【Q&A】痩身エステってどうなの？効果・料金・注意点などすべて回答します！

マシンやマッサージといった施術だけでなく、プロによる食事や運動のアドバイスを受けながら、スリムボディへと導いてくれる痩身エステ。

本記事では、そんな痩身エステに関するさまざまな疑問にお応えします！各マシンの特徴や効果、気になる相場から注意点までを一挙に公開！コレ読んだら「痩身エステのすべて」が丸わかりです！

痩身エステでは何をするの？

痩身エステといえば、なんとなく「ダイエットを目的としたエステ」のことを思い浮かべる人も多いと思います。それも間違いではないのですが、ただ単に体重を落とすためだけではなく「健康的かつ引き締まったボディを手に入れるためにヤセ体質へと導いてくれるエステ」と言った方が正しいでしょう。

実際にどんなコトをするのかというと…

まずはカウンセリングで、体質やライフスタイル、健康状態や理想の体型に合わせてメニューを決めていきます。

実際に施術では、専用のマシンやエステティシャンのマッサージで血流やリンパの流れを改善しながら、セルライトや老廃物を除去して代謝量をアップさせていきます。

最後にダイエット効果を高めるため、施術後の食事指導や運動のアドバイスももれなくついてくるのがポイント。

エステティシャンと二人三脚で目標達成できるから、自分ひとりではなかなかダイエットを頑張れない人に最適です。

 

痩身エステに通うと、本当に痩せるの？

いくら最新のエステマシンやエステティシャンのマッサージを受けても、不規則な食生活や運動不足では残念ながら痩せることはできません(´Д` )。

痩身エステでは、まず理想とする体重や体型を決めてから、いつまでに目標達成するかを計画的に指導していきます。施術に加え、プロによる食事や運動のアドバイスもあわせて行います。

引き締まった美しいシルエットをキープしつつ、体質改善してヤセやすい体へサポートしてくれるのが痩身エステの醍醐味でもあります。

 

痩身エステってジムや整体と何が違うの？

「体を引き締めてヤセ体質になる」といえば、痩身エステのほかに、ジムに通ったり、整体に通ったりという方法もありますよね。

しかし、痩身エステとジム、整体はそもそもヤセ体質になる過程が異なるんです。

ジムや整体ではそれぞれ一つの働きでしか代謝が上げられないのに対し、痩身エステではマシンの種類によって、セルライトや老廃物を除去した後に、筋肉量UPや骨格矯正が可能なんです♪

 

痩身エステでセルライトや脂肪って落とせるの？

痩身エステで行われるセルライトや脂肪の除去にはさまざまな方法がありますが、代表的なマシンが以下の5つ。実際にどんな施術でどんな効果があるのか見ていきましょう。

エステマシンは、自己流マッサージでは実現できない皮膚の深部に働きかけるため、より早く効果的にセルライトや脂肪を分解・溶解することができるんです。

 

施術は痛い？あざ・内出血ができない？

痛みの感じ方はそれぞれ違いますが、施術や体の状態によっては痛みを感じるものもあるようです。

特にセルライトや老廃物が多い箇所は、硬くなってしまってることが多いので痛みを感じやすいと言われています。

硬い部分を揉みほぐしたり照射したりするのですから、アザや炎症を起こすことも考えられます。だいたいは3〜7日ほどで消えますが、アザができやすかったり痛みに弱い人は、カウンセリングのときにあらかじめ伝えておきましょうね。

 

痩身エステのメリット・デメリットは？

自己流ダイエットでなかなか痩せられない人にとっては、メリットの多い痩身エステですが、もちろんデメリットも存在するので、契約する前に自分に合っているのか、しっかりと確認しておくことが大切です。

 

痩身エステの予約方法は？

痩身エステの予約方法には電話とWEBの2通りあります。

 

お金はどれくらい掛かるの？

痩身エステでは、まずはみなさん体験からだと思います。安いところだと、体験1回500円〜行けちゃったりします。特にお得に体験できるのがスリムビューティハウスとエルセーヌあたり♪

コース料金の相場はおおよそ1回あたり18,000円前後と言われていますが、大手エステサロンと個人経営のサロンでも若干相場が異なります。

大手サロンの場合、料金は若干高めですが、最新マシンの導入数がハンパなかったり、サロン内の設備がキレイだったりとメリットがたくさん。アフターフォローも万全で、結果にコミットしているので、コスパは高いと言えます。

いっぽう個人経営のサロンだと、料金は安いですが、設備投資にお金がかけられないので、マシンの機種が古かったり人手が足りなかったりとデメリットが多いのも事実。結果を得られないままコースが終了してしまうことも。

支払い方法も、大手エステサロンはどんな支払いにも対応しているところがほとんどですが、個人経営サロンは現金払いかクレジットのみというところが多いので、支払いがしにくいのも難点です。

 

施術時間はどれくらい掛かるの？

痩身エステの施術時間は、大体60〜150分というところが多いです。

体験コースの場合はカウンセリング⇒着替え⇒採寸⇒施術⇒アフターカウンセリングがありますので、合計で3時間ほどかかるエステサロンがほとんどです。

 

通う頻度・期間はどれくらい？

通う頻度や期間は人によってまちまちですが、結果を早く出したい人は以下を参考にするといいですよ♪

通い終わってからもリバウンドするのが怖い人は、月1でメンテナンス感覚で通っている人もいますよ♪

 

