【目的別】東京のおすすめパーソナルジム18選!安い・女性専用・都度払いOKなど厳選

地域別
ぱっこ
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今回は、東京にある人気パーソナルジムを紹介します!

パーソナルジムは今流行っていることもあって、人口が多い駅や地区に必ずといっていいほどありますね。「もはや沢山ありすぎて、一体どこに行けば良いんだ!?」と迷い中の人のために、エステグラム編集部が東京にあるパーソナルジム37社の特徴を徹底リサーチ!


そして、

・総合的にオススメ!
・コース料金が安い
・営業時間が長い
・女性専用
・部分痩せできる
・都度払いOK

の、6つの目的に合うパーソナルジムを3つずつピックアップしてみました。

駅や地域ごとにパーソナルジムを調べたい人は、下記を参考にしてください↓

↓東京の主要駅別にチェック
新宿 / 渋谷 / 池袋 / 上野
六本木 / 恵比寿 / 目黒
自由が丘 / 代々木
秋葉原 / 品川 / 赤坂/ 錦糸町

 

それでは、「東京にあるパーソナルジム」の目的別TOP3を発表します!

気になるパーソナルジムがありましたか?トレーニング方法食事指導についてもそれぞれ下で説明していきますので、チェックしてみてください♪

 

東京の総合的におすすめなパーソナルジムTOP3

1位 ライザップ

ライザップは、無酸素運動による筋トレがメインのパーソナルジム。「太りにくい健康な体」を作り上げるために、筋トレによって基礎代謝UP→痩せやすい体になることを重視しています。ハードなイメージのライザップですが、一人ひとりの筋肉量や年齢、性別に合わせてプログラムを作るので、無理なくトレーニングできます。

食事管理は、糖質制限がメイン。とは言っても体質に合わせて変えるので、人によっては「糖質よりカロリーを抑える」という場合もあります。普段はトレーナーが食事管理をしてくれますが、ライザップには管理栄養士が相談に乗ってくれるという、心強いサポートもあり。

トレーニングと食事管理以外でも、ライザップは大手ジムということもあって、サポート面がバッチリ。メンタルケア、自主トレーニング室(店舗による)、低糖質レシピのお弁当配達など、ダイエットが成功しやすい環境を提供してくれるのもメリット。

コース料金

シェイプアッププログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

入会金:50,000円

その他のコース料金
シェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円
24回 720,000円
32回 934,400円

ペアシェイプアッププログラム
16回 398,000円
24回 576,000円
32回 748,800円

ペアシェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円
24回 720,000
32回 934,400円

モデルプログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

美脚プログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

マッスルゲインプログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、靴、タオル、水、シャワー
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
(クレジットカードデビットを除く)
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 有料のリバウンド保証あり
東京都内の店舗 神宮前、恵比寿、代々木上原、新宿
新宿三丁目、上野神楽坂、中目黒
自由が丘、三軒茶屋、経堂、六本木
品川、西麻布、成城、池袋東口、銀座
池袋西口3F、池袋西口10F、汐留
神田、錦糸町、北千住、練馬、蒲田
府中、吉祥寺、聖蹟桜ヶ丘、町田、立川
八王子、葛西、下北沢

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2位 24/7 ワークアウト


24/7 ワークアウトは、目標に合わせてトレーニング方法をカスタムできるパーソナルジム。例えば筋肉が付きづらい女性の場合、「筋トレ+有酸素運動」でトレーニングをしてみたりと、効率よくダイエットすることができます。時間も75分と長めなので、一回のトレーニングでたっぷり鍛え上げたい人にオススメ。

食事管理の方法は「3食しっかり食べる」(ゆるめの糖質制限)ことを意識しています。リバウンドや挫折しないように、無理をさせない食事指導を心掛けていることから、なんと食事の報告義務もなし。なので「食事は自分のペースで管理したい」という人に向いています。

24/7 ワークアウトは朝7時〜夜24時までオープンしているので、忙しい社会人も通いやすいのが特徴。

コース料金

2ヶ月コース
16回 196,000円

入会金38,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
アメニティ ウェア、靴、靴下、タオル
水素水、プロテイン、シャワー
支払方法 クレジットカード、銀行振込
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート なし
東京都内の店舗 池袋、池袋東口、上野、秋葉原神田
新橋銀座、品川、蒲田、六本木、南青山
恵比寿目黒、渋谷、自由が丘、新宿東口
新宿西口、新宿南口、神楽坂、牛込神楽坂
三軒茶屋、下北沢、北千住、錦糸町、赤羽
錦糸町四ツ目通、西葛西、町田、八王子

