山口でおすすめのパーソナルジム7選!女性にオススメや料金安いなど目的別に紹介

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こんにちは、エステグラムです。今回は山口県内でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

「山口でパーソナルジムを探しているけれど、なかなか自分に合うジムが見つけられない」という人のために、今回編集部は、山口県内にある人気のパーソナルジムを調査してみました。

この記事では「料金が安い」や「女性にオススメ」など、それぞれの目的に合わせた質の高いパーソナルジムのみピックアップしています。

下記の4つの目的別に山口県内のパーソナルジムをピックアップ↓

・総合的にオススメ
・女性にオススメ

・コース料金が安い
・食事指導つき
目的別に合うパーソナルジムはこちらから確認できます↓
1位 2位 3位
総合的に
オススメ

ライザップ

IMPRESS

Image
女性に
オススメ

B-line下関

KSTUDIO

WASH FIT
コース料金
が安い

LEAD

Image

Bline下関
食事指導
つき

WASH FIT

LEAD

KSTUDIO

上記の項目以外にも、トレーニング方法食事指導方法など気になる項目は、以下で紹介する各パーソナルジムの特徴を参考にしてみてくださいね。

それでは早速、山口県内でおすすめのパーソナルジムを発表します♪

 

山口の「総合的にオススメ」パーソナルジム

ライザップ ウイング下関店


ライザップは言わずと知れた日本最多店舗数を誇るパーソナルジム 。トレーニング方法は、ずばり無酸素運動(筋トレ)がメインです。筋力を落とさずに効率よく脂肪燃焼させるために、エアロバイクなどの有酸素運動は行いません。「大幅減量したい」「メリハリボディになりたい」など、一人ひとりの体力や運動レベル、目標に合わせて段階的にトレーニング負荷を調整してくれるので、筋トレ初心者でも無理なく始めることができます。

ライザップでは「低糖質」「食事量と質」「タイミング」を重視して食事指導を行ないます。人によっては低糖質であれば間食もOKです。トレーニング中は朝昼晩のメニューを、写真付きでトレーナーに毎日専用アプリで報告する義務があるので「ちょっとしんどいな」と感じることがあるかもですが、急な外食や飲み会などで食事に困った時も、専属の管理栄養士さんに即座に相談できるのも嬉しいメリットです。

ライザップの強みはなんといっても、大手ジムにしかできない圧倒的なサポート体制です。医師・管理栄養士・カウンセラー・トレーナーがチームとなって、あらゆる方面からバックアップ。目標達成できる環境がすべて整っているので、挫折率が圧倒的に少ないのも嬉しいポイントです。

ライザップではオリジナルのプロテインやサプリ、低糖質食品などがありますが意外に高額だったりします。自分に必要なものだけ購入するのがベスト。
コース料金

シェイプアッププログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

入会金:50,000円

その他のコース料金
シェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円
24回 720,000円
32回 934,400円

ペアシェイプアッププログラム
16回 398,000円
24回 576,000円
32回 748,800円

ペアシェイプアッププログラム プラス
16回 498,000円
24回 720,000
32回 934,400円

モデルプログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

美脚プログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

マッスルゲインプログラム
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円

住所 山口県下関市形山みどり町8-1
ウイングスポーツクラブ内
電話番号 0120-700-900
体験の有無 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 50分
営業時間 平日・土日祝共に7時〜23時
アメニティ ウェア、靴、タオル、水、シャワー
支払方法 銀行振り込みとデビットカード
(クレジットカードデビットを除く)
返金保証 30日間全額保証付き
終了後のサポート 有料のリバウンド保証あり
アクセス方法 新下関駅 新幹線口(東口) 徒歩18分

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TRAINING STUDIO IMPRESS下関店(トレーニングスタジオ インプレス下関店)


TRAINING STUDIO IMPRESS(トレーニングスタジオインプレス)は、ダイエットや減量に特化したトレーニングを指導してくれるパーソナルジム 。自己流トレーニングは、一歩間違えると筋肉や関節を痛める原因となってしまいます。IMPRESSでは、必ず初回に姿勢分析やFMS(身体の動作エラーを見つける手法)を行い、悩みの原因と解決方法を明らかにしてから、実際に最適なトレーニング方法を組み合わせます。筋力レベルや体力に合わせてくれるので、運動経験がない人やカラダに痛みを抱えている人も、スムーズにトレーニングを進めることができます。

健康なカラダを手に入れるのに大切なのは、トレーニングに加え食事療法です。IMPRESSでは、生活習慣病の予防のため、それぞれに必要な栄養素を取り入れたバランス食を指導します。カラダの状態を数値化したデータをもとに、トレーニング方法や食事法を綿密に計画してくれます。

