達成します。

人気の短期集中コースは、20%割引になるモニターコースもあり。顔出しOKならお得にトレーニングができます。仕事が忙しくて来店が不定期になる人は、回数券もあります。1回9,000円で、まとめて購入すればさらに1回の料金が安くなるのでおすすめ!

食事指導は、3食しっかり食べるスタイル。糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ「糖質コントロール」が提案されますが、無理な制限は一切なし。ストレスなくダイエットできます。栄養管理士による24時間の食事サポートがあり、食べるものに悩んだときはLINEでいつでも相談できますよ♪

住所 新宿区西新宿7-16-4 CONCIERGE高橋 3F
電話番号 03-6908-6985
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 55分
営業時間 平日・土日祝ともに10:00~21:00
アメニティ ウェア、タオル、水、プロティン、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード、現金払い
返金保証
終了後のサポート 月額制のアフターフォローあり
アクセス方法 各線 新宿駅 徒歩5分

 

ライザップ 新宿店

人気コース:シェイプアッププログラム
コース料金:298,000円 / 16回
1回あたりの料金:18,625円
※入会金 50,000円

ライザップは、無酸素運動の筋トレでしっかり鍛えあげるパーソナルジム。14万人分のデータと先端技術に基づいてプログラムされたトレーニングを、専任のトレーナーが目標達成に向けて徹底サポートします。一人ひとりの目的や体力に応じてオリジナルのメニューがつくられるので、効率の良いトレーニングが可能。

食事指導は糖質制限がメイン。ただ我慢するのではなく、個別の体質やカラダの変化に合わせて柔軟に対応してもらえます。相談は、トレーナーだけでなく栄養管理士も対応。LINEやメールでいつでも相談できます。低糖質のオリジナル商品や低糖質レシピも用意されているので、楽しく食事しながらダイエットができますよ♪

ライザップはメンタルケアの体制も充実。定期的にトレーナーやカウンセラーに相談できる機会が設けられ、ダイエット以外の相談もできます。店舗移動やトレーナーの交代もOK。ストレスをすこしでも減らし、モチベーション維持のために丁寧にサポートしてくれます。最後までやり遂げて結果を出したいなら、ライザップがおすすめ!

住所 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F
電話番号 0120-700-900
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日:9時〜23時
土日祝:9時〜22時
アメニティ ウェア、タオル、水、シューズ、シャワー
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
※クレジットカードデビットを除く
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 有料のリバウンド保証あり
アクセス方法 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
各線 新宿駅 B16出口 徒歩6分

 

ライザップウーマン 新宿店

人気コース:美ボディメイクコース
コース料金:298,000円 / 16回
1回あたりの料金:18,625円
※入会金 50,000円

ライザップウーマンは、ただ鍛えるだけでなく女性らしいボディラインを目指すパーソナルジム。筋トレと体幹トレーニングにストレッチを取り入れながら、女性に特化したトレーニングを行います。3Dマシンを使った姿勢改善なども行い、しなやかで引き締まった美ボディを手に入れることが可能。

食事指導は糖質制限だけでなく、女性に必要な栄養を重視します。一人ひとりの生活習慣を参考に、栄養学に基づいた食材を提案。さらに、個々の目標や体質に合わせて、「低糖質」「中糖質」「バランス食」から最適な食事方法をアドバイス。日々の食事内容の報告を行い、アドバイスをもらうことで太りにくい食習慣が身につきます。

ライザップウーマンでは、オプションで先進のコラーゲンマシンの利用が可能。発汗作用と可視光線の効果で、ボディラインを整えるだけでなく肌の状態も良くすることができます。

住所 新宿区歌舞伎町 1-1-17 エキニア新宿ビル 5F
電話番号 0120-297-436
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝ともに7時〜23時
アメニティ ウェア、タオル、水、シューズ、シャワー
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
※クレジットカードデビットを除く
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 条件により無料のアフターフォローあり
アクセス方法 各線 新宿駅 東口 徒歩5分
東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩3分

 

ナイアジム 新宿店

ナイアジム

人気コース:ボディメイクコース
コース料金:344,000円 / 16回
1回あたりの料金:21,500円
※入会金 48,000円
ナイアジムは、ウエスト&ヒップ痩せに特化したパーソナルジム。女性の美しいボディラインに注目して、ウエストやヒップを集中的にトレーニングします。減量や筋肉をつけるというよりは、「メリハリボディを作る」ことが目標。
ナイアジムでは、日本で初めて「結果保証」という制度を取り入れているのが特徴。16回のトレーニングでウエストが10%以上減少しなかった場合は、無料で期間を延長してくれます。ウエストの10%以上サイズダウンが保証されているのは嬉しい限りですね♪
食事指導は、糖質制限などはなく3食しっかり食べるスタイル。タンパク質、脂肪、炭水化物のバランスを意識した食事内容で、一人ひとりの体質に合わせてメニューを提案してくれます。
住所 新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
電話番号 HPに記載なし
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日ともに9:00〜24:00
アメニティ ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、シャワー
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証
終了後のサポート 条件つきでトレーニング延長のサービスあり
アクセス方法 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
各線 新宿駅 B16出口 徒歩6分

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