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3位 ラスタイル(Lstyle)


ラスタイルは

・負荷強めの筋トレ→筋力UP、基礎代謝UP
・中強度のボクササイズ→脂肪燃焼
・低強度の有酸素運動→脂肪燃焼、疲労軽減

の3を取り入れたパーソナルジム。トレーニングの流れにも工夫がされていて、超効率的に脂肪が燃える仕組み(通称 トリプル90)となっています。しかもトレーニング時間が90分と長めなので、1回でガッツリ体を鍛えたい人にオススメ。

食事指導は、3食しっかり食べる方針をとっています。一人ひとりの食生活をチェックして、足りない栄養を補うような形でアドバイスを貰えます。

ラスタイルにはキッズスペースもあるので、子連れでトレーニングしていってもOK!

コース料金

12回 144,000円
16回+4回 192,000円
20回+4回 240,000円
入会金 30,000円

体験の有無 カウンセリング無料・体験 3,000円
トレーニング時間 90分
営業時間 平日9時〜22時半
土日祝10時〜20時半
アメニティ ウェア、靴、タオル、シャワー
支払方法 クレジットカード・銀行振込
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート 4ヶ月間、月1回のアフターケア付き
東京都内の店舗 池袋東口

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東京の安いパーソナルジムTOP3

1位 エススリー


エススリーは目的別にトレーニング方法を変えるパーソナルジム。ゴリマッチョ、メリハリボディなど、お客さんの要望に合わせてカスタムすることができます。ちなみにトレーニング方法は独自メソッドを使っていて、86kg→73kg・体脂肪7%まで絞ったことのあるエススリーの代表が編み出したもの。

食事指導は、3食しっかり・低糖質 高タンパクを摂ることになります。コース終了後も続けられるよう、過度な食事制限などはナシ。

また、エススリー吉祥寺店には無料の託児所があります。託児所がない店舗では、近くの託児所費用を1,000円負担するなどのサービスもあり。

コース料金

18回 146,000円
入会金 39,000円

体験の有無 無料カウンセリング
無料体験(希望制)
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア(クリーニング)、靴、靴下
タオル、水素水、シャワー
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート
東京都内の店舗 新宿、吉祥寺、錦糸町
上野御徒町、豊洲、練馬

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2位 エクスリム(XSLiM)


エクスリムは

筋トレ→脂肪燃焼
有酸素運動→新陳代謝UP
体幹トレーニング→基礎代謝UP、姿勢改善

ができるパーソナルジム。トレーニング方法を3つも取り入れていることもあって、一時的なダイエットではなく痩せやすい体作りが見込めます。

食事指導は、コース開始1ヶ月→糖質制限 / 2ヶ月目以降→低GI食材をメインに摂るスタイル。「食べて痩せる」をモットーにしているので、極端な食事制限などはありません。

エクスリムは「人生最後のダイエット」を実現させるために、アフターフォローも充実しています。コース終了後も、8回トレーニング・2回カウンセリングを受けれるのが嬉しいポイント◎

コース料金

ベーシックプラン
24回 200,000円
(9時〜23時の希望日に通える)

デイタイムプラン
24回 180,000円
(11時〜17時の平日に通える)

入会金 30,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日 9時〜23時
土日祝 9時〜22時
アメニティ ウェア、タオル、靴、水素水、シャワー
支払方法 銀行振込、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 4ヶ月アフターフォロー
※8回トレーニング、2回カウンセリング
東京都内の店舗 新宿、神田・秋葉原、北千住
新橋・銀座、池袋、渋谷、立川、町田

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3位 アップルジム


アップルジムは筋トレ・姿勢改善・歩き方改善ができるパーソナルジム。ダイエットだけでなく首こり・肩こり・ぽっこりお腹までも解消できるのが特徴です。

食事方法は、3食バランス良くしっかり摂るスタイル。他のジムと違う点は、コース開始から1ヶ月のみ、トレーナーが食事指導してくれるということ。2ヶ月目からは自分で食事管理していくのですが、これはジムを卒業した後も習慣付けできるように、という意図あってのものです。