生理中は痩身エステに通って大丈夫？

生理中だからといって、通えないわけではありません。むしろ生理後半は、排出能力が高くなっているから通ったほうがお得。

体調悪いときとか出血量が多い日は、自分の体と相談して無理に通わなくてもOKです。ただし、生理中だとサロン側の方から断られることもあるよう。

その理由として、ただ単にエステティシャンが施術するのを嫌がっている場合とか、血がベットにつくとか、そういった理由だと思われます。

 

痩身エステをはしごしたら痩せる？

それぞれのサロンごとに施術内容や使うマシンも異なります。足りない部分を補い合えるのであれば、痩身エステの併用は高い効果が期待できます。

ただし、自分に合うマシン合わないマシンというのも当然あるので、毎回違う施術を受けるのはあまり効率的ではありません。

自分に合うマシンや施術を集中的に受けたほうが結果としては近道です。

 

全身痩せコースと部分痩せコース、どっちが良い？

体全体のバランスを整えたいのであれば、やはり全身痩せコースのほうが断然効果は大きいです。

とはいえ、どれだけ頑張っても「足だけ太い」とか「二の腕の太さが目立つ」など、極端に部分的な悩みがあるなら、部分痩せコースも効果絶大。集中的にアプローチするので、お得に施術を受けたいのなら部分痩せコースもおすすめですよ。

 

痩身エステに通ったら、食事制限しなくていい？

痩身エステに通って、いくらマッサージや最新のマシン施術を受けたとしても「食べすぎ」だと、やっぱりエステの効果は薄れます(´Д` )

そこで大切なのが、プロによる徹底した食事管理！これをしっかり守りつつエステに励むことが重要です。最近では遺伝子検査ができるエステもあり、体質や太りやすい食べ物なども分かるそう。

基本的には摂取カロリー＜基礎代謝＆生活活動代謝を守って、痩身エステの効果をムダにしないように気をつけましょう♪

 

痩身エステと合わせて運動した方が良い？

もちろんエステと食事管理は大切ですが、あわせて運動を取り入れたほうが効果は高まります。

痩身エステでは、食事管理のほかに効果的な運動のアドバイスも行ってくれるところもあります。

痩身エステと相性がいい運動は基礎代謝量を増やしてくれる「有酸素運動」とか「ストレッチ」。なにも激しいジョギングやウォーキングでなくても構いませんよ。ラジオ体操とかヨガ、スクワットくらいでも大丈夫♪

逆に筋トレだと、脂肪のうえに筋肉がのっかって引き締まるどころか太って見える惨事が起きるかもなので、注意しましょう。

 

痩身エステを通い終わったら、リバウンドしない？

しっかり指示通りに痩身エステに通えば、ヤセ体質にはなりますが、エステに通う前の食生活に戻ってしまったら、リバウンドする確率も高いです。

エステが終了してヤセたからといって油断するのは厳禁！しっかり体型をキープしていくことが、エステ通いをムダにしないポイントです。

エステで受けた食事指導や運動をベースに、しっかりと普段の生活習慣も管理していきましょう♪

 

エステティシャンからしつこく勧誘されない？

痩身エステの体験で必ず最後に行われるのが、本コースの「勧誘」です。サロンによっては、かなりしつこい勧誘や強引な勧誘もありますが、ひと昔前よりはかなり改善されてきています。

サロン側からしてみれば大切な仕事の一環なので、弱くも強くも「勧誘」を受けるのは当たり前と思っておいたほうが良さそうです。

でも「あ〜、ちょっとココのサロン違うな〜」と思ったら、きっぱりお断りする勇気を持ちましょう！

⇒エステの勧誘について詳しく知りたい人は、こちらの記事をチェック！

 

痩身エステに通えない人っている？

残念ながら、以下のような人は痩身エステには通うことができません。

 

コースの途中で解約できる？

「契約途中で皮膚トラブルが発生してこれ以上通えない」「エステティシャンとそりが合わない」「転勤で引越ししたが、近くに店舗がない」などなど、コースの途中で解約したいと思う人も少なくないようです。

ズバリ、コースの契約途中でも解約は可能です。しかし、中途解約するためには条件があります。

 

インターネットの痩身エステ口コミって本当？

インターネットでは、痩身エステについてのさまざまな口コミが拡散してますよね。正直「何を信じたらイイの？」と不安に思う人も多いと思います。

不特定多数が投稿できる口コミサイトは「ステマ」の可能性も考えられるので、あんまり信用しない方が得策です。

身元を明かしているエステマニアとかのサイトは◎。とはいえ、エステサロンの各店舗やエステティシャンの個性によってもだいぶ違ってくるから、口コミを鵜呑みにするのはあまりオススメしません。

 

 

男性でも痩身エステに通える？

近頃では美意識の高い男子も急増中。もちろん全国各地に男性専用の痩身エステがあります。

 

未成年でも痩身エステに通える？

ズバリ、未成年者であっても親権者の同意が得られれば痩身エステに通うことは可能です。ただし、親権者の同意書や承諾書が必要です。

なぜなら、未成年者はまだ保護者の管理下にあり「未成年は正当な判断力が備わっていない」と見なされるわけです。特に数十万円といった高額なコース料金をクレジット払いやローンを組んだりするときには、当然親権者が支払うため同意書は必須です。

同意書は、行きたいサロンの公式HPでダウンロードするほか、親と同伴で行くならサロン側が用意している場合もあります。

なかにはトラブルを避けるために、未成年者の来店を禁止しているサロンもあるので、しっかりと確認したうえで行きましょう。