IMPRESSでは、あえてトレーニングをコースにしたり、効果の薄い1度きりの都度払いにはしていません。すべてトレーニング料金は回数券制。予算に合わせて最大の結果が出せるプログラムをオーダーメイドで作成してくれるのが嬉しいポイントです。

コース料金

月会費
3,800円

パーソナル回数券(60分)
4回 36,000円
6回 54,000円
8回 72,000円

入会金 無料

住所 山口県下関市南部町7-6
お問い合わせ 083-250-8510
体験の有無 体験4,320円
トレーニング時間 60分
営業時間 13時〜21時
アメニティ シャワー
支払方法 現金、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 下関駅 車で5分

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Image(イメージ)

Image(イメージ) は、パーソナルトレーニング×リラクゼーション×ハーブテント×ヨガが行える女性に優しい総合施設。パーソナルトレーニングは、ダイエット・健康促進・運動パフォーマンスの向上など、目的に合わせてトレーニングメニューをプランニングしてくれます。プロが使うような大きな筋トレマシンは使わずに、自重トレーニングやストレッチ、ファンクショナルトレーニングがメイン。

特に、厳しい食事管理などはありませんが、ダイエットが目的であれば食事に関するアドバイスも行ってくれます。とはいえ、暴飲暴食をせずに栄養バランスの良い食事を心がけていれば大丈夫。

imageでは、トレーニングのほか、リラクゼーションやヨガやハーブテントも実施。パーソナルトレーニングと合わせて行えば、さらに効率よく効果を実感できるはず。とにかく楽しくトレーニングがしたい、という人におすすめです。

コース料金

月4回コース
パーソナル 10,800円
2名同時 9,720円

月8回コース
パーソナル 19,440円
2名同時 17,600円

入会金 無料

住所 山口県防府市国衙5丁目11-1
ポピースクエアビル
電話番号 0835-23-5706
体験の有無 コースによって体験レッスンあり
トレーニング時間
営業時間 10時〜22時
アメニティ 飲料水
支払方法 現金、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 山陽本線 防府駅 車で5分

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山口の「女性にオススメ」パーソナルジム

B-line下関(ビーライン下関)

B-line下関は、女性専用のフィットネスジム。フィットネスに関しては、いつでも好きな時間に来てさくっと運動できるのが魅力です。自己流のトレーニングではいまいち効果が感じられないという人は、パーソナルトレーニングを受けるのもおすすめです。パーソナルでは、ボディメイキングや基礎代謝量のアップなど目的に合わせて、トレーニングメニューを作成してくれます。

B-lineが特徴的なのは、振動系マシンとして有名なパワープレートや、筋トレと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングもあること。年齢や体力レベルに関係なくカラダを鍛えられるので、20〜60代と通っている年齢層もさまざまです。

B-lineにはゲルマニウム温浴も完備。これだけ受けに来る人もいるとか。血行促進やダイエット、冷え解消に効果的です。別料金になりますが、パーソナルトレーニングと一緒に受けることも可能。体力にあまり自信はないけれど、マイペースで楽しくカラダを鍛えたいという人におすすめです。

コース料金

マトリックスM4
月4回 11,000円/月

マトリックスM8
月8回 16,500円/月

入会金 5,500円・健康管理費 5,500円
保険料 5,500円・事務手数料 1,500円

住所 山口県下関市熊野町2丁目2-28
電話番号 083-252-5212
体験の有無 サーキット体験無料
トレーニング時間 60分
営業時間 平日9時半〜20時
土曜10時〜14時
アメニティ 飲料水
支払方法 現金、口座引き落とし
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 新下関駅 車で15分

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K STUDIO(ケースタジオ)

K STUDIO(ケースタジオ)は、医療機関と提携し、ココロとカラダの調整や生活習慣病の予防を目的とした複合施設。プログラムには、グループで行える予防・自律神経調整・健康促進コースなどがありますが、パーソナルで行える「短期集中ダイエット」は、健康維持のために痩せたい人や、ボディメイクがしたい人におすすめのコース。

トレーニングはおもにジムエリアにある筋トレマシンを使って行います。週に1度の栄養・食事指導もついているので「何を食べたらいいのかわからない」といった不安も解消。また、プロテインもコース料金に含まれているので、トレーニング後のたんぱく質補給も万全です。

「短期集中ダイエット」を受けている人は、施設内のあらゆるプログラムが受け放題なのも嬉しいポイント。トレーニング以外の日はヨガを受けるなど、楽しみ方もたくさん。「短期集中コース」終了後に、ほかプログラムへ移行する場合は入会金も無料です。

コース料金

短期集中ダイエット
8回(2ヶ月) 60,000円
16回(2ヶ月)100,000円
12回(3ヶ月) 90,000円
24回(3ヶ月) 160,000円

入会金 無料

住所 山口県山口市黒川1834-2
電話番号 083-922-1773
体験の有無
トレーニング時間 60分
営業時間 火~土曜日 10時~22時
日曜日・祝日 10時~16時半
アメニティ 飲料水
支払方法 現金、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 山口線 谷原駅 車で20分

公式HPを見る⇒WASH FITも女性にオススメ!ジムの詳細は、記事下部の紹介欄へジャンプ!