ちなみにアップルジムのトレーナーの採用率は、1000人中2人という超狭き門。ヘッドハンティングされた、かなり優秀なトレーナーが勢揃いなので芸能人もよく通っています。

コース料金

プラチナ会員
16回 160,000円

入会金38,000円

その他のコース料金
ブラック会員
24回 144,000円

ゴールド会員
12回 78,000円

ローズ会員
8回 48,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、靴、タオル、水、シャワー
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
返金保証 30〜40日間全額保証付き
終了後のサポート リバウンド保証
※3ヶ月間無料で通える
東京都内の店舗 恵比寿東口、恵比寿西口プレミアム、町田
銀座、中野、二子玉川、吉祥寺、中目黒

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東京の営業時間が長いパーソナルジムTOP3

1位 スターフィット(STAR FIT)


スターフィットは筋トレ+有酸素運動ができるパーソナルジム。複合ジムのような広い空間ということもあって、ダンベルなどのフリーウェイトやマシン器具など、他のパーソナルジムと比べて設備がかなり充実しているのが特徴。よって、トレーニングプログラムもバリエーション豊富に組んでくれます。

食事指導は、3食しっかり摂るスタイル。ジムに常駐している管理栄養士に気軽に相談できるし、LINE@でもしっかり指導してくれます。

スターフィットは24時間営業(年中無休)なので、コース期間中はいつでも自主トレできます。トレーナーから学んだトレーニング方法をすぐに実践できるので、効率的にダイエットできるのが特徴◎

コース料金

ボディメイク トライアルプラン
5回 39,800円
※入会金 0円

ボディメイク会員
20回 198,000円
30回 276,000円
40回 352,000円
60回 504,000円
入会金 2,000円

ボディメンテナンス会員
月2回×12ヶ月 13,800円(月額)

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 24時間営業
アメニティ シャワー
※ウェアと靴は持ち込み
支払方法 クレジットカード、銀行振込、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 無料アフターフォローあり
東京都内の店舗 笹塚

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3位 アウトライン(OUT LINE)


アウトラインは、マシンウエイトトレーニングがメインのパーソナルジム。体の中でも大きな筋肉である背中・足・胸を鍛え上げて基礎代謝UP→痩せやすい体へと導いてくれます。(気になる部位をトレーニングする場合は、フリーウェイトも使用)

食事指導は、基本的には糖質制限。ただ一人ひとりの生活スタイルに合わせてカロリーカットにしたり、ケトジェニックダイエットにしたりと、変更を加えることも可能。ちなみにトレーニング前には高級アミノ酸ジュースを飲むので、筋肉が効率よく付けれます。

アウトラインは子連れOKなのが嬉しいポイント。東京都内の店舗でいうと、池袋や新宿店にベビーサークルが用意されています。またコース終了後も、気軽に相談や食事アドバイスを貰える生涯アフターフォローもあり◎

コース料金

クイックコース
8回 84,000円
入会金 50,000円

ダイエットコース
16回 168,000円
入会金 30,000円

その他のコース料金
ボディメイクコース
24回 252,000円
入会金15,000円

下半身SPコース
24回 336,000円
入会金 20,000円

【会員限定】延長コース
60分 / 1回 8,000円
75分 / 1回 10,000円

体験の有無 カウンセリング無料 / 体験 2,800円
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝共に8時〜23時
アメニティ ウェア、タオル、シャワー、靴、高級アミノ酸ジュース
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証
終了後のサポート 生涯アフターフォロー付き
東京都内の店舗 新宿、池袋、目黒、渋谷

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3位 グローバルフィットネス


グローバルフィットネスは完全オーダーメイドでトレーニングを受けれるパーソナルジム。ムキムキになりたい人・しなやかなボディラインを手に入れたい人など、各要望に合わせてプログラムを組んでくれます。

食事指導は、3食きっちり摂るスタイル。食べていいもの・悪いものも一人ひとりに合わせてオーダーメイドで組んでくれます。無理な制限はしないので、リバウンドの心配もなし。

グローバルフィットネスはパーソナルジムではかなり珍しい、8回(1ヶ月)のみのコースも準備されています。少しだけ体を絞りたい、低予算&短期間でダイエットしたい人にオススメ。

コース料金

8回 88,000円
16回 196,000円

入会金 2,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日7時〜24時
土日祝7時〜24時
アメニティ ウェア、靴、プロテイン、シャワー
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 3ヶ月の間、月1回の無料トレーニング
東京都内の店舗 新宿、渋谷、銀座、表参道、池袋

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東京の女性専用パーソナルジムTOP3

1位 ライザップウーマン


ライザップウーマンは

・ウエイトトレーニング→筋力UP・脂肪燃焼
・ストレッチ→疲労回復・リラックス効果
・ファンクショナルトレーニング→肩こり・腰痛・姿勢改善

というトレーニングが中心のパーソナルジム。ライザップより「女性らしいボディライン」を作ることが得意です。

食事指導は、生活習慣に合わせて「低糖質・中糖質・バランス食」の中から選ぶことが可能。ハードに制限するということはなく、女性に合った栄養バランスを摂ることができます。

ライザップウーマンは女性へのサポートを徹底していることもあって、コラーゲンマシンや発汗ドームまで用意されています。トレーナーも全員女性なので、生理や産後太りなどの女性特有の悩みを相談できるのもメリット。

コース料金

美ボディメイクコース
16回 298,000円
入会金 50,000円

ペアシェイプアッププログラム
16回 398,000円
入会金 100,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、タオル、水、シャワー
コラーゲンマシン(有料)、発汗ドーム(無料)
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
(クレジットカードデビットを除く)
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート リバウンド保険(無料)
※同じコース、食事サポート、
メンタルサポートを受けれる
東京都内の店舗 新宿、銀座、上野

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2位 リボーンマイセルフ


リボーンマイセルフは

筋トレ→筋力UP、脂肪燃焼
骨盤矯正・姿勢改善→キレイなボディライン

の3つのトレーニングができる、女性専用のパーソナルジム。筋肉が男性より20倍も付きづらい女性を考慮したプログラムが用意されています。ムキムキというより、女性らしい体つきを目指したい人にオススメ。

食事指導は、コース開始5日→野菜とフルーツのみ / 6日目以降→低GI食材を中心に摂るというスタイル。他のパーソナルジムよりやや厳しめです。また、コース終了後も習慣化できる食事内容を指導してくれることもあって、一時的なサプリ、プロテインの補給は勧めていません。食事報告はアプリやメールではなく、食事ノートで食事内容をトレーナーにチェックしてもらう形式。

リボーンマイセルフはお客さんだけでなく、トレーナーも全員女性。なので男性トレーナーに抵抗がある人や、女性特有の悩みを相談したい人に向いているパーソナルジムです。

コース料金

ダイエットコース
16回 220,000円
∟ 札幌、郡山、仙台、宇都宮、心斎橋、和歌山店は200,000円
∟ 金沢、長野店は180,000円

部分痩せコース(お腹 / 脚 / 小尻の3コース)
∟ お腹コース:18回 162,000円(モニター113,400円)
∟ 脚コース:20回 240,000(モニター168,000円)
∟ 小尻コース:20回 240,000円(モニター168,000円)

入会金20,000円

体験の有無 無料カウンセリング、無料体験
トレーニング時間 50分
営業時間 店舗により異なる
アメニティ ウェア、タオル、靴、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 返金保証あり
終了後のサポート 有料メンテナンスコースあり
東京都内の店舗 六本木、渋谷、新宿、池袋
吉祥寺、品川、北千住、上野
立川、自由が丘、町田、東京

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3位 アスピ(ASPI)

アスピはウエイトトレーニングが中心のパーソナルジム。筋力を上げて基礎代謝UP→リバウンドしにくいヤセ体質を目指すことができます。共通のトレーニングというものはなく、一人ひとりに合ったメニューをトレーナーが組んでくれるのでキツイ!ということはありません。

食事管理の方法も、一人ひとりの食生活や体質に合わせて提案してくれるスタイル。無理な食事制限というものはなく、栄養バランスを考えたレシピを提案してくれます。また、糖質90%OFFの食事を届けてくれる宅配サービスもあります。

アスピのトレーナーは、1000人中 1,2人しか採用されない超狭き門。しかもフィットネス先進国であるアメリカの最高位の資格を持っていたりと、本格的なトレーナーが勢揃いです。

コース料金

シェイプアップ27プラン
7回 89,800円

猫背改善&シェイプアッププラン
14回 170,000円

入会金 22,000円

体験の有無 カウンセリング無料・体験無料
トレーニング時間 50分
営業時間 平日10時〜22時
土日祝10時〜22時
アメニティ シューズ・ウェア・タオル
※シャワーなし
支払方法 クレジットカード・ローン
返金保証
終了後のサポート 有料のアフターフォローコースあり
東京都内の店舗 新宿三丁目御苑、新宿南口
代々木、恵比寿、池袋