 

山口の「コース料金が安い」パーソナルジム

Body Make Gym LEAD(ボディメイクジムリード)

Body Make Gym LEAD(ボディメイクジムリード)は、完全予約制・完全個室のパーソナルジム 。「痩せてカラダを引き締めたい」「ヒップアップしたい」など目標に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成してくれます。腹筋が1回も続かない筋トレ初心者も、初歩的なトレーニングフォームからしっかりマスター。トレーナーとのマンツーマンなので、人目が気になる人もトレーニングに集中できますよ。

もちろん食事指導も万全(別料金)。基本はトレーニング効果を最大限に引き出す低糖質・高タンパク食です。毎日の食事は、スマホで写真を撮りメールで報告。その都度食事内容に関してフィードバックを送ってくれるので、自然と栄養に関する知識も身についてきます。

Body Make Gym LEADはキッズスペースも完備の子連れOKジム。目が離せない小さなお子様も専属スタッフがみてくれるので、安心してトレーニングが行えます。小さな子供のいる産後ママにもおすすめ。食事管理の料金とコース料金が別なので、食事管理不要な人はさらにリーズナブルに通えます。

コース料金

50分コース
8回 56,000円
入会金 28,000円

30分コース
8回 34,000円
入会金 15,000円

食事管理(1ヶ月間メール管理)
30,000円

住所 山口県 下関市綾羅木新町1-5-13-2F
サンコーポ
電話番号 083-265-8162
体験の有無 無料カウンセリング
トレーニング時間 45分
営業時間 9時〜24時
アメニティ 飲料水、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 山陰本線 綾羅木駅 徒歩7分

公式HPを見る
⇒B-lineも料金が安い!ジムの詳細は、記事上部の紹介欄へジャンプ!
⇒Imageも料金が安い!ジムの詳細は、記事上部の紹介欄へジャンプ!

 

山口の「食事管理あり」パーソナルジム

WASH FIT


WASH FITは、パーソナルトレーニングとエステが融合した女性にも嬉しいパーソナルジム 。トレーニングコースは3種類。ウエイトトレーニングは、バーベルやマシンを使った王道の筋トレ。筋力アップしたい人やインナーマッスルを鍛えたい人におすすめ。

BFRは、腕や脚にベルトを巻いて血流を制限しながら行うトレーニング。ウエイトトレーニングよりも軽い負荷で運動することができるので、体力に自信のない人や疲労回復、アンチエイジングしたい人にぴったりです。キックフィットネスは筋力トレーニング、柔軟体操、有酸素運動、無酸素運動をバランス良く組み合わせたトレーニング。普段鍛えにくい細かい筋肉も鍛えることができるので、部分痩せしたい人やボディメイクしたい人におすすめです。

食事指導は、低糖質・高タンパクが基本。毎日の食事を記録してトレーニング日に報告。その日の身体測定の結果と照らし合わせながらカウンセリングを行い、食事内容やスケジュールの改善を行なっていく流れです。別料金になりますが、リンパマッサージエステは、トレーニング後の疲労回復にもおすすめです。

コース料金

ボディメイキングコース
8回 120,000円
16回 240,000円

BFRコース
8回 80,000円
16回 160,000円

キックフィットネス
8回 120,000円
16回 240,000円

入会金 20,000円

住所 山口県下松市末武中33-17
電話番号 0833-41-2522
体験の有無
トレーニング時間
営業時間 10時〜22時
アメニティ 飲料水、シャワー
支払方法 現金、クレジットカード
返金保証
終了後のサポート
アクセス方法 山陰本線 櫛ヶ浜駅 車で15分

公式HPを見る⇒LEADも食事管理つき!ジムの詳細は、記事上部の紹介欄へジャンプ!
⇒K STUDIOも食事管理つき!ジムの詳細は、記事上部の紹介欄へジャンプ!
⇒ライザップも食事管理つき!ジムの詳細は、記事上部の紹介欄へジャンプ!

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