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東京の部分痩せが得意なパーソナルジムTOP3

1位 クレビック


クレビックは

・体幹トレーニング→姿勢改善、体力UP、代謝UP
・レジスタンストレーニング→筋力UP
・インターバルトレーニング→脂肪燃焼効果

の3つを取り入れたパーソナルジム。特に下半身をスッキリさせて、女性らしいボディラインになりたい人にオススメです。

食事指導は「食べながら痩せる」方式。一人ひとりの生活習慣に合わせて、管理栄養士が毎日食事のアドバイスをしてくれます(しかも食事の写真を送るだけなので楽)。また、トレーニング終了後には毎回プロテインが支給されるので、筋トレの相乗効果が上がるのもポイント。

クレビックのトレーニング方法は、4年連続でフィットネスチャンピョンに選ばれたことがある代表が監修しているものなので効果はお墨付き!

コース料金

スタンダードコース
16回 196,000円

デイタイムコース
16回 149,800円

入会金 30,000円

その他のコース料金
のりかえ割スタンダードコース
10回 98,000円
16回 149,800円

のりかえ割スタンダードコース(お手軽月額制)
2回 22,000円
4回 42,000円

のりかえ割デイタイムコース
10回 93,100円
16回 142,310

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日10時〜23時
土日祝10時〜19時
アメニティ ウェア、タオル、靴
靴下、プロテイン、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード、ローン
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート ・割安な継続プランの提案
・自宅でのメンテナンス方法をアドバイス
東京都内の店舗 銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川
自由が丘、東京日本橋、新宿

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2位 ナイアジム


ナイアジムは、オリジナルのトレーニングマシンを使って「くびれと美尻」を目指すパーソナルジム。医師が監修したプログラムで、女性らしいメリハリボディをGETすることができます。

食事指導は、3食しっかり食べるスタイル。一人ひとりの食生活に合わせて、食事内容をトレーナーが調整してくれます。食べる量は結構多めということもあって、中には「お腹いっぱい!」と感じるほど、栄養をモリモリ補給します。(多くて食べれない場合はプロテイン等で補給することもあり)

ナイアジムは他のパーソナルジムと比べてコース料金が高い方ですが、その分保証がしっかりしています。コース終了時にウエストが−10%減ってない場合、無料でトレーニングを延長できるという手厚いサポートもあり◎

コース料金

クイックコース
8回 98,000円
16回 196,000円

ボディメイクコース
8回 148,000円
16回 296,000円

プレミアムコース
8回 198,000円
16回 396,000円

入会金 48,000円
各コースの差は、サービス内容や保証によるもの

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に9時〜24時
アメニティ ウェア、靴、タオル、ドリンク、シャワー
支払方法 現金、銀行振込
クレジットカード、ローン
返金保証
終了後のサポート くびれ−10%保証、スタイル保証
東京都内の店舗 西新宿、東新宿、銀座
恵比寿、池袋、中目黒

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3位 ビーコンセプト


ビーコンセプトは、アライメントケア(骨盤や骨格)・筋トレをメインとしたパーソナルジム。プロのアスリートが使っている高性能測定器やバランスシューズなどを上手く使って、下半身(くびれ・美脚・美尻)をスッキリさせることを得意としています。どちらかというと「筋肉を鍛え上げる」というよりかは、「骨格を正す」「重心の置き方を学ぶ」といった「改善型タイプ」のパーソナルジムになります。

ビーコンセプトの食事管理は、他のジムと比べると緩め。3食しっかり食べるのが基本ですが、目標や体質によって糖質制限・カロリーカットをする場合もあります。ストレスが溜まらないように、体重の減り具合が順調な時は間食をしてOKなど、適度にストレスを発散できるのもメリット。

また、コース終了後のリバウンドを防ぐために、スタイル保証期間として6回のトレーニングとカウンセリングを無料で受けれるのも嬉しいポイント。

コース料金

スタイル保証付きプログラム
22回(16+6回) 195,200円
入会金 37,000円

モニタープラン
16回 165,200円
入会金無料

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 75分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、靴、靴下、タオル、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード、銀行振込
返金保証
終了後のサポート スタイル保証
※月1回、全6回のトレーニングとカウンセリング
東京都内の店舗 新宿、池袋、銀座、恵比寿、渋谷
表参道、秋葉原・浅草橋、北千住、町田、立川

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東京の都度払いOKなパーソナルジムTOP3

1位 フィンクフィット(FiNC FIT)


フィンクフィットは体幹トレーニングがメインのパーソナルジム。マッチョというより引き締まった体、姿勢改善、肩こり・腰痛の改善が期待できます。最新テクノロジーを使った姿勢分析アプリで体のバランスや骨のズレなどをすぐに調べることができるので、トレーニングによる改善度合いをチェックできるのも特徴。

食事指導は、バランスの良い食事を3食摂るスタイル。管理栄養士、他資格を持った食のプロがチャット上で細かくサポートしてくれます。糖質などを制限するようなスタイルではないので、コースが終了したあとも自発的に管理できるのが特徴。

フィンクフィットは自宅でもできるようなトレーニングを主に教えてくれるので、一生使える知識を得られるのが嬉しいポイント。

コース料金

8回 198,000円
サプリ、遺伝子検査、スムージー等のオプション付き
入会金 30,000円

体験の有無 カウンセリング無料・体験無料
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝共に10時〜22時
アメニティ ウェア、靴、タオル
水、アミノ酸ドリンク
支払方法 現金・クレジットカード・銀行振込・ローン
返金保証 30日間全額返金保証付き
終了後のサポート
東京都内の店舗 六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿

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2位 ランウェイ


ランウェイは、一人ひとりの希望に合わせてメニューを作成してくれる、美と健康を目指すパーソナルジム。筋トレ以外にもストレッチや体幹トレーニングをしたりと、筋力UPだけでなく姿勢改善や体力づくりをすることができます。

食事指導は、個々の目的(減量や鍛え上げたいのか等)に合わせて栄養バランスを摂る方針。また、コース終了後にはプロテインが支給されるので、筋トレ効果をより高く得られるのが特徴。

ランウェイは月額制の女性専用スペースが完備されていたり、子供の一緒に来てもOKなど、女性への配慮も行き届いています◎

コース料金

2ヶ月短期ダイエットコース
60分 / 16回 198,000円
90分 / 16回 252,000円

ボディコンディショニングコース
30分 / 1回 3,400円
※入会金 30,000円

Woman’s ボディメイクコース / Men’s ボディメイクコース
1回 6,800円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 60分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜22時
アメニティ ウェア、靴、タオル、水素水、プロテイン
※ウェア、靴は預かり可能
支払方法 銀行振込、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
東京都内の店舗 恵比寿、恵比寿ANNEX、赤坂

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3位 ポリシー(POLICY)


ポリシーは目標や運動能力に合わせて筋トレメニューを作ってくれる、完全オーダーメイドのパーソナルジム。筋肉量を増やして基礎代謝をあげて、太りにくい体になれます。在籍しているトレーナーも現役ボディビルダー、ボディメイク指導者であったりと、ハイレベルのプロ揃い。

食事指導は3食ちゃんと食べて栄養を摂るスタイル。極端な食事制限はなくて、太りにくい食事内容をアドバイスしてくれます。

ポリシーは他のパーソナルジムと比べて、コースが多め。短期で痩せたい、長期で痩せたい、通い放題がいい!のような色んな要望に応えれるので、通いやすさが特徴!コース終了後には3ヶ月間、月1回の無料トレーニングも受けれます。

コース料金

2ヶ月集中ダイエットコース
16回 168,000円

フルタイム定額通い放題プラン(1ヶ月)
24,800円(7:00〜17:00)
29,800円(17:00〜24:00)

その他のコース料金
長期ボディメイクプラン
■7:00〜17:00
└ 月1回 8,000円
└ 月2回 14,000円
└ 月4回 24,000円
└ 月8回 40,000円

■17:00〜24:00
└ 月1回 9,000円
└ 月2回 16,000円
└ 月4回 28,000円
└ 月8回 56,000円

体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜24時
アメニティ ウェア、タオル、ドリンク、シャワー
※靴は預かり可能
支払方法 クレジットカード、銀行振込、ローン
返金保証 8回コースのみ返金保証あり
終了後のサポート リバウンド保証
※3ヶ月間、月1回の無料トレーニング
東京都内の店舗 銀座一丁目、渋谷、池袋
北千住、町田、立川

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